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Newsletter Mai 2019

NLKopf
zusätzliche Infos unter:  www.familienzentrum.com  / Tel: 45242070


Die Mitgliederversammlung unseres Fördervereins
"Miteinander Trudering e.V." findet am Donnerstag, 22.05.2019, um 19.00 Uhr im Familienzentrum, Café Dompfaff,  statt. Geladen sind alle Vereinsmitglieder.

Wir freuen uns über jedes neue Mitglied, das unsere Arbeit unterstützt! Näheres finden Sie auf unserer Homepage www. familienzentrum.com/verein/



Gastro "Dompfaff":

Das "Dompfaff" unser Treffpunkt:                                                                             
Öffnungszeiten:

Montag  
9:00 - 12:00 Uhr und 15:00 - 17:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
9:00 - 17:00 Uhr
Freitag 
9:00 - 12:00 Uhr


Frühstück im "Dompfaff" 
Montags und freitags bieten wir Ihnen von 9:00 - 12:00 Uhr unser leckeres Frühstücksbüffet an: mit Bio-Fairtrade Kaffee und liebevoll vorbereitetem Büffet.  Es gibt verschiedene Semmeln, Brezenstangerl, hausgemachtes Knuspermüsli mit Bio-Joghurt, Auswahl an Käse und Wurst, Butter, Eier, verschiedene Marmeladen, frisches Obst und wöchentlich wechselnde Specials......
Für die kleinen Gäste sind Kinderspielzeug und Krabbelteppiche vorbereitet.
Das Frühstück findet nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mindestens 4 Personen statt.
Wann: 
Montagsfrühstück:

Wir bitten um Anmeldung für das Montagsfrühstück (bis Freitag 8:00 Uhr)
Freitagsfrühstück:
Wir bitten um Anmeldung für das Freitagsfrühstück (bis Donnerstag 12:00 Uhr)
Anmeldung: T: 4524207-13, kueche@familienzentrum.com
Zeit:
9:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 5,50 Euro pro Person incl. ein Kaffee oder Heißgetränk

Mittagstisch im Dompfaff 
Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes Mittagessen in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen!

Bitte 24h vorher anmelden!
Wann: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 
Zeit: ab 12 Uhr im Café Dompfaff
Kosten: 5,50 Euro         
Anmeldung: T: 452420713, kueche@familienzentrum.com


Die (werdende) Familie

Offener Treff - für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: Spendenbasis
Geschwisterkinder sind willkommen!                                                              

Bewegung und Spaß für Mama/Papa und Kind
Speziell für die ganz Kleinen (Laufanfänger bis 3. Geburtstag) werden Spiel- und Bewegungsanregungen geboten, die die Koordination fördern und das Bewegungsrepertoire der Kinder erweitern. Neben dem Sammeln von Körpererfahrung ermöglicht der Kurs den Kontakt zu gleichaltrigen Kindern. Einfache Sozialformen, wie z. B. Sammeln im Kreis oder Anstellen an einer Station werden erprobt. Bitte Stopper-Socken o.ä. mitbringen.
Wann: Donnerstags  (Kurs findet in den Schulferien nicht statt)
Zeit: Kurs 1: 15:15 - 16:00 Uhr
Kosten: 45,00 Euro für 10 Treffen
Anmeldung: Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com

In-Door-Spielplatz bei schlechtem Wetter (ab 30. April 2019)
Wenn es regnet, bieten wir im Turnraum im 2. Stock weiterhin den Indoor für Eltern mit ihren Kleinkindern (0-3 Jahre) an. Geschwisterkinder sind willkommen! Bitte bis Montag 12:00 Uhr anmelden.
Wann: Dienstag. 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 4 Euro
Leitung: Tina Wälther
Anmeldung: schlechtwetterindoor@gmx.de

Mit Tönen verwöhnen
Für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahren
Mit Monika*Nika* Hollmann
Kniereiter, Fingerspiele, Tänze, Kinderlieder und einfache Chants aus aller Welt, die Groß und KLEIN Spaß machen....
Wann: Dienstags, 07., 14., 21., 28.05..2019
Zeit:
Kurs I:  09:30 - 10:30 Uhr-
Kurs II: 10:45 - 11:45 Uhr
Kosten: Pro Treffen 12 Euro, 10erKarte 100 Euro
Anmeldung: Monika Hollmann, T: 0171 2474200 od. 13939606

Fit dank Baby
Mit Sonja Boisnel
Wann: ab Mittwoch 08.05. - 24.07.2019 (kein Kurs in den Ferien)
Zeit:
Maxi, 8 - 14 Monate:    9:15 - 10:30 Uhr
Mini,  3 -   8 Monate:
  10:45 - 12:00 Uhr
Kosten: 10 Treffen / 140 Euro
Anmeldung:
Sonja Boisnel, 01590/2189552, sonja.boisnel@fitdankbaby.de


Kinder

Marburger Konzentrationstraining (MKT)
Es starten neue Gruppen!
Für Schulkinder 1. - 4. Klasse. Das MKT ist ein Training, welches Anfang der 90er Jahre von dem Marburger Schulpsychologen Dieter Krowatschek entwickelt wurde. Mit gezielten Kurzinterventionen werden Ihrem Kind Strategien und Methoden wie z.B. die verbale Selbstinstruktion, Entspannungstechniken, die Anwendung positiver Verstärker, vermittelt, die ihm dabei helfen werden, an seine Aufgaben planvoll und systematisch heranzugehen und diese konzentriert und selbständig zu bearbeiten. Es ist ein auf kognitive Verhaltenstherapie basierendes Training für Schulkinder im Alter von 5 bis 14 Jahren. Elternabende finden in der Regel im Anschluss an die 2. und 5. Trainingseinheit statt. Die Gruppengröße beträgt max. 4 Kinder 
Wann: 
ab Montag,   06.05. - 03.06.2019, 16:15 - 17:45 Uhr, 3. + 4. Klasse
ab Mittwoch, 08.05. - 05.06.2019, 16:00 - 17:30 Uhr, 1. + 2. Klasse
Kosten: 5Treffen á 90 Min. / 200 Euro pro Kind inkl. Kursmaterialien. Zusätzlich beinhaltet der Kurs einen Elternabend und ein Elterngespräch

Yogakinder
Mit Daniela Meyer (zertifizierte Yogalehrerin für Kinder)
Yoga hat eine entspannende und beruhigende Wirkung. Es stärkt das Immunsystem und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. 
Bitte mit bequemer Kleidung und ohne Strumpfhose kommen, da wir barfuß Yoga machen. Einstieg und Schnupperstunde nach Rücksprache mit der Kursleitung jederzeit möglich.
Kindergartenkinder/Schulkinder:
Wann: Donnerstags, 09.05. - 25.07 (außer 30.05., 13.06., 20.06.)
Zeit:
Vorschulkinder/Schulkinder: 15:15 - 16:15 Uhr
Kindergartenkinder (3-5 J.)  : 16:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 9 Termine / 90 €
Anmeldung zur Schnupperstunde und Einstieg nach Rücksprache möglich bei der Kursleitung, Frau Meyer, T: 015142414441

Ein glückliches Schulkind werden
In diesem spielerischen Workshop lernen Mama bzw. Papa gemeinsam mit ihrem Kind mit Spaß und Freude, welche Lerntypen es gibt, wie das Gehirn (gerne) arbeitet und welche Strategien für das eigene Kind hilfreich sind. Lernen ist ein großes Geschenk und nicht jeder muss überall perfekt sein, das ist die Botschaft von der Erlebnispädagogin Vivica Karlsson. Durch die Freude im gemeinsamen Tun der Eltern mit ihren Kindern zwischen 6 und 7 Jahren kann Kraft geschöpft werden für die schulischen und auch beruflichen Anforderungen.
Wann: Samstag, 25.05.2019
Zeit: 9:00 - 15:00 Uhr
Kosten: Kind 19 Euro/Erwachsene 39 Euro
Ort: Clearinghaus am Drosselweg 29
Anmeldung bis 18.05.2019
v.karlsson@diekleinenzirkuskuenstler.de, T: 0179 7436592


Erwachsene

Die Betreuungs- und Aktivierungsgruppe (Tagesgruppe) für Menschen mit Demenz hat am Donnerstag einen Platz frei.
Nähere Infos und Anmeldung im Familienzentrum unter T: 4524207-12, 
www.familienzentrum.com/generationentreff/hilfen/demenztagesgruppen/


Wandern - Ratschen - Einkehren
Entlang der Würm von Lochham nach Allach
Mit Barbara Herbst und Irene Stennei
Wanderung entlang der Würm von Lochham vorbei an der Schloßanlage Blutenburg und weiter nach Allach. Einkehr in der Inselmühle
Wann: Mittwoch, 01.05.2019
Treffpunkt: 8:45 Uhr am Fahrkartenautomat am S-Bahnhof Gronsdorf

Pack die  Wolle ein
Offener Handarbeitstreff im "Dompfaff" für alle die gerne stricken oder handarbeiten. Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wann:
Donnerstag, 02. + 16.05. 2019
Zeit:
10:00 Uhr

Stammtisch Nachhaltigkeit
Wir können die Welt nicht neu erfinden, aber wir wollen sie etwas besser machen. Aus diesem Grund laden wir ganz herzlich zu unserem Stammtisch zur Nachhaltigkeit in das Café Dompfaff ein und freuen uns auf alle interessierten Menschen aus dem Quartier. Die Initiative Trudering im Wandel und das Familienzentrum Trudering möchten damit einen Rahmen für Gespräche über umweltrelevante Themen schaffen, vor allem wollen wir aber nachbarschaftliches Miteinander stärken, voneinander lernen und gemeinsame Projekte in unserem Stadtteil anstoßen und umsetzen. 
Wann: jeden 1. Donnerstag im Monat,  02.05.2019
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Kosten: 4 Euro (mit kleinem Imbiss und Getränken)

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir (z.Zt. ca. 30 Teilnehmer) internationale Schlager der letzten Jahrzehnte, manchmal auch Jahrhunderte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten. Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Zt. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren. Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Wann: jeden 1. Freitag im Monat  (03.05.)
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Brush up your English
with Christine and Almut
Have fun practicing your English. Just come and join in! You are welcome every 1st and 3rd Monday a month.
Wann: Monday 06. + 20.05.2019
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Fee: 8 Euro per session

Tischtennis für Senioren
Mit Herbert Mergarten
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist. 
Wann: jeden Mittwoch  
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

Tischtennis für Alle
Mit Herbert Mergarten
Wann: jeden Donnerstag 
Zeit: 17:00 - 19:00 Uhr 

Kunst-und Kulturführung:
Das Gehirn ruft - Besuch bei der Verkehrsleitzentrale in Moosach
Das Familienzentrum Trudering ermöglicht einen Blick in die Schaltstelle des Stadtverkehrs. Der Besuch in der Verkehrsleitzentrale gibt einen Einblick in die gigantische Verkehrsinfrastruktur der Landeshauptstadt.
Wann: Mittwoch, 08.05.2019
Zeit: 10:00 Uhr
Treffpunkt: 8:45 Uhr Bhf. Trudering (Zwischengeschoss beim Kiosk) oder 9:50 Uhr am Haupteingang Technisches Betriebszentrum mit Verkehrsleitzentrale, Schragenhofstr. 6, 80992 München
Kosten: 5 Euro
Anmeldung: kontakt@familienzentrum.com, T: 45242070

Tanzcafé:
"Die Schrittmacher" live - ein Mitmachkonzert

Wir laden herzlich ein zum Mitmachkonzert mit der live-Band "Die Schrittmacher". Gespielt werden Hits aus den 20er Jahre bis heute zum Mitsingen und Mittanzen.  Gute Stimmung ist garantiert.
Wann: Donnerstag, 09.05.2018
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Filmabend
Ein Film als Gegenpol zur immer schnelllebigeren Gesellschaft. Hier die Beobachtung zweier Menschen die sich für ein ganzes Leben miteinander entschieden haben bis der Tod sie scheidet. Die Regisseurin lässt vier Paare erzählen die mehr als 55 Jahre aneinander gewachsen sind.
Wann: jeden 2. Freitag im Monat (10.05.)
Zeit: 19:30 Uhr

"Wohnen für Hilfe - die alternative Wohnform"
Vortrag mit Christian Tippelt, WfH Stadt München
SeniorInnen verfügen über Wohnraum, den sie aktuell nicht brauchen und freuen sich über Unterstützung bei kleineren Tätigkeiten im Haushalt und Alltag. Über "Wohnen für Hilfe" können Sie hilfsbereite und nette MitbewohnerInnen auf Zeit finden und Alltagshilfen wie Einkaufen, Putzen, Gartenarbeiten oder Gesellschaft erhalten. Beim Vortrag erfahren Sie, wie Sie Wohnen für Hilfe für sich nutzen können.
Wann: Dienstag, 14. Mai 2019
Zeit: 18:00 Uhr

Offener Computertreff für jedes Alter
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 15., 22., 29.05.2019
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 4 Euro                                                                                                   

Diskussionsabend
"Wahlen zum Europäischen Parlament -
welche Veränderungen kommen auf uns zu?"

Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen
Wann:
Freitag, 17.05.2018
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: 4 Euro                                                                                 

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat  (20.05.)
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 4 Euro

Aktionstag "Zu Hause Daheim"
Einladung zum Kennenlernkaffee im Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Die Mitarbeiterinnen des Famiienzentrums nehmen sich Zeit und informieren Sie über unsere vielfältigen Angebote, z.B. unsere Gesundheits- und Präventionsangebote, unsere Ehrenamtsprojekte, unsere verschiedenen Veranstaltungen, an denen Sie gerne teilnehmen können und unsere Hilfen und Unterstützungsangebote im Alter. Sie wollten immer schon mal zu uns kommen, dann ist das der richtige Tag, wir freuen uns auf Sie.
Wann: Mittwoch, 22.05.2019
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Computer Grundlagen-Basiskurs
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Donnerstag 23.05., Freitag 24.05., Freitg 31.05.2019
Zeit: 9:00 - 11:00 Uhr mit Anmeldung
Kosten: 45 Euro
Anmeldung: T: 20333701 (AB), 45242070, freist-FZT@gmx.de
                                                                                                 

Computer Internetkurs
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Donnerstag 23.05., Freitag 24.05., Freitg 31.05.2019
Zeit: 11:00 - 13:00 Uhr mit Anmeldung
Kosten: 45 Euro
Anmeldung: T: 20333701 (AB), 45242070, freist-FZT@gmx.de
                                                                                                 

Dompfaff live
"Voll der Kater" - Swing-Jazz-Trio
Volker Lüthje (Piano und Gesang), Dieter Pawelczak (Schlagzeug) und Klaus Peter Schreiner (Bass und Gesang) spielen Lieder zum Träumen und Tanzen.
Wann:
Freitag, 24.05..2019 (ausnahmsweise der vorletzte Freitag des Monats)
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: Eintritt frei - Spenden willkommen!                                         


Außensprechstunde des Alten- und Servicezentrum Riem.
Ein kostenfreies und vertrauliches Beratungsangebot für ältere Menschen und ihre Angehörigen zu allen Fragen des Alters, damit Sie möglichst lange und gut versorgt zuhause leben können.
Wir bitten um vorherige Anmeldung unter: 089/41 42 43 960
Wann: Dienstag, 07.05.2019
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr

Yogakurse
mit Petra Bräu
Hatha-Yoga Level I + II
Donnerstag, 19.05.2019 - 22.08.2019, 17:30 - 19:00 Uhr, 180 € /12 x 90 min.
Faszientraining mit Yoga für einen gesunden Rücken:
Donnerstag, 19.05.2019 - 22.08.2019, 19:15 - 20:45 Uhr, 180 €/12 x 90 min.
Hormonyoga:
Montags, fortlaufend, 17:45 - 19:00 Uhr, 96 € /6 x 75 min.
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich!
Schnupperstunde 10 € 

Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de


Vorschau Juni 2019

Basteln mit Gisela
Gisela bastelt verschiedene Schachteln z.B. als Geschenkverpackung. Bitte Schere und Kleber mitbringen.
Wann: Montag, 03.06.2019
Zeit: 9:00 - 11:00 Uhr
Kosten:
2 € Bastelmaterial
5,50 € für das Frühstück

Vortrag Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht
Vortrag mit Dr. med. Hanno Seib
Warum ist es sinnvoll und wichtig, diese Möglichkeiten zur Vorsorge beizeiten zu nutzen?
Dr. med. Hanno Seib verdeutlicht das durch die Schilderung einschlägiger Fallbeispiele. Er erklärt die rechtlichen Grundlagen und insbesondere die gesetzliche Neuregelung der rechtlichen Betreuung und das sogenannte Patientenverfügungsgesetz von 2009. Anhand bewährter Vordrucke erläutert er, worauf bei der Erstellung/Abfassung der Dokumente zu achten ist, damit sie im Bedarfsfall aussagekräftig, zutreffend und damit verbindlich sind.
Der Referent Dr. med. Hanno Seib ist seit Jahren ehrenamtlicher Mitarbeiter und Berater in Sachen Medizinethik und Patientenrechte im Familienzentrum Trudering.
Wann: Dienstag, 04.06.2019
Zeit: 19:00 Uhr
Kosten: Eintritt frei, Spenden willkommen

Stammtisch Nachhaltigkeit
Wann: jeden 1. Donnerstag im Monat,  06.062019
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Kosten: 4 Euro (mit kleinem Imbiss und Getränken)



Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dorle Bieringer
Dompfaffweg 10
81827 München
Deutschland

089 4524207-0
kontakt@familienzentrum.com