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Newsletter November 2017 

NLKopf
zusätzliche Infos unter:  www.familienzentrum.com  / Tel: 45242070



Gastro "Dompfaff":

Das "Dompfaff" unser Treffpunkt:
                                                                                        
Öffnungszeiten:

Montag und Dienstag
9:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch und Donnerstag
9:00 - 17:00 Uhr

Freitag
9:00 - 12:00 Uhr
Am Montag, den 30. Oktober keine frischen Waffeln!

Mittagstisch: Suppe & Co. im Dompfaff
Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes, warmes Mittagessen und einen kleinen feinen Nachtisch in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen!
Wann: jeden Mittwoch 
Zeit: ab 12 Uhr im Café Dompfaff
Kosten: Suppe mit Brotkörbchen 4 Euro, Dessert 1 Euro         
Zur besseren Planung bitten wir Gruppen ab 4 Personen sich anzumelden!                                                                            

Frühstück im "Dompfaff"
Jeden Freitag freuen wir uns auf Sie und lassen es uns zusammen mit netten Menschen bei einem Frühstücksbuffet gutgehen.
Wann:  jeden Freitag + Montag 
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 5,50 Euro incl. ein Kaffee oder Heißgetränk
Zur besseren Planung bitten wir Gruppen ab 4 Personen sich anzumelden!
Am Montag, den 30. Oktober kein Frühstücksbüffett!

Iranischer Mittagstisch
Nahid Sadeghi und Mahin Bakhtiyari laden jeden Donnerstag zum Iranischen Mittagstisch. Leckere, traditionell iranische Spezialitäten werden donnerstags im Café Dompfaff liebevoll und frisch zubereitet.
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: ab 12:00 Uhr

Die (werdende) Familie

In-Door-Spielplatz 
Das Angebot findet im Turnraum im 2. Stock statt und richtet sich an Eltern mit ihren Kleinkindern (0-3 J.). Geschwisterkinder sind willkommen! 
Wann:
jeden Montag, 15:00 - 17:00 Uhr
jeden Dienstag, 15:00 - 17:00 Uhr
Am Montag, 30. Oktober kein In-Door-Spielplatz!
Kosten: 3,50 Euro
Leitung: Tina Wälther, Eva-Maria Link

Mit Tönen verwöhnen
Für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahren
Mit Monika Hollmann
Singen macht glücklich: Die Entspannung und Freude, die man durch das Singen erfährt, überträgt sich auf das Baby. Mit Liedern kann man den Alltag mit Baby gestalten und mir Ritualen bereichern. Die Einfachheit der Lieder macht sie im Alltag schnell abrufbar.
Wann: jeden Dienstag 
Zeit: 9:45 - 11:00 Uhr
Kosten: Pro Treffen 12 Euro
Bei 13 Stunden 130 Euro inkl. Liederheft
Anmeldung: Monika Hollmann, T: 0171 2474200 od. 13939990

Offener Treff - für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 3,50 Euro
Geschwisterkinder sind willkommen!                                                                                                  

Yoga für Schwangere
Mit Karin Scheingruber
Yoga verleiht Körper und Geist die Kraft für eine entspannte, zufriedene Schwangerschaft. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in laufenden Kurs nach Rücksprache mit der Kursleitung möglich!
Wann: ab Montag, 06.11.2017
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 90 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Forschungsreise Kinderernährung (Theorie)
Mit Claudia Hitzelsperger (Dipl.oec.troph.)
Eltern wollen nur das Beste für Ihr Kind. Doch das bunte Lebensmittelangebot im Supermarkt, das Gesundheit, Spaß und Freude verspricht, kann ganz schön verwirrend sein. Ob Kinder spezielle Lebensmittel brauchen was die Angaben auf der Verpackung bedeuten und was zu einem gesunden schmackhaften Familienessen gehört, erfahren Sie in unserem Seminar. Für AOK-Versicherte entfällt die Teilnahmegebühr. Es ist leider keine Kinderbetreuung möglich.
Wann: Mittwoch, 8.11.2017
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Kosten: 20 Euro (Für AOK-Versicherte kostenfrei)

St. Martinsfeier mit Feuer auf der Adlerwiese
Alle Familien sind herzlich eingeladen mit Ihren Laternen zum Spielplatz an der Adlerwiese zu kommen. Dort wird ein Feuer entzündet und Lieder werden gesungen. Es gibt Kinderpunsch und selbstgebackene Martinsgänse zum Teilen, in Erinnerung an St. Martin, der seinen Mantel mit dem Bettler geteilt hat.
Bitte mitbringen: Becher für Punsch, wetterfeste Kleidung (nur bei starkem Regen entfällt die Veranstaltung)
Wann: Freitag, 10.11.2017
Zeit: 17:00 bis 17:30 Uhr


Kraft der Rituale im Familienalltag 
viele kleine Tricks und Kniffe im Handtaschenformat
Zusammen mit der Erlebnispädagogin und Mutter Vivica Karlson werden wir uns über hilfreiche Rituale als Überlebensstrategie im stressigen Familienalltag, z.B. Autofahrten, Einkauf im Supermarkt...., austauschen. Ziel ist es, Eltern von Kindern von 
0-7 Jahren für ein schönes, lustiges und gelassenes Miteinander zu stärken, zu inspirieren und zu motivieren.
Wann: Dienstag, 14.11.2017
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr

Stillfrühstück
Mit Romina Schaaff

Wann:
Freitag 17.11. 2017
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 8 Euro                                                                          


Fit dank Baby
Aktiv mit den Großen im Laufalter (15 Monate - ca. 30 Monate)
Mit Sonja Boisnel
Das herausfordernde Training für die Mamas wird kombiniert mit ansprechenden Spielideen für Kinder ab dem Laufalter. Das Entwickeln neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien stehen hier am Vordergrund. Hüpfen, Klettern, Tanzen - in diesem Kurs wird Abwechslung großgeschrieben. Die Mutter begleitet ihr Kind spielend beim Erweitern seiner motorischen Fähigkeiten und trainiert dabei selbst Koordination und Kondition.
Wann: ab Montag, 20.11. - 18.12.2017
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Kosten: 65 Euro/5 Treffen
Anmeldung: www.fitdankbaby.de, T: 01590/2189552

Kinder

Ferienprogramm:
Kinderhäkelworkshop (ab 8 Jahren) -
Wir häkeln eine Mütze, ein Stirnband oder eine Häkeltasche
Mit Frau Froelian vom Truderinger Laden "Wolle und Schönes" und Frau Greiner
Ihr erlernt die Grundtechniken des Häkelns und startet Euer eigenes ausgewähltes Projekt. Und wir helfen Euch bei der Umsetzung. wir bringen eine Auswahl an Wolle in bunten Farben sowie Häkelnadeln mit. Ihr könnt dies aber auch gerne - soweit schon vorhanden - zum Kurs selbst mitbringen. 
Wann: Montag, 30.10.2017
Zeit: 9:30 - 12:30 Uhr
Kosten: ohne Material 15 Euro

Ferienprogramm:
Trommelworkshop für Kinder von 6 - 12 Jahren

mit Youssou Ndiaye (Profimusiker aus dem Senegal)
In diesem Workshop können die Kinder afrikanische Percussion mit sehr viel Spaß ausprobieren. Trommeln werden bereitgestellt, eigene Instrumente können sehr gerne mitgebracht werden. Bitte bei der Anmeldung angeben ob ein Leihinstrument gebraucht wird. Bitte Brotzeit und Getränke mitgeben.
Wann: Donnerstag/Freitag, 2. und 3.11.2017
Zeit: jeweils 16:00-18:00 Uhr
Kosten: pro Kind 30 Euro
T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Marburger Konzentrationsteraining (MKT)
für Vorschul- und Schulkinder im Alter von 5 - 14 Jahr
Das MKT ist ein Training, welches Anfang der 90er Jahre von dem Marburger Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt wurde. Mit gezielten Kurzinterventionen werden Ihrem Kind Strategien und Methoden wie z.B. die verbale Selbstinstruktion, Entspannungstechniken, die Anwendung positiver Verstärker, vermittelt die ihm dabei helfen werden, an seine Aufgaben planvoll und systematisch heranzugehen und diese konzentriert und selbständig zu bearbeiten. Es ist ein auf kognitive Verhaltenstherapie basierendes Training für Vorschul- und Schulkinder im Alter von 5 bis etwa 14 Jahren.
Elternabende finden in der Regel im Anschluss an die 2. und 5. Trainingseinheit statt. Die Gruppengröße beträgt max. 4 Kinder
Wann: ab Montag 13.11.2017
Zeit:
Kurs 1: 14:30 - 16:00 Uhr
Kurs 2: 16:15 - 17:45 Uhr
Kosten:
6 Treffen á 90 Min. / 240 Euro pro Kind inkl. Kursmaterialien. Zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Elternabend und ein Elterngespräch
Anmeldung:
Familienzentrum Trudering, T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Erwachsene

Internationale Kaffeerunde
In lockerer Runde erzählen, lachen und Leute kennenlernen. Bei Tee, Kaffee und Keksen unterhalten wir uns am runden Tisch im Café Dompfaff, reden über das Leben in Deutschland und anderswo. Wir laden Sie herzlich ein und freuen uns auf Ihren Besuch.
Wann: jeden Mittwoch
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Tischtennis für Senioren
Mit Herbert Mergarten
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist. 
Wann: jeden Mittwoch
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

Tischtennis für Alle
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr 

Pack die  Wolle ein
Offener Handarbeitstreff im "Dompfaff" für alle die gerne stricken oder  handarbeiten. Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wann:
jeden Donnerstag 
Zeit:
10:00 Uhr

(Ge-)Würze des Lebens - riechen - schmecken - erleben
Mit Petra Bräu (Ayurveda-Therapeutin)
Die 4 K-Gewürze in der ayurvedischen Küche (Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander, Kardamom) bilden die heilkräftigen Säulen der Gesundheit. 
In diesem Event lernt Ihr die wichtigsten ayurvedischen Gewürze mit ihren Eigenschaften, Wirkungen und Verwendung kennen.
Wir rösten zusammen eine feine Gewürzmischung, die Ihr zum Einen mit nach Hause nehmen dürft und zum Anderen verwenden wir die Mischung gleich für unsere leckere Dal-Gemüse-Suppe, die wir gemeinsam kochen. Auch ein indisches Fladenbrot (Chapati) werden wir zubereiten.
Im Ayurveda beginnt im Herbst die VATA-Zeit. Ihr werdet mehr über diese Jahreszeitenroutine erfahren, um das Gleichgewicht der Doshas zu bewahren. Die Ayurvedische Küche orientiert sich nach den jeweiligen Jahreszeiten.
Bitte kleine Dose oder Glas mitbringen!
Wann: Freitag, 03.11.2017
Zeit: 16:00 - 20:00 Uhr
Kosten:
50 Euro inkl. Skript + Rezept
+ ca. 15 Euro für Zutaten und Gewürze (auch zum Mitnehmen)
Anmeldung:
Petra Bräu bis 1.11.2017, T: 0176/96383442,
pbraeu@info-ayurveda-yoga.de 

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden 1. Freitag im Monat  
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Offenes Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon an einem Beckenboden- oder Rückbildungskurs teilgenommen haben. Wir vertiefen die Übungen zur Stärkung und Kräftigung des Beckenbodens, bewegen uns sinnlich-freudvoll im Raum und erfahren unseren Körper in seiner ganzen Lebendigkeit.
Kurs 1: Montags, 20:00 - 21:00 Uhr
Kurs 2: Freitags, 9:00 - 10:00 Uhr
Leitung: Sabine Dix
Kosten: 80 Euro (Blockbuchung 8 Treffen einzulösen innerhalb von 3 Monaten, Einstieg nach vorheriger Absprache jederzeit möglich)
Anmeldung: Sabine Dix, T: 08144 9974977

Foto: Weiße Rose Stiftung e.v.
Kunst- und Kulturführung
Die Weiße Rose und wir - Besuch der Denkstätte der LMU

(Foto: Weiße Rose Stiftung e.V.)
Wir besuchen die neu gestaltete Ausstellung in der Denkstätte "Weiße Rose". Die Vorsitzende der Weiße-Rose-Stiftung, Frau Dr. Hildegard Kronawitter, wird uns die Geschichte der studentischen Widerstandsgruppe um die Geschwister Scholl, das Wirken der Mitglieder und ihrer Unterstützer erläutern. Dabei wird auch die bis in die Gegenwart reichende Bedeutung dieser jungen Menschen, die ihre aufrechte Haltung mit dem Tod bezahlen mussten, diskutiert werden.
Wann: Montag, 6.11.2017 (Achtung: Datum geändert!)
Zeit: 10:00 Uhr
Treffpunkt: S-Bahnhof Gronsdorf 9:05 Uhr oder am Haupteingang der LMU, Geschwister-Scholl-Platz 1
Kosten: 5 Euro
Anmeldung: kontakt@familienzentrum.com, T: 45242070

Coffee and Conversation
Mit Almut Rieger
Wer hat Lust sein Englisch gemütlich bei einer Tasse Kaffee aufzufrischen?
Wann: Dienstag, 7.11., 21.11. (nicht in den Ferien)
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 8 Euro pro Treffen

Offener Computertreff für jedes Alter
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 08., 15., 29.11.2017
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 3 Euro                                                                                                       

Wandern - Ratschen - Einkehren
Meditativer Wanderweg von Erdweg nach Altomünster
Mit Christine und Winfried Müller
Wanderung nordwestlich von Dachau mit gelegentlichen Ausblicken auf das Alpenpanorama. Von Erdweg aus besuchen wir die romanische Basilika auf dem Petersberg und folgen dann dem Meditativen Wanderweg nach Altomünster. Hier laden 14 Stationen zum Staunen, zum Orientieren und zum InSichGehen ein. Abschließend Einkehr im Maierbräu.
Wann: Mittwoch, 08.11.2017
Treffpunkt:
8:30 Uhr am Fahrkartenautomat S-Bahnhof Gronsdorf

Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht
Vortrag mit Dr. med. Hanno Seib
Dr. med. Hanno Seib wird in seinem Vortrag erklären, was bei der Erstellung dieser Dokumente zu beachten ist. Verständnisfragen und auch spezielle Situationen und Probleme der Zuhörer sollen im Gespräch erörtert und geklärt werden.
Der Referent Dr. med. Hanno Seib ist seit Jahren ehrenamtlicher Mitarbeiter und Berater in Sachen Medizinethik und Patientenrechte im Familienzentrum Trudering.
Wann: Mittwoch, 08.11.2017
Zeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden willkommen


Tanzcafé für Familien und Senioren
mit unserer Hausband "Die Schrittmacher"
.....zusammen singen, springen, tanzen, lauschen, lachen.....
Wir laden herzlich ein zum monatlichen Tanzcafé. Gespielt werden Musik und Tänze aus der Zeit der 20er Jahre bis heute. Lieder zum Tanzen, Singen und Schunkeln.
Wann: Donnerstag, 9.11.2017
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Filmabend
Brillante Verfilmung eines Romans, der im Saigon der 50er Jahre spielt, noch während der Kämpfe zwischen den einheimischen Rebellen und der französischen Kolonialmacht und kurz vor dem Ausbruch des Vietnamkrieges. Vor diesem brisanten politischen Hintergrund entwickelt sich die tragische Dreiecksbeziehung zwischen einem britischen Journalisten, seiner vietnamesischen Geliebten und einem als Sozialarbeiter getarnten amerikanischen CIA-Geheimagenten. 
Wann: jeden 2. Freitag im Monat 
Zeit: 19:30 Uhr

Diskussionsabend
"Ungleichheit in Deutschland: Wie steht es mit der sozialen Gerechtigkeit in unserem Land?"

Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen
Wann:
jeden 3. Freitag im Monat
Zeit:
19:30 Uhr
Kosten: 3 Euro

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um mit Spielen für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat 
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 3 Euro

Yogakurse
mit Petra Bräu
Faszientraining mit Yoga: ab Mo. 20.11., 19:00 - 20:30 Uhr, 150 €/10 x
Hatha-Yoga Level I+II: 
ab Do. 23.11., 17:30 - 19:00 Uhr, 150 €/10 x
Mantra-Yoga Level II: ab Do. 23.11., 19:30 - 21:00 Uhr, 150 €/10 x
Hatha-Yoga Level I+II: ab Fr. 24.11., 9:00 - 10:30 Uhr, 150 €/10 x
Die Kurse dauern jeweils 90 min.
Meditation:
ab Do. 23.11., 16:15 - 17:00 Uhr, 35 €/5x 45 min.
Meditation: ab Fr. 24.11., 8:00 - 8:45 Uhr, 35 €/5x 45 min.
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich!
Schnupperstunde 10 € / Meditation 5 €

Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

BIG DATA - Was geschieht mit unseren Daten?
Vortrag von Cordula Freist
Datenmengen - woher, von wem, wer sammelt (Datenkraken), wem gehören sie, wofür, was geschieht mit Ihnen? Habe ich noch eine Privatspäre? Wie weit ist die "Künstliche Intelligenz" Ein Blick in die Zukunft.
Wann: Mittwoch, 22.11.2017
Zeit: 18:30 Uhr
Kosten: 3 Euro

Dompfaff live 
KlangZeit......
weltmusikalische Frischluft
Wie im Nu verfliegt die Zeit im Klangrausch mit den beiden Musikern Marie-Josefin Melchior (Geige und Gesang) und Johann Zeller (Akkordeon, Gesang). Groovig, spritzig, frech präsentieren sie eine erstaunliche Bandbreite von Weltmusik: westmusikalischer Tradimix - Valse Musette - Tango - Eigenkompositionen - fetzige Zwiefache - witzige Couplets - Schlager - feurige ungarische Czardas...... alles wird zum frischen Ohrenschmaus.
Wann:
Freitag, 24.11.2017
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: Eintritt frei - Spenden willkommen!

Vorschau:

Kochworkshop - Gesunde Blitzrezepte für Groß und Klein
Ernährungsberaterin Anja Rathgeb stellt gutes und gesundes Essen für Familien und Erwachsene vor, das unkompliziert und schnell zubereitet werden kann. Dann wird gemeinsam gekocht und anschließend gegessen. In Zusammenarbeit mit der Krankenkasse BKK Provita.
Wann: Freitag, 01.12.2017
Zeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung:
Familienzentrum Trudering T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com


Backen und Basteln zur Weihnachtszeit
An diesem Nachmittag im Advent werden leckere Plätzchen gebacken. So stimmen sich Familien mit Kindern zwischen 0 und 6 Jahren gemeinsam mit Backen, Basteln und Singen auf Weihnachten ein.
Ohne Anmeldung, jedoch bei Gruppen von mehr als fünf Familien bitte im Büro anmelden!
Wann: Mittwoch, 08.12.2017
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 10 Euro pro Familie

Gefördert durch:

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Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dorle Bieringer
Dompfaffweg 10
81827 München
Deutschland


BieringFZT@aol.de