Unser neues Team-Mitglied:

Mein Name ist Tamara Eberhard, ich bin Sozialpädagogin und seit 01.03.2024 das neue Team-Mitglied im Familienzentrum Trudering. Meine Tätigkeitsfelder sind die Mitgestaltung des Generationentreffs und der Bereich Migration.

Ich freue mich auf die Arbeit und die Aufgaben im Familienzentrum sowie auf den Austausch mit allen Besuchern und Besucherinnen!

Küchenmotto im April: Löwenzahn und andere Wildkräuter

Wildkräuter sind krautige Pflanzen die nicht durch Züchtung verändert worden sind.

Der Löwenzahn ist ein Wildkraut der auf Wiesen, Brachflächen und am Wegesrand wächst. Seine Scheinblüte besteht aus vielen kleinen Zungenblüten die sich bei Nacht, Regen oder Trockenheit schließen. Der Fruchtstand wird als Schirmflieger bezeichnet– er ist bei den Kinder die beliebte Pusteblume. Verwenden können wir die Blüte, Blätter oder Wurzel als Sirup, Gelee, Salat Tee oder Pesto. Seine Bitterstoffe fördern unsere Verdauung und wirken Appetit anregend.
Den Geschmack vieler Wildkräuter verbinden wir mit uns bekannten Gemüse oder Gewürzen.
Dem Spitzwegerich wird ein pilzartiger Geschmack nachgesagt, Borretsch ein gurkenähnlicher und dem Bärlauch ein Knoblaucharoma. Auch Brennnessel, Giersch und Knoblauchrauke wachsen als Bienenweide in unserer direkten Umgebung im Park, Spielplatz oder Garten.
Es ist immer Vorsicht geboten beim Sammeln von Wildkräutern, da viele zum Verwechseln ähnlich und auch giftig sein können.

Bärlauch Pesto:
200 gr Bärlauch
25 gr. geröstete Pinienkerne
25 gr. geriebener Parmesan
1 Tl. Salz
200 ml. Olivenöl
Alles zusammen mixen und in einem geschlossenen Gefäß kühl und dunkel kurzzeitig aufbewahren.
Schmeckt wunderbar auf geröstetem Bauernbrot, als Suppe oder in der Pasta.

Die Kinder aus dem Kinderhaus „Die kleinen Strolche“ und die „Schrittmacher“ laden herzlich zum Frühlingskonzert am Mittwoch, den 17. April um 15.00 Uhr ein.

An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam mit Liedern und Gedichten auf eine wunderbar bunte und fröhliche Art den Frühling musikalisch begrüßen.
Rund herum erwacht die Natur: die Sonne strahlt, die Blumen sprießen, die Zugvögel kehren wieder zurück, alle Vögel jubeln und zwitschern. Die Sträucher und Bäume werden wieder grün, die Bienen summen und die Frösche quaken wieder. Nach der kalten Winterzeit kommt vieles in Bewegung und erwacht zu neuem Leben.
Wir freuen uns auf jeden Gast, der mit uns diese Freude auf den Frühling teilen möchte.
Nach dem Konzert gibt es im Dompfaff  Süßes & Salziges!

Mittwoch, den 17. April um 15.00 Uhr
im roten Raum im 1. Stock
Eintritt frei - Spenden willkommen!
Nach dem Konzert Süßes & Salziges im Dompfaff

Im Rahmen der bayernweiten Aktionswoche "Zu Hause daheim" des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales laden wir Sie herzlich ein am Montag, den 29. April von 15.00 – 17.00 Uhr:

Vortrag „Alltagshilfen und Hilfsmittel“ mit Thomas Birken, Ausstellungskoordinator und Ansprechpartner im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen

Auch kleine Alltagshilfen und einfache Hilfsmittel können einen großen Beitrag leisten, wenn es darum geht, das selbständige Leben zuhause sicherer und komfortabler zu gestalten.

Im Rahmen des Vortrags erhalten Sie einen Überblick über das aktuelle Angebot an Hilfsmitteln für Bad, Küche und die anderen Wohnbereiche. Gleichzeitig wird vermittelt, was bei der Beschaffung von Hilfsmitteln zu beachten ist, um optimal versorgt zu werden.

Außerdem erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Angebote, die das Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen den Münchner Bürgerinnen und Bürgern bietet.

Wann: Montag, den 29. April von 15.00-17.00 Uhr bei Kaffee und Kuchen
Wo: Familienzentrum, gelber Raum
Referent: Thomas Birken, Ausstellungskoordinator im Kompetenzzentrum Barrierefreies Wohnen, Homepage www.verein-stadtteilarbeit.de
Kosten: kostenfrei, Spenden willkommen
Anmeldung: 45 24 207-0 oder per Mail kontakt@familienzentrum.com

PHYSICAL THEATRE - DER POETISCHE KÖRPER

Ein Workshop für alle Bewegungs- (und das meint keineswegs akrobatische, komplizierte Bewegungen!) und Theaterbegeisterten, für alle, die daran interessiert sind, welche Geschichten in uns stecken und für alle, die sich mit Neugier auf Neues einlassen wollen,die Überraschungen mögen und die erkunden wollen, wie sich oft aus dem vermeintlichen Nichts-Tun alles ergibt.

Voraussetzungen: keine. Mitzubringen sind Neugier, Experimentier- und Spielfreude und bewegungsfreundliche Kleidung
6 Termine, montags 9:30 - 11 Uhr,  Start 8. April, Kosten: 75 € 15.04./ 22.04./ 29.04./ 06.05./13.05.
Leitung: Barbara Draeger: Dipl. Sprecherin/ Sprecherzieherin, StimmSprechCoachin, Physcial Theatre Creatorin und Trainerin, Dipl. Harfenistin
KONTAKT: BARBARA DRAEGER | STIEGLITZ WEG 42 - 81827 MÜNCHEN | BARBARA@123MAIL .ORG - 0179 92 2 2955

Unbekanntes Kleinod hinter dem Hofbräuhaus*

Jeder kennt das weltberühmte Hofbräuhaus am Platzl. Sehr wenige wissen aber, dass  in unmittelbarer Nähe die einzige noch produzierende Mühle im Stadtgebiet von  München steht. Die Geschichte der Mühle reicht bis ins 16.Jahrhundert zurück. Seit 1921 wird sie von der Familie Blum nunmehr in 4.Generation als Kunstmühle nicht mehr mit Wasserkraft, sondern seit 1967 mit Strom betrieben.
Bei der Führung, die das Familienzentrum Trudering veranstaltet, wird der Weg vom Getreidekorn zum Mehl anschaulich erklärt.
Wann: 17.04.2024
Zeit:    10.30 Uhr
Treffpunkt: 9.45Uhr Zwischengeschoss U-Bahn Trudering oder 10.20. Uhr vor der Kunstmühle, Neuturmstr. 3
Dauer: 1 Stunde
Kosten: 7.- €
Anmeldung: per Mail an das Familienzentrum  Kontakt@familienzentrum.com oder Tel. 45 24 20 70

*Foto: Jakob Blum Hofbräuhaus-Kunstmühle GmbH & Co.KG

Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir im Familienzentrum Trudering, ein Dach für Generationen, internationale Schlager der letzten Jahrzehnte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, ABBA oder den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten.
Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Z. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren.Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Wann: Freitag, 05.04.2024
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Filmabend am Freitag, 12. April um 19.30 Uhr

Der französische Film aus dem Jahr 2020 von Toledano und Nakache beruht auf einer wahren Geschichte. Der Jude Bruno und der Muslim Malik leiten eine private Hilfseinrichtung für autistische Jugendliche im Großraum Paris. Als Hilfskräfte setzen sie junge Leute aus dem Problemviertel ein. Das ist „unprofessionell“, wie die Behörden finden, und geht auch manchmal schief. Es ist aber immer noch besser als die Lösung, die das Gesundheitssystem bietet. Denn die lautet: Problemfälle – wegsperren. Als sich wieder mal eine Behörde einschaltet, um die Institution zu schliessen, entsteht ein waghalsiger Kampf ums Überleben.
Der Film zeigt auf spielerische Art, wie differenziert sich die Krankheit Autismus äußert und wie man Betroffenen durch respektvollen und sensiblen Umgang helfen kann. Das Dilemma entsteht eigentlich erst dadurch, dass viele den Nöten der Kranken nicht empathisch begegnen können. Durch ihre freundliche und humorvolle Behandlung des Themas gelingt es den Regisseuren auch, Berührungsängste abzubauen. Nicht zuletzt dadurch, dass sie einige der Betroffen im Film als Schauspieler einsetzen.

Flohmarkt
Verkauft wird alles rund ums Kind, also Kleidung (nur Frühling / Sommer), Spielzeug, Bücher, Sportartikel, Ausstattung und Zubehör. Auch für das Leib und Wohl ist gesorgt: Im Familiencafé werden Getränke und Kuchen zu fairen Preisen angeboten. Eine unbetreute Spielecke ist vorhanden. Die Einnahmen aus Standgebühr und der Erlös der Bewirtung unterstützen das Familienzentrum.
Info für Verkäufer*innen:
- Anmeldung für Standplatz bis 12. April unter der Mail albrechtfzt@aol.de 
- Standgebühr 5 €/m
- Eigene Tische können genutzt werden.
- Tische nach Absprache zu leihen (Leihgebühr 2,50 €/m)
- Tische bzw. die Standplätze mit eigenem Tisch zwischen
  1,50 Meter, 2 Meter oder 3 Meter breit.
- Um Kuchenspende oder Ähnliches wird gebeten
- Aufbau von 14:30 -16:00 Uhr, Abbau ab 18:30 Uhr
Termin: Freitag, 26. April 2024
Zeit: 16:30 – 18:30 Uhr
Ort: roter Raum (1. Stock)                             

Papa-Kind-Treff
mit Marcel und Pascal
Herzliche Einladung an alle Papas mit ihren Kindern zwischen zirka einem und zwei Jahren! 
Wir treffen uns, um wertvolle Zeit mit den Kleinen zu verbringen – beim Spielen, Quatschen, Toben und einfach allem, was Spaß macht.
Das eigene Kind kann mit den anderen Kindern spielen, während die Papas über den Familienalltag und viele andere Dinge sprechen können.

Wann: freitags, 14tägig
Start: Freitag, 05.04.2024 und 19.04.2024
Zeit: 15:30 bis 17 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter kontakt@familienzentrum.com  per Mail
Ort: Turnhalle, 2. Stock

Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare
In diesem Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare widmen wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie der Stillzeit. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen theoretischen und praktischen Inhalten und hat seinen Schwerpunkt auf eine sichere Eltern-Kind-Bindung. Wir freuen uns Euch in den Start in das Familienleben begleiten zu dürfen!

Die Kosten für die Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 170,-€
Partner/Partnerinnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung, welche bei den Krankenkassen eingereicht werden kann und so die Kosten ganz oder teilweise erstattet werden. Der Umfang der Erstattung der Partnergebühr variiert je nach Krankenkasse und kann vorab durch Anfrage bei den jeweiligen Krankenkassen erfragt werden.

Bitte bequeme Kleidung, ein (Still-)Kissen und eine Brotzeit mitbringen!
Ort: türkiser Raum
Termin: 20.04.2024, 21.04.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: über 0176/32762689

*Photo and Copyright Johannes Lang

CAPOEIRA – brasilianischer Kampftanz
Sport, Tanz, Akrobatik und Musik, das Alles und Mehr ist "Capoeira" aus Brasilien! Die "Capoeiristas" lernen beim spielerischen Kunstkampf zu zweit und in der Gruppe, sich auf kreative Weise zu bewegen, aufeinander zu achten und kommen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Am 08.05.2024 gibt es einen Tag der offenen Tür für das Capoeira- Training! Alle dürfen zu den jeweiligen Trainingszeiten vorbeikommen und reinschnuppern.
Wo: roter Raum
Wann: Mittwochs, ab dem 15.05.2024
           16:30 – 17:15 Uhr – Kinder 4-6 Jahre
           17:15 – 18:15 Uhr – Kinder 7-12 Jahre
           18:30 – 19:30 Uhr – Kinder ab 13 Jahre, Jugendliche und Erwachsene
Kursgebühr: 40 EUR / Monat
Anmeldung: per Mail info@linguado-capoeira.de oder 0176-24142013 (Mestre Toupeira)
mehr Infos: auf der Homepage  www.acapoeira-muenchen.de

Wohnen für Hilfe - die alternative Wohnform - Christian Tippelt stellt das Projekt am Dienstag, 14. Mai von 10.00-11.30 Uhr vor

Die Idee ist genial und kommt bei SeniorInnen und jungen Menschen gleichermaßen gut an.
SeniorInnen verfügen über Wohnraum, den sie aktuell nicht brauchen und freuen sich über Unterstützung bei kleineren Tätigkeiten im Haushalt und Alltag.
Über „Wohnen für Hilfe“ können sie hilfsbereite und nette MitbewohnerInnen auf Zeit finden und Alltagshilfen wie Einkaufen, Putzen, Gartenarbeiten oder Gesellschaft erhalten.
Die Studierenden oder Auszubildenden profitieren vom günstigen Wohnraum ebenso wie vom sozialen Anschluss in der Stadt.
Beim Vortrag erfahren Sie, wie Sie Wohnen für Hilfe für sich nutzen können. 
Bei Kaffee und Butterbrezen beantwortet Christian Tippelt alle Fragen dazu.
Referent: Christian Tippelt, WfH Stadt München
Termin: Dienstag, den 14. Mai von 10.00-11.30 Uhr
Ort: oranger Raum im 1. Stock
Kostenfrei - Spenden sind herzlich willkommen

Trauerspaziergänge
Sie haben einen lieben Menschen verloren? Das tut unendlich weh und das nicht nur heute und morgen, sondern immer wieder, auch über lange Zeit. Sie wollen Ihre Lieben nicht mit Ihrer Trauer belasten oder haben niemanden, der mit Ihnen über Ihren Verlust sprechen möchte oder kann? Oft hilft aber gerade das Sprechen über den verstorbenen Menschen, um Trauer gut zu verarbeiten und das veränderte Leben gut gestalten zu können.

Trauer empfinden wir allerdings nicht nur, wenn ein Mensch oder auch ein geliebtes Tier verstirbt. Trauer begleitet unser gesamtes Leben: wir trauern um das Ende der Kindheit, um verpasste Chancen, um den Auszug der Kinder, um das Verlassenwerden von einem Partner/einer Partnerin, um das Ende einer Freundschaft, um das Älterwerden, u.u.u…….

Wir schauen uns gemeinsam Ihre Trauer an und das in Bewegung!  Bewegung tut gut und ist für die Bearbeitung von jeglicher Art von Trauer hilfreich. Denn wenn wir uns bewegen, bewegt sich auch die Trauer!

Ich unterstütze Sie als ausgebildete Trauerbegleiterin gerne bei diesem Prozess. Rufen Sie mich an:

Martina Hansel-Wolfshörndl, Dipl. Sozialpädagogin, mobil 01522 9065720