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Newsletter August/September 2020
zusätzliche Infos zu allen Kursen und Veranstaltungen unter:  www.familienzentrum.com / Tel: 45242070

Aktuelles 

Kurse für Erwachsene können wieder stattfinden
Die Kursleiter*innen entscheiden selbst, ob sie ihren Kurs unter den neuen Auflagen mit Hygienekonzept anbieten. Konkrete Infos stehen unten und können im Büro und bei den Kursleiter*innen erfragt werden. 

Angebote für Kinder können vereinzelt wieder stattfinden
Eltern-Kind-Gruppen für Kinder bis ca. 1,5 Jahren können wieder angeboten werden. Hier gibt es freie Plätze!
Kindergruppen ohne Eltern starten im September und haben auch noch freie Plätze!
Weitere Kurse, Veranstaltungen und Treffs starten ebenso voraussichtlich ab September.
Bei Interesse sehr gerne unter kontakt@familienzentrum.com melden. 

Wir sind selbstverständlich nach wie vor für Sie erreichbar unter Tel.: 089 / 45 24 207 - 0 (Montag-Freitag von 9.00-12.00 Uhr) und unter info@familienzentrum.com. Alle E-Mails werden regelmäßig gelesen und beantwortet.



Mittagstisch
im Café Dompfaff, bei schönem Wetter auf der Terrasse neben dem Eingang!

Junge und ältere Genießer, die ein frisch zubereitetes Mittagessen in familiärer Atmosphäre schätzen, sind herzlich eingeladen. Bitte 24h vorher anmelden!

Wann: jeden Dienstag, Mittwoch, Donnerstag 
Zeit: ab 12 Uhr (ab September ab 12:30 Uhr)
Kosten: 5,50 Euro         
Anmeldung: T: 45240713, kueche@familienzentrum.com
Speiseplan: www.familienzentrum.com/das-dompfaff/mittagstisch/ 


Kinder und Familien

Eltern-Kind-Gruppen
Für unsere Eltern-Kind-Gruppen mit Kindern ab ca. drei bis vier Monaten bis zu 18 Monaten können sich Familien ab sofort gerne anmelden. In diesen Gruppen knüpfen Mütter oder Väter genau wie die Babys Kontakte zu anderen Familien. Die Gruppen finden immer an einem festen Vormittag in der Woche statt und werden von einer pädagogisch erfahrenen Kraft geleitet. Im September startet eine komplett neue Gruppe mit Kindern im Alter von drei bis fünf Monaten. Es sind noch Plätze frei!
Wann: Montag bis Donnerstag, ein Vormittag pro Woche
Zeit: 9:30 – 11:30 Uhr
Kosten: 28 Euro pro Monat
Anmeldung: www.familienzentrum.com, kontakt@familienzentrum.com, 45 24 2070                  

Spielgruppen für Kinder ab ca. 2 Jahren (ohne Eltern)
Kinder verbringen zum ersten Mal ohne Eltern Zeit in einer Einrichtung und machen erste Gruppenerfahrungen unter Anleitung von geschultem Personal. Sie sind dadurch gut auf ihre Kindergartenzeit vorbereitet. Sie sollten ca. 2 Jahre alt und müssen nicht sauber sein. Eine Anmeldung für die neuen Gruppen im September ist ab sofort möglich.
Wann: Montag/Dienstag oder Mittwoch/Donnerstag
Zeit: jeweils 8:45 oder 9 Uhr an jeweils zwei Vormittagen
Kosten: 80 Euro pro Monat
Anmeldung: www.familienzentrum.com, kontakt@familienzentrum.com, 45 24 2070  

Indoor-Spielplatz
Eine Bewegungslandschaft auf über 270 Quadratmetern lädt Kinder von 0 bis 6 Jahren ein, zu klettern, zu hüpfen, zu laufen oder zu balancieren. Geschwisterkinder sind ebenfalls herzlich willkommen. Da unter den neuen Bedingungen nur noch eine begrenzte Teilnehmer-Zahl von 25 Personen bzw. ca 12 Familien zugelassen werden kann, ist eine Anmeldung erforderlich. Das Hygiene-Konzept wird mit der Anmeldung-Bestätigung verschickt.
Wann: montags/dienstags, Start am 7. September 2020
Zeit: 15 bis 16 Uhr oder 16:15 bis 17:15 Uhr
Kosten: 4 Euro pro Familie
Anmeldung: indoorfamilienzentrumtrudering@gmx.de (24 Stunden vorher)

Yoga für Schwangere
Mit Karin Scheingruber-Graf
Yoga verleiht Körper und Geist die Kraft für eine entspannte, zufriedene Schwangerschaft. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Einstieg in den laufenden Kurs nach Rücksprache möglich.
Wann: ab Montag, 24.08.2020
Zeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 90 € / 6 Treffen 
Anmeldung: T: 4524207-0, kontakt@familienzentrum.com

Neue Kraft tanken - ein Abend für Väter und Mütter
mit Evelyn Görgen, systemischer Coach
Dieser Abend für Väter und Mütter dient der Begegnung und dem gegenseitigem Austausch. Wir gewinnen Abstand zu unseren anstehenden Herausforderungen, können neue Blickwinkel entdecken zu allem, was uns bewegt und neue Kraft sammeln.
Mit Gespräch, Atemübungen, Musik und Bewegung, Auflade-Übungen und einer geführten Tiefenentspannung.
Wann: Dienstag, 15.09.2020
Zeit: 18-20 Uhr
Kosten: 15€ für 2 volle Stunden
Anmeldung: 089/45242070, kontakt@familienzentrum.com

Indische Babymassage
Mit Birgit Kretzschmar
Babymassage fördert die motorische und sensorische Entwicklung, wirkt beruhigend und entspannend und harmonisiert alle Lebensfunktionen. Durch die liebevolle Berührung geben die Eltern ihrem Kind Geborgenheit und Nähe, so dass es sich wohl und sicher fühlt und ein positives Lebensgefühl aufbauen kann. Gönnen Sie sich und ihrem Kind diese wunderbare Art des Kennenlernens. Geeignet für Mütter und Väter mit Babys von 6 Wochen bis 4 Monaten
Wann: ab Donnerstag, 17.09.2020 (wenn das Zentrum geöffnet ist, sonst als Online-Kurs)
Zeit: 15:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 75 Euro / 6 Treffen
Anmeldung: Frau Kretzschmar, T 01784987777, Hebamme-b.kretzschmar@gmx.de

Fit dank Baby
Mit Sonja Boisnel
"Mehr Bewegung - mehr Lebensfreude - mehr Spaß - mehr Gemeinsam - mehr Liebe" in Zeiten die nicht so einfach sind.   Zusätzlich gibt es die Online Kurse: www.fitdankbaby.de/sonja.boisnel
Wann: ab Mittwoch 23.09. - 28.09.2020
Zeit:
Mini, 3-8 Monate:       9:15 - 10:30 Uhr
Maxi, 8 - 14 Monate: 10:45 - 12:00 Uhr
Kosten: 6 Treffen / 84 Euro
Anmeldung: Sonja Boisnel, 01590/2189552, sonja.boisnel@fitdankbaby.de
 

Musikalische Früherziehung I für Kinder von 4-5 Jahren /
Musikalische Früherziehung II für Kinder von 5-6 Jahren
Themen unseres Unterrichts: Ausprobieren verschiedener Orff-Instrumnete, Gestaltung einer Klanggeschichte, bildhaftes Aufschreiben von Musik und Spaß bei Laufspielen mit musikalischen Aufgaben.
Ab September wieder Präsenz-Unterricht im Familienzentrum. Anmeldung bei Frau Weindorf ab sofort möglich
Beginn: Montag, 14.09.2020
Zeit:
Kurs I:  15:00 - 15:45 Uhr
Kurs II: 16:00 - 16:45 Uhr
Kosten: 39,00 Euro mtl./12 Monate 
Anmeldung und Leitung: Angela Weindorf  | T 436 37 46, E-Mail: angela.weindorf@online.de

Kreativgruppe für Kinder (Kindergarten und 1. Klasse)
Thema: "KUNTERBUNT"
Mit Simone Köllermeyer
Wir basteln und malen auf verschiedenen Papieren oder Leinwand. Wir fertigen Collagen an und probieren unter-schiedliche Materialien und Techniken aus. Die Gruppe trifft sich im Rosa Raum im 1. OG (ohne Eltern).
Wann: 23.09. bis 14.10.2020
Zeit: Mittwochs von 16.00 bis 17.15 Uhr
Kosten: 59 € für 4 Treffen inklusive Materialgeld
Anmeldung:  Simone Köllermeyer:  Koellerfzt@aol.de oder im Familienzentrum Trudering


Online-Angebote für Kinder und Familien

Ideenbox - Ideen für Zuhause
Unsere Anregungen für Euch während der Corona-Zeit.
Wir wollen Euch regelmäßig mit Ideen für Zuhause versorgen. Dazu haben wir einen Newsletter ins Leben gerufen, der wöchentlich versendet wird. Es gibt verschiedene Bereiche, aus denen Ihr Euch je nach Interesse und Alter eurer Kinder Anregungen heraus nehmen könnt. Unsere Ideenboxen sind: Mitmachaktionen, Kreativ- und Bastelideen, Ideen für Experimente, Kulturelles für Groß und Klein, Rezepte für Groß und Klein, Ideen für Bewegungsspiele und hilfreiche Angebote.
Ihr könnt Euch einfach anmelden, indem Ihr eine kurze Mail schickt an: Fam-Trudering-Ideenbox@web.de
Unter www.familienzentrum.com/home/ideenbox-ideen-für-zuhause/  sind zusätzlich alle Ideen abrufbar.

Musikalische Früherziehung – jetzt als Onlinekurse
MuSiTa – Musik für Singvögel und Tanzmäuse, 
Kurse für Babys, Kleinkinder, Kindergartenkinder
Gemeinsames Musizieren ist Balsam für Körper, Geist und Seele, auch schon für die Kleinsten. MuSiTa gibt musikalische Spielanregungen für zu Hause.Derzeit finden alle Kurse online statt, sodass Sie auch jetzt schon zu Hause mit MuSiTa singen & tanzen und Ihr Kind ganzheitlich musikalisch fördern könnten.Sie haben bei den MuSiTa-Onlinekursen größtmögliche Flexibilität, da Sie die Kursstunden ansehen können, wann, wo und sooft Sie wollen.Melden Sie sich also am besten schon jetzt für den gewünschten Kurs an, dann können Sie nahtlos im Kurs am gewünschten Kursort weitermachen, sobald die Kurse dort wieder stattfinden können.
Nähere Infos: www.musita.de/kursangebot/online-kurse/

Online-Unterricht
Capoeira 
Diese brasilianische Bewegungskunst bietet Ihren Kindern ein vielfältiges Angebot, wie Tanz, Rhythmus, Akrobatik, kampfinspirierte Bewegungen und natürlich auch Spaß.    
Bei Interesse am Online-Unterricht wenden Sie sich bitte direkt an den Trainer Mobil: 0151/42873447 oder Email:  trainer@capoeira-sim.de


Erwachsene

Das Sommerprogramm der Schrittmacher
Für die Nachbarschaft in Trudering spielen die Schrittmacher ab sofort jeden Sonntag um 18.00 Uhr ein kleines Konzert im Freien am Hochstand 34 vor der Garage. Einfach vorbei kommen, genießen, mitsingen und mal wieder Leute treffen und ratschen. Natürlich alles mit dem gebotenen Mindestabstand. Das Repertoire der Schrittmacher reicht von den Beatles und den Stones bis zu Reinhard Mey und Hannes Wader.  

Für alle Truderinger, die in diesem Sommer noch was zu Feiern haben, Geburtstage, Hochzeitstage oder andere Anlässe, können sie die Schrittmacher sehr gerne für ein Ständchen buchen. Sie spielen im Garten, vor dem Fenster oder auf dem Gehweg, wo es die örtlichen Gegebenheiten zulassen. Dazu bitte bei Herbert Mergarten Tel. 089/430 96 70 melden

Wandern - Ratschen - Einkehren
Von Kirchseeon durch den Wald zum Egglburger See
Mit Barbara Herbst, Christine und Winfried Müller 
Mit der S-Bahn fahren wir nach Kirchseeon. Am Waldfriedhof beginnt ein Waldweg, der uns über einige kurze An- und Abstiege und zum Teil wurzelige Passagen bis zum Nordwestufer des  Egglburger Sees bei Ebersberg bringt. Gutes Schuhwerk ist zu empfehlen. Als Einkehr ist das Wirtshaus zur Gass am anderen Ende des Sees vorgesehen. Rückfahrt mit der S-Bahn von Ebersberg aus.  
Länge: ca. 10 km
Wann: Mittwoch, 05.08.2020
Treffpunkt: 8:45 Uhr, Bahnhof Gronsdorf am Fahrkartenschalter

Beweglich bleiben im Alter und Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
mit Doris Eberl
seit 01.07. wieder im Familienzentrum.
Gerade in dieser herausfordernden Zeit mit wenig sozialen Kontakten und unausgewogener Bewegung, ist es besonders wichtig sich ZUSAMMEN, mit viel Spaß und Freude, zu bewegen und zu entspannen. Ich biete Euch dafür einen professionellen und persönlichen Rahmen. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Zeit:
Mittwoch,   9:30 - 10:30 Uhr Beweglichkeit im Alter
Mittwoch, 11:00 - 12:00 Uhr Seniorengymnastik für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
Anmeldung:
Doris Eberl, Medizinische Qigong- und Rückentrainerin,
Tel. 0172 10 35 494, www.de-mentalcoach.de, info@de-mentalcoach.de 

Wirbelsäulen Qi Gong, Piyga
findet zur Zeit Outdoor statt. Bei schlechtem Wetter treffen wir uns im Familienzentrum. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Falls Ihr Interesse habt meldet Euch bitte bei mir. 
Zeit: 
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr Wirbelsäulen Qi Gong
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr Piyga
Anmeldung:
Doris Eberl, Medizinische Qigong- und Rückentrainerin,
Tel. 0172 10 35 494, www.de-mentalcoach.de, info@de-mentalcoach.de 

Taiji-QiGong
mit Theo Rechenmacher (Dipl.Sportlehrer/Taiji-QiGong Kursleiter)
Entdecken Sie Ihre innere Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Mit ruhigen, langsamen Übungen finden Sie zur Entspannung und Meditation und können damit den Alltag hinter sich lassen. Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich! Anfänger willkommen!
Wann: Montags
Zeit: 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 80 Euro / 10 Treffen
Anmeldung: T: 20062302, theo.rechenmacher@gmail.com

Yogakurse
mit Petra Bräu
Yoga online im August
Faszienyoga, Montags und Donnerstags  jeweils 19:15 Uhr
Hatha-Yoga, Donnerstags 17:30 Uhr und Freitags 9:00 Uhr
Eine Yogaeinheit von 90 Minuten kostet 12 Euro. 

Kurse & Preise ab September:
Faszientraining mit Yoga:
Montags 19:45 - 20:45 Uhr, Start: 07.09.2020
Freitags    9:00 - 10:30 Uhr, Start: 11.09.2020
Hatha Yoga:  Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr, Start: 10.09.2020
Yin Yoga: Donnerstag 19:15 - 20:45 Uhr, Start: 10.09.2020
ALLE Kurse auch inkl. live online!!!
Kosten im Familienzentrum: Einzeln 18€, 5er Karte (2 Monate gültig) 85€, 10er Karte (4 Monate gültig)150€
Kosten Online: Einzeln 13€, 5er Karte (2 Monate gültig) 55€, 10er Karte (4 Monate gültig) 99€
Anmeldung: T. 0176/96383442, pbraeu@info-ayurveda-yoga.de                                                                                             

Brush up your English
with Christine and Almut
Have fun practicing your English. Just come and join in! You are welcome every 1st and 3rd Monday a month.
Wann: Monday, 07.06.2020
Zeit: 10:45 - 11:45 Uhr
Fee: 8 Euro per session

Acryl-Workshop am Vormittag für Erwachsene
Thema: "Blumenstrauß"
Mit Simone Köllermeyer
Bei diesem Workshop geht es um Farbe, die Schicht für Schicht aufgetragen wird und ein leuchtendes Blumenbouquet in einer Vase entstehen lässt. Ein Bild für gute Laune! Schritt für Schritt malen wir gemeinsam unser Bild und besprechen dabei Bildaufbau, Farbwahl und Maltechnik.
Wann: 29.09., 13.10. und 20.10.2020
Zeit: 8.45 bis 10.30 Uhrr
Kosten: 45 € für 3 Treffen (ohne Material)
Anmeldung:  Simone Köllermeyer:  Koellerfzt@aol.de oder im Familienzentrum Trudering

Aquarell-Workshop am Vormittag für Erwachsene
Thema: "Architektur im Aquarell"
Mit Simone Köllermeyer
Wie verwandelt sich ein Bild durch Verändern seiner Farben? Spannend ist zu beobachten, was für einen völlig neuen  Ausdruck und eine andere Aussage ein Bild durch Verändern seiner Farben erhält.
Wann: 15.09., 22.09. und 06.10.2020
Zeit: 9.45 bis 11.30 Uhr
Kosten: 45€ für 3 Treffen (ohne Material)
Anmeldung:  Simone Köllermeyer:  Koellerfzt@aol.de oder im Familienzentrum Trudering


Online-Angebote für Erwachsene

Computerprobleme? - Cordula Freist beantwortet sie gerne:
Gerade in Coronazeiten ist das Internet eine der wichtigen Möglichkeiten, mit anderen Kontakt aufzunehmen. Haben Sie Probleme mit/am Computer, die per Fern-Diagnose gelöst werden können, so melden Sie sich per
Mail: freist-FZT@gmx.de                                                                                                                                                      

Das Familienzentrum Trudering ist ein Haus des Beisammenseins und des Miteinanders…
…und wir freuen uns sehr, dass es sich langsam wieder füllt. Trotzdem sind wir noch nicht über den Berg. Damit wir wie gewohnt weiter für euch da sein können, brauchen wir Unterstützung! Bitte helft uns! Jeder Euro ist wichtig! Bitte spendet jetzt!
Bank für Sozialwirtschaft IBAN: DE02700205000007814601


Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
Dorle Bieringer
Dompfaffweg 10
81827 München
Deutschland

089 4524207-0
kontakt@familienzentrum.com