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Newsletter Dezember 2019
zusätzliche Infos zu allen Kursen und Veranstaltungen unter:  www.familienzentrum.com  / Tel: 45242070


Die Betreuungs- und Aktivierungsgruppe (Tagesgruppe) für Menschen mit Demenz

hat am Mittwoch und Donnerstag Plätze frei.
Nähere Infos und Anmeldung im Familienzentrum unter T: 4524207-21, 
www.familienzentrum.com/generationentreff/hilfen/demenztagesgruppen/


Ständige Angebote und neue Kurse

Unser Treffpunkt "Dompfaff":

Während der Weihnachtsferien ist das Cafe geschlossen!
(21.12.2019 - 06.01.2020)
Öffnungszeiten:   
Montag 9:00 - 12:00 Uhr und 15:00 - 17:00 Uhr          
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag  9:00 - 17:00 Uhr       
Freitag 9:00 - 12:00 Uhr                                                                            
Frühstück im "Dompfaff"
Montags und freitags bieten wir unser leckeres Frühstücksbüffet mit Bio-Fairtrade Kaffee und liebevoll vorbereitetem Büffet an. Für die kleinen Gäste sind Kinderspielzeug und Krabbelteppiche vorbereitet. Wir überraschen Sie mit vielen neuen Specials.
Montagsfrühstück: Das Frühstück findet nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mindestens 4 Personen statt. Bitte bis Freitag 8:00 Uhr anmelden
Freitagsfrühstück:  ohne Anmeldung
Zeit: 9:00 - 12:00 Uhr
Kosten: 5,50 Euro pro Person incl. ein Kaffee oder Heißgetränk
Anmeldung: T: 4524207-13, kueche@familienzentrum.com
Mittagstisch im Dompfaff
Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes Mittagessen in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen! Bitte 24h vorher anmelden!
Wann: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 
Zeit: ab 12 Uhr im Café Dompfaff
Kosten: 5,50 Euro         
Anmeldung: T: 45240713, kueche@familienzentrum.com

Die (werdende) Familie

Internationale Mutter-Kind-Gruppe 
Gemeinsames Singen, Spielen und Frühstücken für Mütter und Kinder von 0 - 3 Jahre
Wann: jeden Montag
Zeit:10:00 - 11:30 Uhr
Kosten: Spendenbasis
Keine Anmeldung nötig!                                                                                                                                                

In-Door-Spielplatz 
Das Angebot findet im Turnraum im 2. Stock statt und richtet sich an Eltern mit ihren Kleinkindern (0-3 J.). Geschwisterkinder sind willkommen! 
Wann: jeden Montag,   15:00 - 17:00 Uhr 
            jeden Dienstag, 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 4 Euro
Leitung: Tina Wälther, Eva-Maria Link

Neue Eltern-Baby-Gruppe
Start Nov./Dez. für Kinder im Alter von 3 - 4 Monaten
Wann: Dienstag
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com                                                                                        

Offener Treff - für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren
Wann: jeden Donnerstag 
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: Spendenbasis
Geschwisterkinder sind willkommen!                                                                                                                              

Backen und Basteln zur Weihnachtszeit
An diesem Nachmittag im Advent werden leckere Plätzchen gebacken. So stimmen sich Familien mit Kindern zwischen 0 und 6 Jahren gemeinsam mit Backen, Basteln und Singen auf Weihnachten ein. Auch Geschwisterkinder sowie Großeltern mit Enkeln sind willkommen. Bitte Dose, Nudelholz und Schürze mitbringen. 
Wann: Freitag, 06.12.2019
Zeit: 15:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 10 Euro pro Familie
Ohne Anmeldung, jedoch bei Gruppen von mehr als fünf Familien bitte im Büro anmelden!

PEKIP (noch 1 Platz frei!)
für Mitte Mai bis Anfang Juli 2019 geborene Babys
Mit Marion Eichner
Wann: Freitags 14-tägig 
Zeit: 9:00 - 10:30 Uhr
Kosten: 10 Treffen / 100 € + 6 € Materialgeld
Anmeldung: Marion Eichner, T: 437 49611, eichner.marion.@web.de                                                                           

Mit Tönen verwöhnen
Für Eltern mit Babys bis 1,5 Jahren
Mit Monika*Nika* Hollmann
Kniereiter, Fingerspiele, Tänze, Kinderlieder und einfache Chants aus aller Welt, die Groß und KLEIN Spaß machen....
Wann: jeden Dienstag bis 17.12.2019 
Zeit: Kurs I:  09:30 - 10:30 Uhr
         Kurs II: 10:45 - 11:45 Uhr
Bei nicht genug Anmeldungen werden die beiden Kurse ggfs. auf 10:00 Uhr zusammengelegt.
Kosten: Pro Treffen 13 Euro, 10erKarte 110 Euro
Anmeldung: Monika Hollmann, T: 0171 2474200 od. 13939606

Nach der Geburt - Rückbildung / Neufindung
Wann: Dienstag, 03.12.2019 (Kurs 1 - ohne Kind), 20:15 - 21:45 Uhr
            Freitag,    06.12.2019 (Kurs 2 - mit Kind),   10:30 - 12:00 Uhr
Kosten: 100 Euro / 8 Treffen
Leitung: Sabine Dix, sabine-dix@gmx.de
Anmeldung: T: 4524207-0,  kontakt@familienzentrum.com                                                           


Kinder

Capoeira für Kinder
Mit Douglas de Souza Silva
Haben Sie ein Kind, das Spaß an der Bewegung hat? Dann haben Sie hier das Richtige gefunden. Die "Capoeira" - diese brasilianische Bewegungskunst bietet ihren Kindern ein vielfältiges Angebot wie Tanz, Rythmus, Akrobatik, kampfinspirierte Bewegungen und natürlich auch Spaß. Um dieses neue Angebot kennenzulernen bieten Ihnen eine kostenlose Schnupperstunde im Dezember. Der Kurs startet dann im Januar.
Wann: Schnupperstunde am Mittwoch 04.12.2020 (Kursstart am 08.01.2020)
Zeit: Kinder von 3 - 4 Jahren: 15:30 - 16:15 Uhr
         Kinder von 5 - 7 Jahren: 16:20 - 17:20 Uhr
Kosten: Kinder 3 - 4 Jahre: 35 Euro pro Monat, 30 Euro pro Monat bei 6-monatiger Laufzeit
              Kinder 5 - 7 Jahre: 40 Euro pro Monat, 35 Euro pro Monat bei 6 - monatiger Laufzeit
Anmeldung: Douglas Silva, T: 015142873447, www.capoeira-sim.de


Erwachsene

Brush up your English
with Christine and Almut
Have fun practicing your English. Just come and join in! You are welcome every 1st and 3rd Monday a month.  
Wann: Monday 02.12. + 16.12.2019
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Fee: 8 Euro per session

Tischtennis für Senioren 
Mit Herbert Mergarten
Miteinander, nicht gegeneinander. Optimales Training für Körper und Geist.                                                                   
Wann: jeden Mittwoch
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr

Offener Computertreff für jedes Alter
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 04., 11., 18.12.2019
Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr ohne Anmeldung
Kosten: 4 Euro                                                                                                                                                                   

Computer Grundlagenkurs / Einsteigerkurs in Computer
Mit Cordula Freist                                 
Wann: Mittwoch, 04., 11., 18.12.2019
Zeit: 13:00 - 15:00 Uhr 
Kosten: 40 Euro                                                                                                                                                                 

Stammtisch Nachhaltigkeit
Thema: "Weihnachten minimalistisch"
Die Initiative Trudering im Wandel und das Familienzentrum Trudering laden ganz herzlich interessierte Bürger*innen im Stadtteil zu einem Austausch über umweltrelevante Themen des Alltags ein. Dieses Forum informiert über aktuelle Themen und gibt konkrete Anregungen für eine nachhaltige Lebensweise. Für die bevorstehende Adventszeit möchten wir Tipps und Ideen sammeln, die uns diese Zeit ohne Konsumrausch und weihnachtlichen Perfektionismus überleben und stattdessen das Jahresende mit Sinn und Gemeinschaft füllen lassen.
Wann: Donnerstag, 05.12.2019
Zeit: 19:30 - 21:30 Uhr
Kosten: 4 Euro (mit kleinem Imbiss und Getränken)
Ort: Im "Dompfaff", Familienzentrum Trudering

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir (z.Zt. ca. 30 Teilnehmer) internationale Schlager der letzten Jahrzehnte, manchmal auch Jahrhunderte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten. Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren. Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Wann: jeden 1. Freitag im Monat 
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Pack die  Wolle ein
Offener Handarbeitstreff im "Dompfaff" für alle die gerne stricken oder handarbeiten. Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.
Wann:
Donnerstag, 12.12.2019
Zeit:
10:00 Uhr

Tanzcafé: Die Schrittmacher live - ein Mitmachkonzert
Wir laden herzlich ein zum Weihnachtslieder singen mit den "Schrittmachern". Mit gemeinsamen Singen, Punsch trinken und Plätzchen essen stimmen wir uns auf Weihnachten ein ....
Wann: Donnerstag, 12.12.2019
Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat 
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 4 Euro

Gemeinschaftstanz mit Live-Musik 
Die Truderinger "Schrittmacher" und das Familienzentrum Trudering laden an jedem dritten Dienstag eines Monats  zum Gemeinschaftstanz mit traditionellen Kreis- und Reihentänzen aus verschiedenen Ländern herzlich ein. Für die leicht zu lernenden Tänze ist kein Partner wichtig.
Wann: Dienstag, 17.12.2019
Zeit: 10:30 - 11:30 Uhr


Yogakurse
mit Petra Bräu
Hatha-Yoga Level I + II
Freitag, 06.12. - 14.02.2020, 08:50 - 10:20 Uhr, 150 € / 10 x 90 min.
Einstieg in alle Kurse jederzeit möglich!
Schnupperstunde 10 € 

Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de                                                                                             

Frohe Weihnachten und ein friedliches erfülltes Neues Jahr 2020


In den Weihnachtsferien ist unser Haus von 21.12.2019 - 06.01.2020 geschlossen!

Vorschau Januar 2020: 

Fit dank Baby
Mit Sonja Boisnel
Wann: ab Mittwoch, 08.01. - 19.02.2020
Zeit: Maxi, 8 - 14 Monate:   9:15 Uhr
         Mini,  3 -   8 Monate: 10:45 Uhr
Kosten: 7 Treffen / 98 Euro
Anmeldung: Sonja Boisnel, 01590/2189552, sonja.boisnel@fitdankbaby.de                                                               

Indische Babymassage
Mit Birgit Kretzschmar
Babymassage fördert die motorische und sensorische Entwicklung, wirkt beruhigend und entspannend und harmonisiert alle Lebensfunktionen. Durch die liebevolle Berührung geben die Eltern ihrem Kind Geborgenheit und Nähe, so dass es sich wohl und sicher fühlt und ein positives Lebensgefühl aufbauen kann. Gönnen Sie sich und ihrem Kind diese wunderbare Art des Kennenlernens. Geeignet für Mütter und Väter mit Babys von 6 Wochen bis 4 Monaten
Wann: ab Donnerstag, 09.01.2020
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 75 Euro / 6 Treffen
Anmeldung: Frau Kretzschmar, T 01784987777, Hebamme-b.kretzschmar@gmx.de

Yoga für Schwangere
Mit Karin Scheingruber-Graf
Yoga verleiht Körper und Geist die Kraft für eine entspannte, zufriedene Schwangerschaft. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich.
Wann: ab Montag, 13.01.2020
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 90 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Taiji-QiGong
mit Theo Rechenmacher (Dipl.Sportlehrer/Taiji-QiGong Kursleiter)
Entdecken Sie Ihre innere Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Mit ruhigen, langsamen Übungen finden Sie zur Entspannung und Meditation und können damit den Alltag hinter sich lassen. Schnupperstunde jederzeit möglich! Anfänger willkommen!
Wann: ab Montag, 13.01. - 23.03.2020
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 80 Euro / 10 Treffen
Anmeldung: T: 20062302, theo.rechenmacher@gmail.com

Elektronikbasteln für Kinder - Kreative Projekte mit elektronischen Bauteilen
Mit Carmen Skupin
Für alle Kinder von im Alter von  6 - 11 Jahren, die erste Schritte in die spannende Welt der Technik unternehmen möchten. Jede Menge Experimente und Bastelprojekte rund um das Thema Strom und elektrische Energie. Wir bauen aus Bauteilen wie Schaltern, Solarzellen, LEDs und Motoren Schaltkreise auf, basteln Bürstenroboter, Alarmanlagen und andere spannende Projekte.
Wann: Donnerstag, 16.01.2020
Zeit: 16:15 - 17:45 Uhr
Kosten: 4 Treffen / 80 €
Anmeldung: Frau Carmen Skupin mobil 0171/5398339 skupin@lys-media.de


Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dorle Bieringer
Dompfaffweg 10
81827 München
Deutschland

089 4524207-0
kontakt@familienzentrum.com