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Newsletter September 2018

NLKopf
zusätzliche Infos unter:  www.familienzentrum.com  / Tel: 45242070




Gastro "Dompfaff":

Mittagstisch im Dompfaff
Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes Mittagessen in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen!
Bitte 24h vorher anmelden!
Wann: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 
Zeit: ab 12 Uhr im Café Dompfaff
Kosten: 5,50 Euro         
Anmeldung: T: 45240713, kueche@familienzentrum.com

Das "Dompfaff" unser Treffpunkt:
Öffnungszeiten:
 
Montag  
9:00 - 12:00 Uhr und 15:00 - 17:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
9:00 - 17:00 Uhr
Freitag 
9:00 - 12:00 Uhr


Frühstück im "Dompfaff"
Jeden Montag* + Freitag** freuen wir uns auf Sie und lassen es uns zusammen mit netten Menschen bei einem Frühstücksbuffet gutgehen.
Wann:  jeden Montag* + Freitag* *
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 5,50 Euro incl. ein Kaffee oder Heißgetränk
Zur besseren Planung bitten wir Gruppen ab 4 Personen sich anzumelden
* Das Montagsfrühstück findet ab Oktober nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mindestens 4 Personen statt. Bitte bis Freitag 8:00 Uhr anmelden!
** Freitagsfrühstück ab 14.09.2018



Die (werdende) Familie

Bewegung und Spaß für Mama/Papa und Kind
Speziell für die ganz Kleinen (Laufanfänger bis 3. Geburtstag) werden Spiel- und Bewegungsanregungen geboten, die die Koordination fördern und das Bewegungsrepertoire der Kinder erweitern. Neben dem Sammeln von Körpererfahrung ermöglicht der Kurs den Kontakt zu gleichaltrigen Kindern. Einfache Sozialformen, wie z. B. Sammeln im Kreis oder Anstellen an einer Station werden erprobt. Bitte Stopper-Socken o.ä. mitbringen.
Wann: ab Donnerstag, 20.09.2018
(Kurs findet in den Schulferien nicht statt)
Zeit: 16:00 - 16:45 Uhr
Kosten: 67,50 Euro für jeweils 15 Treffen
Anmeldung: Familienzentrum Trudering

Das erste Dompfaff live für Kinder *
und ihre Eltern und Großeltern mit alten und neuen Kinderliedern gespielt und gesungen von den Schrittmachern und dem Oldie Chor des Familienzentrums Trudering.

Wann: Freitag, 28.09.2018 
Zeit: 17:00 Uhr
Kosten: Eintritt frei - Spenden willkommen!


Mit Tönen verwöhnen
Für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahren
Mit Monika*Nika* Hollmann
Kniereiter, Fingerspiele, Tänze, Kinderlieder und einfache Chants aus aller Welt, die Groß und KLEIN Spaß machen....

Wann: Dienstag,  18., 25.09.2018
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: Pro Treffen 12 Euro, 10erKarte 100 Euro
Anmeldung: Monika Hollmann, T: 0171 2474200 od. 13939606

Yoga für Schwangere
Mit Karin Scheingruber-Graf
Yoga verleiht Körper und Geist die Kraft für eine entspannte, zufriedene Schwangerschaft. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich.
Wann: ab Montag, 17.09.2018
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 90 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Yoga nach der Geburt
Mit Karin Scheingruber-Graf
Ab ca. der vierten bis sechsten Woche nach der Entbindung helfen entsprechende Yoga-Übungen, durch sanftes Üben die beanspruchten Muskeln und Bänder zu stärken, die Rückbildung der Gebärmutter zu beschleunigen und zu einem körperlichen und seelischen Gleichgewicht zurückzufinden. Babies dürfen während der Übungsstunden mit dabei sein!
Wann: ab Donnerstag, 20.09.2018
Zeit: 14:30 - 15:30 Uhr
Kosten: 75 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Fit dank Baby
Mit Sonja Boisnel
Die Babys geniesen die gemeinsame Aktivität mit der Mutter. Zusätzlich werden sie durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Mütter können Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. Während der Stunde werden verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur der Mama gekräftigt und der Körper langsam und steigernd in Form gebracht wird. Einstieg jederzeit möglich!

MAXI (8-14 Monate)
Wann:
Montag, 24.09. - 22.10.2018
Zeit:
09:15 - 10:30 Uhr, Maxi (8 - 14 Monate)
10:45 - 12:00 Uhr, Maxi (8 - 14 Monate)
Kosten: 65 Euro/5 x 75 Min. 

KIDS (ab. ca. 15 Mon.) + MINI (3 - 8 Monate)
Wann:
Mittwoch 26.09. - 24.10.2018
(kein Training am 3.10.2018)
Zeit:
09:00 - 10:00 Uhr: Kids (Laufalter ab ca. 15 Monate)
10:10 - 11:25 Uhr: Mini (ca. 3 - 8 Monate)
11:30 - 12.45 Uhr: Mini (ca. 3 - 8 Monate)
Kosten: 52 Euro/4 x 75 Min. 

Anmeldung:

Sonja Boisnel, 01590/2189552, sonja.boisnel@fitdankbaby.de


Kinder

Spielerisches Eltern-Kind-Fußballtraining
Mit Malgorzata Iwanowitsch, Socatots Deutschland
Turnen macht Spaß, nicht nur den Erwachsenen, sondern auch den Kindern. Mehr über unser Training finden Sie auf www.socatots.de ; www.fussball-4-kids.de
Wann: ab Freitag, den 07.09.2018
Zeit: 2 - 3 Jahre: 15:45 - 16:30 Uhr
Zeit: 4 - 5 Jahre: 16:45 - 17:30 Uhr
Kosten: 47 Euro/monatl.
Bitte 5-10 Minuten früher da sein, Sport/bequeme Kleidung und Sportschuhe für Kinder und Eltern mitbringen, sowie etwas zum Trinken.
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Musikalische Früherziehung I für Kinder von 4-5 Jahren   Themen unseres Unterrichts: Ausprobieren verschiedener Orff-Instrumnete, Gestaltung einer Klanggeschichte, bildhaftes Aufschreiben von Musik und Spaß bei Laufspielen mit musikalischen Aufgaben. In einer Eltern-Mitmachstunde bauen wir ein eigenes Musikinstrument. Dieses Unterrichtsangebot wird von der Städtischen Sing-und Musikschule München als Vorbereitung für den Instrumentalunterricht anerkannt.
Beginn:
Montag, 17.09.2018
Zeit:
Kurs I,  Kinder von 4 - 5 Jahren: 15:00 - 15:45 Uhr
Kurs II, Kinder von 5 - 6 Jahren: 16:00- 16:45 Uhr
Kosten: 39,00 Euro mtl./12 Monate 
Leitung: Angela Weindorf  | T 436 37 46
E-Mail: angela.weindorf@online.de

Kreativgruppe für Kinder von 3,5 bis 7 Jahren
Thema: "Buntes liegt in der Luft"
Mit Simone Köllermeyer
Wir basteln und malen auf verschiedenen Papieren oder Leinwand. Wir fertigen Collagen an und probieren Materialien und Techniken aus. Da die Gruppe auf 8 Teilnehmer begrenzt ist, kann auf jeden individuell und dem Alter entsprechend eingegangen werden. Der Kurs findet ohne Eltern statt.
Wann: Mittwoch 19.09. - 24.10.2018 (nicht am 3.10.)
Zeit: 16:00 - 17:15 Uhr
Raum: rosa Raum im 1. OG
Kosten: 47 Euro / 5 Treffen incl. Materialgeld
Anmeldung: Koellerfzt@aol.de


Sportlich Englisch lernen!
Für Schulkinder ab 6 Jahre
Auf spielerische Art und Weise erlernen wir englische Wörter und Begriffe während wir abwechselnd die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft trainieren.
Wann: ab Freitag, 14.09..2018,
In den Schulferien finden keine Kurse statt!
Zeit: Schulkinder ab 6 Jahren, 16.00 - 17.00 Uhr
Kosten: 72 Euro für 8 Treffen, Geschwisterkinder jeweils 58 Euro
Anmeldung:
Jacinta Wagner, T: 01631635838, www.superfitkids.de


Yogakinder
Mit Daniela Meyer (zertifizierte Yogalehrerin für Kinder)
Es werden sämtliche Bereiche wie Naturkunde, Mathematik, Musik, Sprache/Linguistik und Kunst mit Bewegung und Entspannung in Einklang gebracht. 
Bitte mit bequemer Kleidung und ohne Strumpfhose kommen, da wir barfuß Yoga machen. Einstieg und Schnupperstunde nach Rücksprache mit der Kursleitung jederzeit möglich.
Wann: Donnerstags, ab 20.09.2017, (außer Ferien u. Feiertage)
Zeit:
Vorschulkinder/Schulkinder:      15:15 - 16:15 Uhr
Kindergartenkinder 3 - 5 Jahre: 16:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 12 Termine á 10 Euro - 1 Stunde gratis = 110 Euro
Anmeldung:  bei der Kursleitung, Frau Meyer, dbs.meyer@gmail.com

Ein glückliches Schulkind werden
In diesem spielerischen Workshop lernen Mama bzw. Papa gemeinsam mit ihrem Kind mit Spaß und Freude, welche Lerntypen es gibt, wie das Gehirn (gerne) arbeitet und welche Strategien für das eigene Kind hilfreich sind. Lernen ist ein großes Geschenk und nicht jeder muss überall perfekt sein, das ist die Botschaft von der Erlebinspädagogin Vivica Karlsson. Durch die Freude im gemeinsamen Tun der Eltern mit ihren Kindern zwischen 8 und 11 Jahren kann Kraft geschöpft werden für die schulischen und auch beruflichen Anforderungen.
Wann: Samstag, 22.09.2018
Zeit: 9:00 - 15:00 Uhr
Kosten: Kind 19 Euro/Erwachsene 39 Euro
Ort: Clearinghaus am Drosselweg 29
Anmeldung bis 15.09.2018:
v.karlsson@diekleinenzirkuskuenstler.de, T: 0179 7436592

Marburger Konzentrationstraining (MKT)
Es starten neue Gruppen!
Für Schulkinder 1. - 4. Klasse. Das MKT ist ein Training, welches Anfang der 90er Jahre von dem Marburger Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt wurde. Mit gezielten Kurzinterventionen werden Ihrem Kind Strategien und Methoden wie z.B. die verbale Selbstinstruktion, Entspannungstechniken, die Anwendung positiver Verstärker, vermittelt, die ihm dabei helfen werden, an seine Aufgaben planvoll und systematisch heranzugehen und diese konzentriert und selbständig zu bearbeiten. Es ist ein auf kognitive Verhaltenstherapie basierendes Training für Schulkinder im Alter von 5 bis 14 Jahren. Elternabende finden in der Regel im Anschluss an die 2. und 5. Trainingseinheit statt. Die Gruppengröße beträgt max. 4 Kinder 
Wann: 
1. + 2. Klasse: ab Mittwoch, 26.09.2018,  16:00 - 17:30 Uhr
3. + 4. Klasse: ab Montag,    01.10.2018, 16:15 - 17:45 Uhr
Kosten: 6 Treffen á 90 Min. / 240 Euro pro Kind inkl. Kursmaterialien. Zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Elternabend und ein Elterngespräch
Leitung: Daniela DenkMobil: 0176/63388363, daniela.denk@gmx.net


Erwachsene

Tischtennis für Senioren
Mit Herbert Mergarten
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist. 
Wann: jeden Mittwoch  
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

Tischtennis für Alle
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden Donnerstag 
Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr 

Tanzcafé - DIE SCHRITTMACHER live - ein Mitmachkonzert
...zusammen singen, springen, tanzen, lauschen, lachen...
Wir laden herzlich ein zum monatlichen Tanzcafé mit der live-Band „Die Schrittmacher“. Gespielt werden Hits aus den 20ziger Jahren bis heute zum Mitsingen und Mittanzen.
Wann: jeden 2. Donnerstag im Monat 
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat 
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 4 Euro

Coffee and Conversation 
Mit Almut Rieger
Wer hat Lust sein Englisch gemütlich bei einer Tasse Kaffee aufzufrischen?
Wann: Dienstag, 18.09.2018 
Zeit: 9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 8 Euro pro Treffen

Offener Computertreff für jedes Alter
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 19.09.2018
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 4 Euro                                                                       

Pack die  Wolle ein
Offener Handarbeitstreff im "Dompfaff" für alle die gerne stricken oder handarbeiten. Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wann:
Donnerstag, 20.09.2018
Zeit:
10:00 Uhr

Diskussionsabend
"Klimawandel und ungehemmter Ressourcenverbrauch auf der Erde:
Muss unser Lebensstandard sinken?"

Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen
Wann:
Freitag, 21.09.2018
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: 4 Euro                                                                                 

Dompfaff live 
siehe "erstes Dompfaff live für Kinder" *
www.familienzentrum.com 
Wann: Freitag, 28.09.2018 
Zeit: 17:00 Uhr
Kosten: Eintritt frei - Spenden willkommen!                                         

Offenes Beckenbodentraining für Fortgeschrittene
Mit Sabine Dix
Der Beckenboden spielt im Frauenleben eine wichtige Rolle. Er unterstützt uns dabei "aufrecht" durchs Leben zu gehen. Wir wollen uns bewußt werden, wie wir den Beckenboden im täglichen Bewegungsablauf belasten, bzw. entlasten können, wie wir ihn durch gezielte Übungen stärken können. Durch eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung dieses Bereiches können viele Beschwerden wie z.B. Senkung der Unterleibsorgane, Hämorrhoiden oder auch durch Fehlhaltung entstandene Rückenbeschwerden gelindert werden.
Wann:
Kurs 1: Montags, 20:00 -21:00 Uhr 
Kurs 2: Freitags,   9:00 - 10:00 Uhr
Kosten: 8 x 60 Min. / 80 Euro (einzulösen innerhalb 3 Monaten)
Leitung: Sabine Dix, Tel: 08144 9974977
Einstieg nach vorheriger Absprache jederzeit möglich!
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Wirbelsäulen-Qigong -
Das effektive Rückenprogramm für jedes Alter

Mit Doris Eberl
STRESS, SCHMERZEN, VERSPANNUNGEN - NEIN DANKE!
Eine nähere Beschreibung zu diesem Kurs finden Sie auf der Homepage www.familienzentrum.com/Generationentreff/Kurse/Gesundheit und Bewegung.  Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr, eventuelle Risiken sind mit einem Arzt abzuklären. 
Bitte Matte, Handtuch, bei Bedarf Kissen, Decke und warme Socken oder Turnschuhe mitbringen. 
Noch Plätze frei!
Wann: Mittwochs, 10:45 - 12:00 Uhr und 18:30 - 20:00 Uhr
Kosten: 10er Karte/120 Euro, Einzelstunde 15 Euro
Leitung und Anmeldung:
Doris Eberl, info@de-mentalcoach.de, T: 0172 1035494

Yoga
mit Erika Berrenberg
Yoga dient der Entspannung und Kräftigung des Körpers, aber auch der aktiven Auseinandersetzung mit dem Leben. Yoga unterstützt das Bemühen, die verschiedenen Lebensverhältnisse weisheitsvoll zu ordnen.
Wann: ab Donnerstag, 13.09.2018 (nicht in den bayer. Schulferien)
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 10 Euro pro Abend, Vorauszahlg. für jeweils 10 Abende
Anmeldung: Erika Berrenberg,
Tel: 43766879, erika.berrenberg@web.de

Yogakurse
mit Petra Bräu
Hatha-Yoga-Level I+II:
Donnerstag, 13.09.-22.11.2018, 17:30-19:00 Uhr, 150 €/ 10 x 90 min.
Freitag, 14.09.-16.11.2018, 08:50 - 10:20 Uhr, 135 € / 9 x 90min.
NEU! Faszientraining mit Yoga: NEU!
Donnerstag, 13.09.-22.11.2018, 19:15 - 20:45 Uhr, 150 € /10 x 90 min.
Hormonyoga:
Montags, fortlaufend, 17:30 - 18:45 Uhr, 96 € /6 x 75 min.
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich!
Schnupperstunde 10 € / Meditation 5 €

Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de

Taiji-QiGong
mit Theo Rechenmacher (Dipl.Sportlehrer/Taiji-QiGong Kursleiter)
Mit ruhigen, langsamen Übungen finden Sie zur Entspannung und Meditation und können damit den Alltag hinter sich lassen. Schnupperstunde nach Rücksprache möglich!
Wann: ab Montag, 17.09. - 26.11.2018
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 80 Euro / 10 Treffen
Anmeldung: T: 20062302, theo.rechenmacher@gmail.com

Acrylmalgruppe am Vormittag für Erwachsene
Thema: "Gespachtelte Landschaft in Pastelltönen"
Mit Simone Köllermeyer
Schrittweise werden Bildaufbau, Farbwahl und Maltechnik mit verschiedenen Spachtelgrößen besprochen. Wer mag kann auch Sand zu seinen Farben beimischen, so dass das Bild mehr Plastizität bekommt. Die Größe der Leinwand sollte mindestens 40x50 cm betragen. Wer sich wagt, kann sein Bild auf zwei Leinwänden aufteilen.
Wann: Dienstag, 25.09., 09.10., 23.10., 13.11., 27.11., 11.12.2018 (Einstieg ist jederzeit möglich)
Zeit: 9:30 - 11:15 Uhr
Kosten: 80 Euro für 6 Treffen (ohne Material)
Anmeldung:  Simone Köllermeyer: Koellerfzt@aol.de
oder Familienzentrum Trudering

Yoga - Gesundheit     Lebenskraft   Werte
Im Mittelpunkt dieses Yoga steht der Mensch mit seiner inneliegenden individuellen schöpferischen Kraft.  Über klare Gedanken und Bilder, mit deren Hilfe wir die Übungen formen, lernen wir unser Bewusstsein zu ordnen und freier einzusetzen. Werte wie innere Ruhe, Entschlusskraft, Ausdauer, Loslassen, Beziehungsfähigkeit etc., können innerhalb der Yoga-Übungen gestaltet, trainiert und erlebt werden. Die Erfahrungen ermöglichen es diese Werte auch im Alltag anwenden zu lernen und das Leben damit bewusster und freier zu gestalten.
Wann: 
ab Dienstag, 25.09.2018
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 130 Euro für 10 Treffen
Leitung und Anmeldung: Gerlinde Nagl-Beiner Tel. 089 - 439 58 24
Mobil: 0175 - 206 37 91 mail: beiner@t-online.de


Vorschau:

Wandern - Ratschen - Einkehren
Wanderung von Prien durch das Harasser Moor
Mit Christine und Winfried Müller
Mit der S-Bahn fahren wir zum Ostbahnhof und dann mit dem Meridian bis nach Prien/Chiemsee. Vom Bahnhof aus wandern wir über den Herrenberg zum Schrammelbad und parallel zum Seeufer weiter zum Biberspitz (Naturschutzgebiet). Entlang dem Mühlbach verlassen wir das Seeufer und wandern dann wieder nach Norden zum Bahnhof.
Wann: Mittwoch, 03.10.2018
Treffpunkt:
8:25 Uhr am Fahrkartenautomat am S-Bahnhof Gronsdorf
(Abfahrt 8:40 Uhr)

In-Door-Spielplatz 
Das Angebot findet im Turnraum im 2. Stock statt und richtet sich an Eltern mit ihren Kleinkindern (0-3 J.). Geschwisterkinder sind willkommen! 
Wann:
jeden Montag,  ab 01.10.2018:  15:00 - 17:00 Uhr 
jeden Dienstag, ab 02.10.2018: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 4 Euro
Leitung: Tina Wälther, Eva-Maria Link

Offener Treff - für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Wann: jeden Donnerstag ab 04.10.2018 
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 4 Euro
Geschwisterkinder sind willkommen!                                                                                                  

Crashkurs
Mah-Jongg für Einsteiger
mit Dr.-Ing. Yu Du
Mah-Jongg ist ein altes chinesisches Spiel für vier Personen. In China ist Mah-Jongg sehr beliebt und wird überall gespielt. International ist Mah-Jongg auch stetig populärer geworden. Vielfältig, spannend, und super gesellig - Mah Jongg ist einfach faszinierend. 
In den ersten Stunde lernen Sie die Spielregeln. In der zweiten Stunde haben Sie die Chance zu üben und in Vierer Gruppen miteinander spielen.
Wann: Donnerstag, 04.10.2018
Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr
Kosten: 12 Euro
Anmeldung: du.yu@fulu-culture.org, T: 0176/23889896

Gefördert durch:

Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dorle Bieringer
Dompfaffweg 10
81827 München
Deutschland

089 4524207-0
kontakt@familienzentrum.com