Küchenmotto im März- Hase und Ei
Ostern kommt aus einem uralt heidnischen Brauchtum und wurde erst sehr viel später zu einem religiösen uns höchstem Fest im Kirchenjahr.
Heute verstehen wir es als Fest der Auferstehung Jesu Christi. Die Osternacht ist Einheit von Leid und Auferstehung, darauf folgt die österliche Freudenzeit.
Es ist die Zeit von Frühling und Auferstehung, von Neubeginn und Fruchtbarkeit.
Das Ei ist das Zeichen für neues Leben und wurde schon im 4. JH als Grabbeigabe gegeben. Zu Ehren von Ostera hat man bunte Eier auch an Freunde verschenkt.-
Der Hase – ein Fruchtbarkeitssymbol und Bote der Frühlingsgöttin Ostera- ist eines der ersten Tiere die im Frühjahr Nachwuchs bekommen. Neben Lamm, Storch, Fuchs und Hahn ist der Hase auch ein Tier, das für Neubeginn und Freude im Lebenszyklus steht.
Unsere Kinder im Kindergarten und –krippe gestalten mit bunten- zum Teil selber ausgepusteten- Eiern Kränze, Ketten und Körbchen. Wir werden Osterlämmer backen, Eier färben und einen traditionellen Osterbrunch miteinander verbringen.

Rezept Karottenkuchen:
400 g geraspelte Karotten
200 g gem. Mandeln
200 g Dinkelmehl
2 TL Backpulver
alles mit etwas geriebener Orangenschale mischen

4 Eigelb
200 g Zucker
100 ml Sonnenblumenöl
2 EL Orangensaft
miteinander verrühren

Eigelbmasse mit Karottenmasse vermengen- steif geschlagenes Eiweiß (von den 4 Eiern) unterheben
180 Grad ca. 50 Min. backen

Gedächtnistraining im Familienzentrum Trudering

Wer Quiz-Shows kennt, weiß, dass die Lösungen nicht immer im Wissen, vielmehr im Entscheiden liegen. Und so ist es auch beim Gedächtnistraining.
Die Stunden bieten Aufgaben, bei denen die Lösungen durch pfiffige Ideen, Wissen von einmal Gehörtem, durch Grübeln und Gedankenblitze, durch Suchen und Finden entstehen.
Wer kommt denn darauf? Könnte man sich bei den abwechslungsreichen Aufgaben denken. Aber gemeinsam gelingt es den Teilnehmer*innen die kniffligen Aufgaben meist schnell zu lösen. Sie sind herzlich willkommen und zum Mitdenken eingeladen.

Termin: Kurs: 6x dienstags ab 5. März (5.3., 12.3., 19.3. und 9.4., 16.4., 23.4.)
Zeit: 11:30 - 12:30 Uhr im roten Raum, 6 x 60 min
Leitung: Irene Fröhler, Gedächtnistrainerin 
Kosten: 55,- €
Anmeldung: 45 24 207-0 oder per Mail kontakt@familienzentrum.com

Deine Kinder sind aus dem Haus! Ein Grund zu feiern?
mit Tamara Traitteur
Diese Veranstaltung bietet Dir die Möglichkeit inne zu halten und die vergangenen Jahre Revue passieren zu lassen. Ich lade Dich ein, Dir selbst die Ehre zu erweisen und Dein Muttersein mit all seinen Facetten wahrzunehmen und zu würdigen - denn Mutter zu sein bedeutet auch, ganz schön was geleistet zu haben. Das darf gefeiert werden!
Details zur Veranstaltung findest du hier.
Wann: Donnerstag, 21.03.2024 und Donnerstag, 25.04.2024
Uhrzeit: jeweils von 18:30 bis ca. 21:30 Uhr
Kosten: 2x45€*
Anmeldung: per Mail an gestalte-mit@web.de
*Sollte dir eine Teilnahme aus finanziellen Gründen nicht möglich sein, sprich mich bitte an. Gemeinsam werden wir eine Lösung finden.

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir im Familienzentrum Trudering, ein Dach für Generationen, internationale Schlager der letzten Jahrzehnte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, ABBA oder den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten.
Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Z. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren.Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Wann: Freitag, 01.03.2024
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Papa-Kind-Treff
mit Marcel und Pascal
Herzliche Einladung an alle Papas mit ihren Kindern zwischen zirka einem und zwei Jahren! 
Wir treffen uns, um wertvolle Zeit mit den Kleinen zu verbringen – beim Spielen, Quatschen, Toben und einfach allem, was Spaß macht.
Das eigene Kind kann mit den anderen Kindern spielen, während die Papas über den Familienalltag und viele andere Dinge sprechen können.

Wann: freitags, 14tägig
Start: Freitag, 08.03.2024 und 22.03.2024
Zeit: 15:30 bis 17 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter kontakt@familienzentrum.com  per Mail
Ort: Turnhalle, 2. Stock

PHYSICAL THEATRE - DER POETISCHE KÖRPER

Ein Workshop für alle Bewegungs- (und das meint keineswegs akrobatische, komplizierte Bewegungen!) und Theaterbegeisterten, für alle, die daran interessiert sind, welche Geschichten in uns stecken und für alle, die sich mit Neugier auf Neues einlassen wollen,die Überraschungen mögen und die erkunden wollen, wie sich oft aus dem vermeintlichen Nichts-Tun alles ergibt.

Voraussetzungen: keine. Mitzubringen sind Neugier, Experimentier- und Spielfreude und bewegungsfreundliche Kleidung
6 Termine, montags 9:30 - 11 Uhr,  Start 8. April, Kosten: 75 € 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05./13.05.
Leitung: Barbara Draeger: Dipl. Sprecherin/ Sprecherzieherin, StimmSprechCoachin, Physcial Theatre Creatorin und Trainerin, Dipl. Harfenistin
KONTAKT: BARBARA DRAEGER | STIEGLITZ WEG 42 - 81827 MÜNCHEN | BARBARA@123MAIL .ORG - 0179 92 2 2955

Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare
In diesem Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare widmen wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie der Stillzeit. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen theoretischen und praktischen Inhalten und hat seinen Schwerpunkt auf eine sichere Eltern-Kind-Bindung. Wir freuen uns Euch in den Start in das Familienleben begleiten zu dürfen!

Die Kosten für die Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 170,-€
Partner/Partnerinnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung, welche bei den Krankenkassen eingereicht werden kann und so die Kosten ganz oder teilweise erstattet werden. Der Umfang der Erstattung der Partnergebühr variiert je nach Krankenkasse und kann vorab durch Anfrage bei den jeweiligen Krankenkassen erfragt werden.

Bitte bequeme Kleidung, ein (Still-)Kissen und eine Brotzeit mitbringen!
Ort: türkiser Raum
Termin: 20.04.2024, 21.04.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: über 0176/32762689

*Photo and Copyright Johannes Lang

Im Rahmen der bayernweiten Aktionswoche "Zu Hause daheim" des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales laden wir Sie herzlich ein am Montag, den 29. April von 15.00 – 17.00 Uhr:

Vortrag „Alltagshilfen und Hilfsmittel“ mit Thomas Birken, Ausstellungskoordinator und Ansprechpartner im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen

Auch kleine Alltagshilfen und einfache Hilfsmittel können einen großen Beitrag leisten, wenn es darum geht, das selbständige Leben zuhause sicherer und komfortabler zu gestalten.

Im Rahmen des Vortrags erhalten Sie einen Überblick über das aktuelle Angebot an Hilfsmitteln für Bad, Küche und die anderen Wohnbereiche. Gleichzeitig wird vermittelt, was bei der Beschaffung von Hilfsmitteln zu beachten ist, um optimal versorgt zu werden.

Außerdem erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Angebote, die das Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen den Münchner Bürgerinnen und Bürgern bietet.

Wann: Montag, den 29. April von 15.00-17.00 Uhr bei Kaffee und Kuchen
Wo: Familienzentrum, Cafe Dompfaff
Referent: Thomas Birken, Ausstellungskoordinator im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen, Homepage www.verein-stadtteilarbeit.de
Kosten: kostenfrei, Spenden willkommen
Anmeldung: 45 24 207-0 oder per Mail kontakt@familienzentrum.com

Trauerspaziergänge
Sie haben einen lieben Menschen verloren? Das tut unendlich weh und das nicht nur heute und morgen, sondern immer wieder, auch über lange Zeit. Sie wollen Ihre Lieben nicht mit Ihrer Trauer belasten oder haben niemanden, der mit Ihnen über Ihren Verlust sprechen möchte oder kann? Oft hilft aber gerade das Sprechen über den verstorbenen Menschen, um Trauer gut zu verarbeiten und das veränderte Leben gut gestalten zu können.

Trauer empfinden wir allerdings nicht nur, wenn ein Mensch oder auch ein geliebtes Tier verstirbt. Trauer begleitet unser gesamtes Leben: wir trauern um das Ende der Kindheit, um verpasste Chancen, um den Auszug der Kinder, um das Verlassenwerden von einem Partner/einer Partnerin, um das Ende einer Freundschaft, um das Älterwerden, u.u.u…….

Wir schauen uns gemeinsam Ihre Trauer an und das in Bewegung!  Bewegung tut gut und ist für die Bearbeitung von jeglicher Art von Trauer hilfreich. Denn wenn wir uns bewegen, bewegt sich auch die Trauer!

Ich unterstütze Sie als ausgebildete Trauerbegleiterin gerne bei diesem Prozess. Rufen Sie mich an:

Martina Hansel-Wolfshörndl, Dipl. Sozialpädagogin, mobil 01522 9065720