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Newsletter Mai 2018

NLKopf
zusätzliche Infos unter:  www.familienzentrum.com  / Tel: 45242070



40 Jahre Familienzentrum Trudering -
ein Dach für Generationen

Wir feiern am 17. Mai 2018!
Das Familienzentrum Trudering hat Geburtstag und lädt Groß und Klein ein, das 40jährige Bestehen gemeinsam fröhlich zu feiern. Der Tag startet offiziell mit geladenen Gästen. Am Nachmittag ist zwischen 15 und 17 Uhr vieles für Familien mit kleinen Kindern (Kasperltheater, Polizeiauto, Indoor-Spielplatz, Basteln und ....) geboten. Doch auch die Erwachsenen können bei einer Zeitreise mit interaktiven Spielen die 40jährige Geschichte Revue passieren lassen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Homepage www.familienzentrum.com

Feiern Sie mit uns und lassen Sie sich überraschen!


Gastro "Dompfaff":

Das "Dompfaff" unser Treffpunkt:
                                                                                        
Öffnungszeiten:

Montag  
9:00 - 12:00 Uhr und 15:00 - 17:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
9:00 - 17:00 Uhr
Freitag 
9:00 - 12:00 Uhr


Frühstück im "Dompfaff"
Jeden Montag + Freitag freuen wir uns auf Sie und lassen es uns zusammen mit netten Menschen bei einem Frühstücksbuffet gutgehen.
Wann:  jeden Montag + Freitag (kein Frühstück in den Pfingstferien!)
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 5,50 Euro incl. ein Kaffee oder Heißgetränk
Zur besseren Planung bitten wir Gruppen ab 4 Personen sich anzumelden!

Mittagstisch im Dompfaff
Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes Mittagessen in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen!
Wann:
jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag -
am 16.05.2018 kein Mittagessen!
in den Pfingstferien wird Mittagessen angeboten!

Zeit: ab 12 Uhr im Café Dompfaff
Kosten: 5,50 Euro         
Anmeldung: T: 45240713, kueche@familienzentrum.com                                                                          


Die (werdende) Familie

Offener Treff - für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Wann: jeden Donnerstag 
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 4 Euro
Geschwisterkinder sind willkommen!                                                                                                  

Neue Eltern-Kind-Gruppe
Freie Plätze gibt es für Babys im Alter von 3 - 4 Monaten
Wann: ab Donnerstag, 03.05.2018
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr
Kosten: 28 Euro/Monat
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com


Mit Tönen verwöhnen
Für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahren
Mit Monika*Nika* Hollmann
Kniereiter, Fingerspiele, Tänze, Kinderlieder und einfache Chants aus aller Welt, die Groß und KLEIN Spaß machen....
Die Mutter, Geburtsvorbereiterin, Familienbegleiterin, Liedermacherin, Sängerin, Singkreisleiterin, öffnet durch ihren großen Schatz an Chants aus verschiedenen Kulturen und Liedern aus eigener Feder alle Herzen und kitzelt die Freude und Lust am gemeinsamen Singen aus ihren Mitmenschen. Bei den vielfältigen Liedern, die sie mitbringt, ist für jeden etwas dabei: tief berührend, mitreißend, rythmisch, sanft. Sie ermöglicht eine Reise, zu der jeder seinen Teil beitragen kann. Ein purer Genuss für Herz und Sinne.
Wann: Dienstag, 08., 15.05.2018
Zeit: 9:45 - 11:00 Uhr
Kosten: Pro Treffen 12 Euro, 10erKarte 100 Euro
Anmeldung: Monika Hollmann, T: 0171 2474200 od. 13939606

Stillfrühstück
Mit Romina Schaaff
Sie sind schwanger oder bereits Mama? Ich lade Sie herzlich zu unserem monatlich stattfindenden Stillfrühstück ein. Hier haben Sie die Möglichkeit, in Ruhe zu frühstücken, und sich rund um das Thema Ernährung im ersten Lebensjahr und der gesamten Stillzeit zu informieren und sich dabei mit anderen Müttern auszutauschen und Fragen zu stellen.
Wann:
Freitag, 11.05.2018
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: 8 Euro (davon 5,50 Euro für das Frühstück)
Leitung:  Romina Schaaff, T 0179/6869752 (Mo-Fr 9-12 h) romina.schaaff@afs-stillen.de
Anmeldung: 
T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com


Kinder

Marburger Konzentrationstraining (MKT)
Es starten neue Gruppen!
Für Schulkinder 1. - 4. Klasse. Das MKT ist ein Training, welches Anfang der 90er Jahre von dem Marburger Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt wurde. Mit gezielten Kurzinterventionen werden Ihrem Kind Strategien und Methoden wie z.B. die verbale Selbstinstruktion, Entspannungstechniken, die Anwendung positiver Verstärker, vermittelt, die ihm dabei helfen werden, an seine Aufgaben planvoll und systematisch heranzugehen und diese konzentriert und selbständig zu bearbeiten. Es ist ein auf kognitive Verhaltenstherapie basierendes Training für Schulkinder im Alter von 5 bis 14 Jahren. Elternabende finden in der Regel im Anschluss an die 2. und 5. Trainingseinheit statt. Die Gruppengröße beträgt max. 4 Kinder 
Wann: 
ab Montag,  07.05.2018,  16:00 - 17:30 Uhr, 3. + 4. Klasse
ab Mittwoch, 09.05.2018,  15:00 - 16:30 Uhr, 1. + 2. Klasse
Kosten: 6 Treffen á 90 Min. / 240 Euro pro Kind inkl. Kursmaterialien. Zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Elternabend und ein Elterngespräch

Ferienprogramm:
Trommelworkshop für Kinder von 6 - 12 Jahren

mit Youssou Ndiaye (Profimusiker aus dem Senegal)
In diesem Workshop können die Kinder afrikanische Percussion mit sehr viel Spaß entdecken und vertiefen. Trommeln werden bereitgestellt, eigene Instrumente können sehr gerne mitgebracht werden. Bitte bei der Anmeldung angeben ob ein Leihinstrument gebraucht wird. Bitte Brotzeit und Getränke mitgeben.
Wann: Montag, 28.05. + Dienstag, 29.05.2018
Zeit: 16:00 - 18:00 Uhr
Kosten: pro Kind 30 Euro
verbindliche Anmeldung bis 23.05.2018!
T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com


Erwachsene

Offenes Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Mit Sabine Dix
Der Beckenboden spielt im Frauenleben eine wichtige Rolle. Er unterstützt uns dabei "aufrecht" durchs Leben zu gehen. Wir wollen uns bewußt werden, wie wir den Beckenboden im täglichen Bewegungsablauf belasten, bzw. entlasten können, wie wir ihn durch gezielte Übungen stärken können. Durch eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung dieses Bereiches können viele Beschwerden wie z.B. Senkung der Unterleibsorgane, Hämorrhoiden oder auch durch Fehlhaltung entstandene Rückenbeschwerden gelindert werden.
Wann:
Kurs 1: Montags, 20:00 -21:00 Uhr 
Kurs 2: Freitags,   9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 8 x 60 Min. / 80 Euro (einzulösen innerhalb 3 Monaten)
Leitung: Sabine Dix, Tel: 08144 9974977
Einstieg nach vorheriger Absprache jederzeit möglich!
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Coffee and Conversation
Mit Almut Rieger
Wer hat Lust sein Englisch gemütlich bei einer Tasse Kaffee aufzufrischen?
Wann: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat (nicht in den Ferien)
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 8 Euro pro Treffen

Wandern - Ratschen - Einkehren
Rundweg zum Wörthsee von Weßling aus
Mit Barbara Herbst und Irene Stennei
Wanderung am Weßlinger See durch Ackerland und Hochwald bis  zum Wörthsee. Rückweg über Meiling, hier Einkehr. Besonderer Höhepunkt: Die Eichenallee nahe Weßling.
Wann: Mittwoch, 02.05.2018
Treffpunkt:
8:45 Uhr am Fahrkartenautomat am S-Bahnhof Gronsdorf

Offener Computertreff für jedes Alter
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 02., 16.05.2018
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 4 Euro                                                                       

Tischtennis für Senioren
Mit Herbert Mergarten
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist. 
Wann: jeden Mittwoch 
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

Tischtennis für Alle
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden Donnerstag 
Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr 

Pack die  Wolle ein
Offener Handarbeitstreff im "Dompfaff" für alle die gerne stricken oder handarbeiten. Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wann:
Donnerstag, 03.05.2018
Zeit:
10:00 Uhr

Außensprechstunde des Alten- und Servicezentrum Riem.
Ein kostenfreies und vertrauliches Beratungsangebot für ältere Menschen und ihre Angehörigen zu allen Fragen des Alters, damit Sie möglichst lange und gut versorgt zuhause leben können. Wir bitten um vorherige Anmeldung unter: 089/41 42 43 960
Wann: Donnerstag, 03.05.2018
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden 1. Freitag im Monat  
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Qigong für Senioren
Mit Scarlett Candussio
Kommen Sie in Bewegung und sammeln Sie neue Kräfte! Die Freude, den Körper wahrzunehmen, die Achtsamkeit auf die Bewegung und den Atem, wieder in die eigene Mitte finden - das sind die wesentlichen Elemente des Qi Gong. Durch Qi Gong wird die Beweglichkeit und Haltung Ihres Körpers und auch Ihre Atmung positiv und nachhaltig verändert. Die weichen, runden Bewegungen der Übungen werden in langsamen Tempo durchgeführt und sind leicht zu erlernen. Die meditativen Elemente der Qi Gong Übungen führen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen. Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Wann: ab Montag, 07.05.2018 (kein Kurs in den bay. Schulferien)
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 80 Euro /10 Treffen
Anmeldung: Dr. Scarlett Candussio, T: 42724830

Yogakurse
mit Petra Bräu
Faszientraining mit Yoga:
Montag, 07.05.2018, 19:00 - 20:30 Uhr, 150 €/10 x 90 min.
Chakra-Meditation: Donnerstag, 16:15 - 17:00 Uhr, 35 €/5x 45 min.
Versch. Meditationsformen: Freitag, 8:00 - 8:45 Uhr, 35 €/5x 45 min.
Für Meditationen: Termine bitte erfragen
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich!
Schnupperstunde 10 € / Meditation 5 €

Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

Crashkurs
Grundlagen der chinesischen Sprache in 1 Stunde erklärt
mit Dr.-Ing. Yu Du
Wie viele Schriftzeichen gibt es? Gibt es Ordnung hinter den Zeichen? Wie kann man die Schriftzeichen mit einer Tastatur eintippen? "Ni Hao" kenne ich, aber was heißt Ni und Hao? Sie lernen in diesem Kurs das Wesentliche der Sprache: PinYin, Schriftzeichen, usw. In einer Stunde werden Sie ein Gefühl für die chinesische Sprache entwickeln und dabei Spaß haben.
Wann: Mittwoch, 09.05.2018
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 8 Euro
Anmeldung: du.yu@fulu-culture.org, T: 0176/23889896

Filmabend
Freya Deichmann ist 20 Jahre alt, als sie 1931 Hellmuth James Graf von Moltke heiratet, ihre Liebe auf den ersten Blick. Während des 3. Reiches beginnt sich das Paar im Widerstandszirkel um den "Kreisauer Kreis" zu organisieren. Von Moltke wird am 18. Januar 1944 verhaftet, am 23. Januar 1945 in Plötzensee gehenkt. Das Paar hat sich, seit es sich kennenlernte, Briefe geschrieben. Während der Inhaftierung unterstützt vom Gefängnispfarrer, der die Briefe aus der Haftanstalt schmuggelt. Der Film rekonstruiert das Leben von Freya von Moltke, basierend auf Interviews mit ihr sowie auf Auszügen aus den Briefen der Eheleute aus der Zeit der Inhaftierung. Mit den Stimmen von Nina Hoss und Ulrich Matthes.
Wann: jeden 2. Freitag im Monat
Zeit: 19:30 Uhr

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Achtung Terminänderung wegen dem Pfingstfeiertag!
Wann:
Montag, 14.05.2018 
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 4 Euro

Foto: Weiße Rose Stiftung e.v.
Kunst- und Kulturführung
Der Traum vom Fliegen - Deutsches Museum - Flugwerft Schleißheim

In der Flugwerft Schleißheim findet sich reichlich Anschauungsmaterial an Flugzeugen, Hubschraubern etc., das die Entwicklung der Luftfahrt von den Anfängen bis heute darstellt. Das FZT bietet dort eine Führung mit einem "Mann der ersten Stunde" der Flugwerft, Dr.-Ing. Walter Rathjen, an. Er hat die Luft- und Raumfahrthalle des Deutschen Museums in den 1980er Jahren aufgebaut und war viele Jahre Leiter des Bereichs Sammlungen und Ausstellungen.
Wann: Mittwoch, 16.05.2018
Zeit: 10:00 Uhr 
Treffpunkt: 8:55 Uhr S-Bahnhof Gronsdorf oder 10:00 Uhr an der Flugwerft, Effnerstr. 18, 85764 Oberschleißheim
Kosten: 10 Euro (Eintritt + Führung)
Anmeldung: kontakt@familienzentrum.com, T: 45242070


Vorschau:

Yoga für Schwangere
Mit Karin Scheingruber-Graf
Yoga verleiht Körper und Geist die Kraft für eine entspannte, zufriedene Schwangerschaft. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich.
Wann: ab Montag, 04.06.2018
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 90 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Wandern - Ratschen - Einkehren
Zur Altomünster Quelle
Mit Irene Stennei
Fahrt mit der S-Bahn bis Altomünster. Die Wanderung geht vom Bahnhof aus über Humersberg und Halmsried zur Altoquelle. In südlicher Richtung geht es dann vorbei an der "begehbaren" Sonnenuhr zurück nach Altomünster. Einkehr im Brauereigasthof Maierbräu.
Wann: Mittwoch, 06.06.2018
Treffpunkt:
8:25 Uhr am Fahrkartenautomat am S-Bahnhof Gronsdorf
(Abfahrt 8:40 Uhr)

Crashkurs
Mah-Jongg für Einsteiger
mit Dr.-Ing. Yu Du
Mah-Jongg ist ein altes chinesisches Spiel für vier Personen. In China ist Mah-Jongg sehr beliebt und wird überall gespielt. International ist Mah-Jongg auch stetig populärer geworden. Vielfältig, spannend, und super gesellig - Mah Jongg ist einfach faszinierend. 
In den ersten Stunde lernen Sie die Spielregeln. In der zweiten Stunde haben Sie die Chance zu üben und in Vierer-Gruppen miteinander spielen.
Wann: Mittwoch, 06.06.2018
Zeit: 18:30 - 20:30 Uhr
Kosten: 12 Euro
Anmeldung: du.yu@fulu-culture.org, T: 0176/23889896

Grundlagenkurs am PC 
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 13., 20., 27.06.2018
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 30 Euro                                                                       


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