Newsletter Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen

Wird diese Nachricht nicht richtig dargestellt, klicken Sie bitte hier.

Newsletter Juni 2024

zusätzliche Infos zu allen Kursen und Veranstaltungen auf unserer Homepage / Tel: 4524207-0

Liebe Leserinnen und Leser,
Liebe Interessierte an unseren Angeboten im Familienzentrum,

noch ist Platz in unserer Mottobox für ein neues Leitmotto, deswegen zur Erinnerung:

Das Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen bekommt ein neues Leitbild. Wir tragen aktuell zusammen, wofür wir als Zentrum stehen, wo wir uns in Zukunft sehen und welche Werte uns dabei leiten. Das Leitbild wird unter einem Leitmotto stehen und dafür machen wir einen kleinen Ideenwettbewerb - zu gewinnen gibt es ein Mittagessen bei uns. Schicken Sie uns Ihren prägnanten Vorschlag an kontakt@familienzentrum.de oder werfen ihn beim nächsten Besuch in unsere „Mottobox“ im Foyer.

Wir freuen uns auch, wenn Sie bei unserem aktuellen Fragebogen mitmachen und wir gemeinsam das Angebot des Familienzentrums weiterentwickeln!

Anlässe für einen Besuch bei uns gibt es wieder viele:

…. Endlich wird es wärmer, der Sommer naht und so eröffnen wie für Sie wieder ab Juni unsere Terrasse.

…Ab Juni startet neu eine französische Eltern-Kind-Gruppe

… Beim Erste-Hilfe-Kurs am Kind und Säugling erhalten Eltern Kenntnisse, um auf die verschiedensten kleineren und auch größeren Notfallsituationen vorbereitet zu sein

… Beim Info-Frühstück und der Austauschrunde Demenz sprechen wir darüber, wie sich der Alltag mit Demenz vielleicht ein bisschen besser meistern lässt, wie es anderen Betroffenen und Angehörigen ergeht und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt

… im Rahmen des Digitaltages findet eine digitale Schnitzeljagd in der Münchner Innenstadt zum Thema Desinformation statt.

… dem Familienzentrum werden in einem Care-Paket mehrere Tablets inkl. SimKarte zur Verfügung gestellt, die Handhabung kann in einem dreiwöchigen Kurs erlernt werden.

… Lust auf einen Schnupperworkshop mit der StimmSprechCoachin, Physcial Theatre Creatorin, Trainerin und Harfenistin Barbara Draeger...

…. Wir freuen uns auf ein buntes musikalisch-künstlerisches Programm im Familienzentrum im Rahmen der Stadtteilwoche Trudering-Riem 2024.

… Aufgrund der nach wie vor angespannten wirtschaftlichen Situation müssen leider auch wir unsere Preise im Café Dompfaff erhöhen.

Alle weiteren Infos zu unseren Angeboten in allen Altersstufen finden Sie im Folgenden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und freuen uns auf Ihren Besuch im Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen!

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Wir haben es geschafft!
Dank vieler kleiner und großer Helfer, Unterstützer, Daumendrücker und Mitfiberer haben wir es geschafft! Von knapp 240 Projekten wurde Balu und Du, ein großartiges Projekt des Familienzentrum Trudering auf den 2. Platz bei „Gutes Beispiel“ im Rundfunksender BR2 gewählt! Wir sind wirklich unglaublich stolz auf den Erfolg, der ohne dich/Sie nicht möglich gewesen wäre. Deshalb danke, danke, danke für die grandiose Unterstützung! Es ist nicht der Erfolg von Balu und Du sondern der Erfolg einer grandiosen Gemeinschaft, die Balu und Du und das Familienzentrum unterstützt und trägt!

Umfrage
Haben Sie Ideen, Anregungen, Wünsche oder Beschwerden rund um unser Angebot?
Wir freuen uns, wenn Sie bei unserem aktuellen Fragebogen mitmachen und wir gemeinsam das Angebot des Familienzentrums weiterentwickeln!
Hier finden Sie den Link bzw. QR-Code zu der Online-Version. Jede Stimme zählt!
https://survey.lamapoll.de/Umfrage-im-Familienzentrum-Trudering

Schon jetzt ein herzliches DANKE fürs Mitmachen!

Freie Krippenplätze!
ab September 2024 haben wir noch freie Plätze in der Krippe
Bei Interesse melden Sie sich gerne unter der 089/45 242 07 - 25 oder nutzen Sie das Formular für die Voranmeldung auf unserer Hompege unter dem Link : https://www.familienzentrum.com/kita/anmeldung/

Gastro "Dompfaff":

Unser Dompfaff
Unser Dompfaff ist jeden Mittwoch- und Donnerstagnachmittag von 14:30 - 17:00 Uhr geöffnet (nicht in den Schulferien). Wir verwöhnen Sie mit Kaffee und frisch gebackenem Kuchen und freuen uns auf Sie!

Frühstück im Dompfaff
Wir bieten täglich von Montag bis Freitag Frühstück für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) in der Zeit zwischen 10:00 - 12:00 Uhr an. Es gibt ein leckeres liebevolles, am Tisch vorbereitetes Frühstück mit Bio-Fairtrade Kaffee, verschiedenen Semmeln, Brezenstangerl, Auswahl an Käse und Wurst, Butter, frisches Obst, für die kleinen Gäste gibt es eine Spielecke mit Krabbelteppich und Spielsachen, Gläschen oder Fläschchen können warm gemacht werden und einen Rückzugsort zum Stillen gibt es auch .... lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie! Auf Wunsch ab Juni sehr gerne auf unserer Terasse!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte 3 Tage vor dem geplanten Tag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in unter der Mail kueche@familienzentrum.com, T: 45 24 207-13
Kosten: pro Frühstück 7,50 Euro (inkl. eines Getränks)

Immer Dienstag: Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff
Wir bieten jeden Dienstagnachmittag von 14.30 bis 17.00 Uhr Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) an. Es gibt ähnlich wie bei unserem Frühstück Süßes und Salziges, Frisches und Gesundes liebevoll und abwechslungsreich am Tisch für Sie vorbereitet, wie Tomate-Mozzarella, Melone-Schinken oder Fingerfood…lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie! Auf Wunsch ab Juni sehr gerne auf unserer Terasse!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte bis Freitag 12.00 Uhr vor dem geplanten Dienstag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in unter der Email: Mail kueche@familienzentrum.com oder Telefon: 45 24 207-13
Kosten: pro Person 7,50 Euro (inkl. eines Getränks)

Mittagstisch
Unser Mittagessen gibt es an drei Tagen, immer dienstags, mittwochs und donnerstags von 12.00 bis 13.30 Uhr. Das Essen aus der Küche des Familienzentrums ist frisch, gesund und aus saisonalen,regionalen und zum Teil Bio- Lebensmitteln mit viel Liebe gekocht. Das Essen kann auch ab 12:00 Uhr bis 13.30 Uhr abgeholt werden.
Wir bitten um verbindliche Anmeldungen 24 Stunden vorher: Mail kueche@familienzentrum.com oder Tel: 4524207-13.
Der Preis je Essen beträgt 7,50 € (bei Abholung 7,00 €). Zur Mitnahme bitte geeignete Behälter mitbringen (gut verschließbare Gefäße). Bei Bedarf haben wir auch wieder verwendbare Behälter vor Ort.
Speiseplan auf der Homepage unter Mittagstisch
Wann: immer Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeit: 12:00 - 13:30 Uhr
Kosten: 7,50 € (bei Abholung 7,00 €)
Anmeldung: T: 45 24 207-13, Küche Mittagstisch

Küchenmotto im Juni: Sommerbeeren
Erdbeeren- Himbeeren-Johannisbeeren- Stachelbeeren- Brombeeren- Heidelbeeren-etc.
Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren zählen nicht zu den Beeren, sondern sind Sammelnussfrüchte = Scheinfrucht. Im Allgemeinen werden sie aber Beerenobst genannt.
Die Johannisbeere, oder auch Ribisl, ist ein Stachelbeergewächs deren kleine Samen gelatinös sind. So kann man auch Marmelade ohne Gelierzucker kochen. Werden dann auch noch die Stiele an der Frucht gelassen, bindet das im Stiel vorhandene Pektin beim langsamen köcheln und danach abkühlen das Gelee wunderbar fast von allein ab.
Himbeeren und Brombeeren sind Pionierpflanzen. Sie gedeihen auf anspruchslosem Boden und werden bei viel Sonne schön fruchtig süß.
Alle Beeren sind für Mensch und Tier ein wunderbarer Vitamin – Ballaststoff und Mineralstofflieferant. Je dunkler die Beeren sind, desto gesünder sind sie im Allgemeinen. Ihre Antioxidantien und wasserlöslichen Pflanzenstoffe helfen unserem Körper beschädigte Zellen zu reparieren und zu schützen.

Unsere Beiträge zur Stadtteilwoche Trudering- Riem

Oldie Band & Singers im Rahmen der Stadtteilwoche Trudering- Riem
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir im Familienzentrum Trudering, ein Dach für Generationen, internationale Schlager der letzten Jahrzehnte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, ABBA oder den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten.
Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Z. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren.Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Ausnahmsweise findet Oldie Band & Singers im Rahmen der Stadtteilwoche 2024 am Donnerstag, den 6. Juni um 19.30 Uhr statt.

Klassisches Konzert mit Klavier und Violine im Rahmen der Stadtteilwoche Trudering- Riem
Beim klassischen Konzert mit Klavier und Geige können sowohl die Kinder als auch die Erwachsenen klassische Musik mit Radoslaw Szulz und mit Ralitsa Szulz erleben. Radoslaw Szulc wurde in Polen in der dritten Generation einer Geigerfamilie geboren.1998 wurde er zum Ersten Konzertmeister des Symphonieorchesters des Bayerischen Rundfunks berufen, seit 1999 ist er Künstlerischer Leiter des Kammerorchesters des Bayerischen Rundfunks. Das Ehepaar gibt schon jahrelang Konzerte gemeinsam mit Klavier und Geige. Sie werden das Publikum mit einem gemischten Programm mit Stücken aus verschiedenen Ländern begeistern.
Wann: Donnerstag, 6. Juni
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Wo: Café Dompfaff
Kosten: Eintritt frei
Bild: ©Tom Specht

Bambini-Konzert: ein Mit-Mach-Spaß für Groß und Klein im Rahmen der Stadtteilwoche Trudering- Riem
Beim Bambini-Konzert können Familien mit Kindern von null bis sechs Jahren Musik live erleben und haben Spaß beim Mitmachen. Carmen Amrein und Katharina Bucher schöpfen mit Harfe, Hackbrett und anderen Instrumenten aus einem reichen Fundus der Musikgeschichte und haben Lieder und Tänze aus aller Welt dabei. Die beiden Musikerinnen stellen ihre Instrumente vor und nutzen jede Gelegenheit, um ihre großen und kleinen Zuhörer*innen aktiv mitmachen zu lassen. Jeder bringt seine eigene Decke mit und platziert sich mit seinem Nachwuchs im Turnraum im zweiten Stock auf dem Boden. Die Babys und Kinder dürfen sich ganz ihrem Temperament entsprechend verhalten – mitmachen ist Programm. Geschwisterkinder sind ebenfalls herzlich willkommen.
Wann: Freitag, 7. Juni
Zeit: 16:00 – 17:00 Uhr
Wo: Turnraum, 2. Stock
Kosten: Eintritt frei

Erwachsene

Gedächtnistraining
Wer Quiz-Shows kennt, weiß, dass die Lösungen nicht immer im Wissen, vielmehr im Entscheiden liegen. Und so ist es auch beim Gedächtnistraining.
Die Stunden bieten Aufgaben, bei denen die Lösungen durch pfiffige Ideen, Wissen von einmal Gehörtem, durch Grübeln und Gedankenblitze, durch Suchen und Finden entstehen.
Wer kommt denn darauf? Könnte man sich bei den abwechslungsreichen Aufgaben denken. Aber gemeinsam gelingt es den Teilnehmer*innen die kniffligen Aufgaben meist schnell zu lösen. Sie sind herzlich willkommen und zum Mitdenken eingeladen.
Wann: Kurs: 6x dienstags ab 04. Juni (11.06., 18.06., 25.06. und 02.07., 09.07.) jeweils von 11.30 – 12.30 Uhr
Wo: Familienzentrum, Roter Raum (1. Stock)
Referentin: Irene Fröhler, Gedächtnistrainerin
Kosten: 55€
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com

Angehörigen-Frühstück und Austauschrunde Demenz
Es ist manchmal ganz schön verzwickt und anstrengend, wenn das Gedächtnis nicht mehr mitspielt. Angehörige fühlen sich im Alltag oft verzweifelt oder hilflos, aber auch die Betroffenen selbst sind gereizt, weil sie die Fürsorge ihrer Angehörigen nicht mehr verstehen oder ihre Wünsche nicht verständlich machen können.
Sie kennen solche Situationen? Kommen sie zu unserer Austauschrunde und bringen Sie Ihre Fragen zu Ihren alltäglichen Herausforderungen mit. Wir sprechen darüber, wie sich der Alltag mit Demenz vielleicht ein bisschen besser meistern lässt oder wie es anderen Betroffenen ergeht und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt.
Wann: Donnerstag, 06.06.2024 von 10.00 – 12.00 Uhr
Wo: Familienzentrum, Gelber Raum (EG links, barrierefrei)
Kosten: kostenfrei, Spenden willkommen
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com

Acrylmalkurs für Erwachsene am Dienstagvormittag
Thema: Form
Wir widmen uns der Form. Wir nähern uns ihr, indem wir im Vorfeld Skizzen anfertigen und diese dann auf einen kolorierten Malgrund übertragen. Wir lassen wieder etwas weg oder belegen Flächen mit anderen Farben.
Wann: Dienstag 04.06. bis 02.07.2024 (nicht am 18.06.)
Zeit: 9:30-11:15 Uhr
Kosten: 60 € für 4 Treffen (ohne Material)
Anmeldung: Simone Köllermeyer, freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012: per Mail koellerfzt@aol.de

PHYSICAL THEATRE- DER POETISCHE KÖRPER Schnupperworkshop
Ein Workshop für alle Bewegungs- (und das meint keineswegs akrobatische, komplizierte Bewegungen!) und Theaterbegeisterten,

für alle, die daran interessiert sind, welche Geschichten in uns stecken und für alle, die sich mit Neugier auf Neues einlassen wollen,
die Überraschungen mögen und die erkunden wollen, wie sich oft aus dem vermeintlichen Nichts-Tun alles ergibt.
Die Form des Physical Theatres arbeitet mit den Dingen, die wir sowieso immer bei uns haben: unserem Körper, unseren ganz individuell eigenen Bewegungen, unserem Atem und unserer Stimme. Wir erkunden die Zusammenhänge zwischen Körper, Atem, Stimme
und Sprechen/ Denken, finden Figuren und lassen diese in Improvisationen die Geschichten schreiben.
Und manchesmal werden wir selbst davon überrascht, welche Figuren und Geschichten in uns stecken.
Voraussetzungen: keine.
Mitzubringen sind Neugier, Experimentier- und Spielfreude und bewegungsfreundliche Kleidung

Datum: 14. Juni 2024
Zeit: 17-19 Uhr
Kosten: 25 €
Leitung: Barbara Draeger
Dipl. Sprecherin/ Sprecherzieherin, StimmSprechCoachin
Physcial Theatre Creatorin und Trainerin
Dipl. Harfenistin

Kontakt: Barbara Draeger, barbara@123mail.org 0179 9222955

CAPOEIRA – brasilianischer Kampftanz
Sport, Tanz, Akrobatik und Musik, das Alles und Mehr ist "Capoeira" aus Brasilien! Die "Capoeiristas" lernen beim spielerischen Kunstkampf zu zweit und in der Gruppe, sich auf kreative Weise zu bewegen, aufeinander zu achten und kommen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Wo: roter Raum
Wann: Mittwochs, ab dem 15.05.2024
18:30 – 19:30 Uhr – Erwachsene (und Kinder ab 13 Jahre, Jugendliche)
Kursgebühr: 40 EUR / Monat
Anmeldung: per Mail info@linguado-capoeira.de oder 0176-24142013 (Mestre Toupeira)
mehr Infos: auf der Homepage www.acapoeira-muenchen.de

Beckenboden-Spezial für Frauen
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihren Beckenboden und seine Funktionen besser verstehen und kennenlernen möchten.
Ein starker Beckenboden ist essentiell für jede Frau: Er ist die Basis einer stabilen Körpermitte und aufrechten Haltung, er beugt Inkontinenz und Senkungen vor und spielt eine wichtige Rolle bei ihrer Sexualität. Nach Geburten oder auch im Alter durch hormonelle Veränderung gerät der Beckenboden häufig aus dem Gleichgewicht und verliert an Kraft. Dieser Kurs soll Frauen dabei helfen wieder
zurück in die Balance zu finden und ihren Beckenboden ganzheitlich fit für den Alltag zu machen.
Kursinhalte:
• Vermittlung anatomischer Grundkenntnisse über den Beckenboden
• Symptome einer Beckenbodendysfunktion
• Zusammenhänge zwischen Kiefer, Zwerchfell & Beckenboden
• Verbesserung der Wahrnehmung & Ansteuerung des Beckenbodens
• Erlernen spezieller Atemtechniken zur besseren Aktivierung der Bauch- & Beckenbodenmuskulatur
• Kräftigung des gesamten Bauchkapselsystems für eine starke, stabile Körpermitte
• Integration des Beckenbodens in Ganzkörperübungen
• Haltungsschulung
• Mobilisationsübungen für Becken, Hüfte & unteren Rücken
• Druckmanagement & beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten
• Hilfsmittel bei Inkontinenz- & Senkungssymptomen
• Entspannungstechniken für eine bessere Regeneration
Zielgruppe: alle Frauen (jeden Alters), die ihren Beckenboden besser kennenlernen möchten
Kurseinheiten: 8 x 75 Minuten, mittwochs von 18:30-19:45 Uhr
Kursleitung: Anna Bartsch (Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie)
Kursort: Dompfaffweg 10, 81827 München, 1. Etage, türkiser Raum
Preis: 180€ *
*Nach Bezahlung kann die Rechnung am Ende des Kurses zusammen mit der Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse eingereicht werden. Die Höhe der Kostenübernahme hängt von der Krankenkasse ab.
Kursdaten: 19.06.24, 26.06.24, 03.07.24, 10.07.24, 17.07.24, 24.07.24, 31.07.24, 07.08.24
Zur Anmeldung oder bei Fragen schicken Sie mir bitte eine Email an gowiththevlow@gmx.de
Wenn Sie mir Ihre Telefonnummer hinterlassen, rufe ich Sie gerne zurück.

Ins Sprechen kommen - Sprach- und Grammatikförderung für Ukrainer*innen
Der wöchentlich stattfindende Kurs richtet sich an Deutschlernende der Ukraine, die bereits einen Deutschkurs besuchen und in der Theorie Kenntnisse in Grammatik und Vokabeln erworben haben, sich jedoch in der Praxis nicht trauen bzw. außerstande sehen, diese Kenntnisse auch anzuwenden. Der Kurs soll einen Raum bieten, in dem die Teilnehmer*innen angeregt werden, ohne Scheu vor fehlerhaften Äußerungen in ein Deutsch-sprachiges Umfeld hineinzuwachsen, auch wenn dies künstlich erzeugt wird. Ziel ist also, grundlegende Strukturen zu üben, die dann auch im täglichen Leben zur Anwendung kommen können. Es werden kleine Einheiten der Grammatik in ein Spiel integriert, bei dem durch ständige Wiederholungen das Deutsche geübt wird. Später werden auch einfache Gespräche auf Deutsch geführt oder typische Alltagssituation wie beim Einkaufen oder beim Arzt geübt.
Wann: Montag,18.30-20.30 Uhr und Freitag, 10:00-12:00 Uhr
fortlaufend wöchentlich
Ort: oranger Raum, 1. Stock
Kosten: Keine
Anmeldung: keine, aber für eine bessere Planung unter Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com wünschenswert
Gefördert von Landeshauptstadt München Referat für Bildung und Sport sowie

Wandern - Ratschen - Einkehren
Ilkahöhe
Mit Barbara und Heiner Herbst
Details werden noch bekannt gegeben.
Wir fahren mit der S-Bahn Gronsdorf oder der U- Banhn Trudering zum jeweiligen Ausflugsziel und starten dann mit unserer Wanderung.
Wann: jeweils 1. Mittwoch im Monat mit Beginn am 05.06.2024
Treffpunkt: 8:45 Uhr, U-Bahnhof Trudering (am Kiosk im Sperrengeschoss) oder Bahnhof Gronsdorf (Fahrkartenautomat)
Anmeldung:Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0

Diskussionsabend
Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen
jeden 3. Freitag im Monat
um 19:30 Uhr im Dompfaff
Kosten: 5 Euro
Thema wird auf der Homepage bekannt gegeben

"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 5 Euro

Dompfaff live am Freitag, den 28. Juni um 19.30 Uhr mit folk“core“
Luciana Gandolfi und Adriano Coppola, das Duo folk“core“, bringen alte und neue italienische Volkslieder aus verschiedenen Regionen Italiens zum Besten. In ihren eigenen Kompositionen tauchen neben der Sehnsucht nach der Heimat, der Lust aufs Leben auch politische Themen auf.
Wann: Freitag, den 28.06.2024
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: Eintritt frei- Spenden willkommen

Digitaler Spaziergang in München
Digitale Schnitzeljagd und Erlebnisparcours zum Thema Desinformation mit Cordula Freist
Im Rahmen des Digitaltages am 7. Juni 2024 wird auch in München auf innovative und unterhaltsame Weise die Münchner Innenstadt erkundet und mit "Digital mobil im Alter" und in Zusammenarbeit mit Wayra eine Kombination aus Digitalem Spaziergang und Erlebnisparcours angeboten, bei dem auch das Thema Desinformation eine Rolle spielen wird. Seien Sie gespannt!
Wann: Freitag, 7. Juni 2024, 9:30 Uhr
Wo: München Innenstadt, Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Kosten: keine
Leitung: Cordula Freist
Anmeldung: erforderlich bei Frau Freist: Tel: 089 - 20333701 (Anrufbeantworter) oder per Mail: freist-fzt@gmx.de oder im Familienzentrum Tel: 089/4524 2070

Mit Tablet das Internet erkunden! Ideal für Einsteiger!
mit Cordula Freist
Wer will die Handhabung und den Umgang mit Tablet und Smartphone kennen lernen? Wie nutze ich z.B. WhatsApp, Emailprogramme und das Internet? Wie komme ich an relevante Informationen z.B. über Gesundheit und Ernährung? Welche interessanten Apps, Programme und Vorträge gibt es gerade für Senioren? Wie lade ich Sie herunter? Wo finde ich was? Was gilt es dabei zu beachten, welche Gefahren gibt es und wie schütze ich meine Daten?
Dem Familienzentrum Trudering werden in einem Care-Paket mehrere neue Tablets (inclusive Simkarte) zur Verfügung gestellt, die zeitweise zum Üben ausgeliehen werden können. Dieses Projekt „Digital mobil im Alter“ – Tablet für Seniorinnen und Senioren wird finanziert von der Telefónica Deutschland und der Stiftung Digitale Chancen.
Das individuelle persönliche Einführen durch Cordula Freist in die Handhabung findet im Familienzentrum Trudering im Computerraum statt:
Termine: 26.06. / 01.07. (12-14 Uhr) / 03.07. / 04.07. / 10.07./ 17.07.24; immer von 09:00 bis 11:00 Uhr (bis auf 01.07.)
Anmeldung: Bei Frau Freist: Tel: 089 - 20333701 (Anrufbeantworter) oder per Mail: freist-fzt@gmx.de

Digitale Sprechstunde
Die digitale Sprechstunde mit unserem Digitalpaten für alle Fragen zu PC, Laptop, Tablet und Smartphone findet ab sofort immer Donnerstag, 10 Uhr im Computerraum im Familienzentrum Trudering statt. Eine Anmeldung ist notwendig.
Wann: Donnerstag um 10 Uhr (außer Schulferien)
Wo: Computerraum, 1. Stock, im Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10
Kosten: keine - Spenden willkommen
Anmeldung: bei Annika Lichtenstern Tel: 0178 8909889 oder per Mail lichtensternfzt@aol.com

Die (werdende) Familie

Ukraine-Treff
Wir kommen zu einem geselligen Nachmittag zusammen, erhalten Informationen und tauschen sie aus. Ukrainische Familien lernen andere, ebenfalls in Trudering lebende Familien kennen und vernetzten sich. Kinder jeglichen Alters sind selbstverständlich ebenfalls herzlich eingeladen. Eine Dolmetscherin in Russisch ist auch immer dabei. Während der Zeit gibt es das Angebot für eine kurze Erst-Sozialberatung (begleitet durch eine Dolmetscherin, russisch). Ein Kollege von der Stadt München ist anwesend und beantwortet im Einzelgespräch erste Fragen und/oder vermittelt an weitere zuständige Stellen.
Wann: Donnerstag, 13. Juni von 16.30 – 18.00 Uhr
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com

Papa-Kind-Treff
mit Marcel und Pascal
Herzliche Einladung an alle Papas mit ihren Kindern zwischen zirka einem und zwei Jahren! 
Wir treffen uns, um wertvolle Zeit mit den Kleinen zu verbringen – beim Spielen, Quatschen, Toben und einfach allem, was Spaß macht.
Das eigene Kind kann mit den anderen Kindern spielen, während die Papas über den Familienalltag und viele andere Dinge sprechen können.
Wann: freitags, 14tägig
Start: Freitag, 14.06.+ 28.06.24
Zeit: 15:30 bis 17 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter kontakt@familienzentrum.com  per Mail
Ort: Turnhalle, 2. Stock

Freie Plätze in der Eltern-Kind-Gruppe ab ca. 1,5 Jahre
In unseren Eltern-Kind-Gruppen treffen Sie sich einmal wöchentlich mit anderen Eltern und Kindern, um zu singen, zu spielen, zu tanzen, altersgemäß zu basteln und Jahresfeste miteinander zu feiern. Die Eltern tauschen sich miteinander aus und finden Freunde für sich und die Kinder. Die Gruppen, zu denen Sie sich verbindlich angemeldet haben, sind klein und überschaubar. Alle Gruppen werden von pädagogischen Fachkräften oder erfahrenen Müttern geleitet.
Alter: ca. 1,5 Jahre
Zeitraum: Mittwoch Vormittag
Kosten: 33 € / Monat für Nichtmitglieder, 30 € / Monat für Vereinsmitglieder
Anmeldung: Familienzentrum Trudering T: 45 242 07 0, kontakt@familienzentrum.com

Internationale Mutter-Kind-Gruppe
Kinder von 0 bis 3 Jahren mit ihren Mamas treffen sich jeden Freitag von 9:30 bis 11:30 Uhr zum gemeinsamen Spielen, Singen und Frühstücken. Nebenbei kommen die Mütter ins Gespräch: wir knüpfen Kontakte, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, sprechen über das Leben mit Kindern in Deutschland und anderswo und schließen Freundschaften. Bei gutem Wetter erkunden wir die Spielplätze im Stadtteil. Mütter und Kinder aus allen Ländern sind herzlich willkommen. Wir sprechen Deutsch, Arabisch, Dari und Farsi.
Wann: jeden Freitag
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr
Wo: Im rosa Raum 1. Stock
Kosten: keine
Anmeldung: Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0

Französische Eltern-Kind-Gruppe
Bonjour liebe Eltern!
Unsere französische Eltern-Kind-Gruppe trifft sich einmal die Woche für eine offene Austausch- und Spiel-Runde.
Für Mütter und Väter ist es die Möglichkeit, andere französisch sprechende Eltern kennenzulernen, Erfahrungen sowie Tipps und Tricks auszutauschen.
Für die Kinder ist eine immersive Spielstunde geboten, wo die französische Sprache besonders gefördert wird und sie französische Spielkameraden finden können.
Inhalt der Stunde ist je nach Interesse der Teilnehmenden, Wetter und Jahreszeit komplett offen - gelassene Plauderrunde, Treffen zu bestimmten französischen Feiern wie die Galette des rois oder Chandeleur, französische Büchertausch usw.
----
Servus chers parents !
Notre groupe de parents et d'enfants francophones se réunit une fois par semaine pour un moment d'échange et de jeu ouvert à tous.
Les papas et mamans ont l'occasion de rencontrer d'autres parents francophones, de discuter de leurs expériences et d'échanger conseils et astuces.
Les enfants peuvent profiter d'une heure de jeu immersive qui encourage l'utilisation de la langue française et leur permet de rencontrer d'autres enfants francophones pour jouer.
Le contenu de l'heure est complètement libre en fonction de l'intérêt des participants, du temps et de la saison - bavardage tranquille, rencontres pour des festivités particulières comme la galette des rois ou chandeleur, échange et lecture de livres en français, etc.
Start: ab Dienstag, den 4. Juni
Zeit: 15:30 bis 17:00 Uhr
Ort: im blauen Raum
Kosten: gegen Spende von 5 Euro
Anmeldung: keine

Offener Indoor-Spielplatz
Die Nutzer*innen bauen in Eigenregie die Bewegungslandschaft für ihre Kinder zwischen null und sechs Jahren auf und wieder ab. Die Eltern bleiben bei ihren Kindern, passen auf sie auf und können sich mit anderen Müttern und Vätern treffen. Geschwisterkinder sind ebenfalls willkommen, wobei die Älteren auf die Jüngeren Rücksicht nehmen. Damit das altersgemischte Miteinander gut funktioniert, gibt es verschiedene Bereiche, eine Spielecke für die Jüngsten und einen Bereich zum Bewegen für alle anderen ab dem Laufalter. Hier geht es oft turbulent zu.
Wann: jeden Dienstag, 15:00- 17:00 Uhr
jeden Freitag, 9:15 – 11:15 Uhr
Anmeldung: keine
Ort: Turnraum, 2. Stock

Offener Familientreff
Väter und Mütter treffen sich mit ihren Kindern von null bis drei Jahren in einem gemütlichen Raum mit altergerechten Spielzeug. Hier kann besonders auf Babys Rücksicht genommen werden.
Jedes Treffen wird angeleitet, so dass die Eltern ins Gespräch kommen, während die Kinder spielen. Die Großen und Kleinen verbringen zwei schöne Stunden miteinander. Wir freuen uns auf Euch!
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine
Ort: Turnhalle 2.Stock

FenKid®
Mit Vanessa Rojas-Rodriguez, FenKid-Gruppenleiterin
Für alle Familienmodelle (LGBTQIA+)
Für Familien mit Babys zwischen 03-07 Monate: Donnerstag 16.05.24 bis 25.07.24 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr €136,-
Für Familien mit Babys zwischen 20-24 Monate: Donnerstag 16.05.24 bis 25.07.24 10:45 Uhr bis 12:00 Uhr €136,-
Für Familien mit Babys zwischen 08-12 Monate: Freitag 07.06.24 bis 02.08.24 (nicht am 14.06.) 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr €136,-
Für Familien mit Babys zwischen 16-20 Monate: Freitag 17.05.24 bis 26.07.24 10:45 Uhr bis 12:00 Uhr €136,
(bei Problemen mit der Uhrzeit oder Anfrage für ältere Kinder, bitte gerne die Kursleiterin kontaktieren)
Die Kurse finden nicht in den Schulferien statt!
Der Kurs ist nur komplett buchbar, keine Ausnahme möglich.
Info: FenKid®
Anmeldung: vanessa_fenkidkurs@yahoo.com per Mail

Indische Babymassage
Mit Birgit Kretzschmar
Babymassage fördert die motorische und sensorische Entwicklung, wirkt beruhigend und entspannend und harmonisiert alle Lebensfunktionen. Durch die liebevolle Berührung geben die Eltern ihrem Kind Geborgenheit und Nähe, so dass es sich wohl und sicher fühlt und ein positives Lebensgefühl aufbauen kann. Gönnen Sie sich und ihrem Kind diese wunderbare Art des Kennenlernens.
Geeignet für Mütter und Väter mit Babys von 6 Wochen bis 4 Monaten
Kosten: 75 Euro / 6 Treffen
Anmeldung: Frau Kretzschmar, T 01784987777, Hebamme-b.kretzschmar@gmx.de

Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare
In diesem Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare widmen wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie der Stillzeit. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen theoretischen und praktischen Inhalten und hat seinen Schwerpunkt auf eine sichere Eltern-Kind-Bindung. Wir freuen uns Euch in den Start in das Familienleben begleiten zu dürfen!

Die Kosten für die Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 170,-€
Partner/Partnerinnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung, welche bei den Krankenkassen eingereicht werden kann und so die Kosten ganz oder teilweise erstattet werden. Der Umfang der Erstattung der Partnergebühr variiert je nach Krankenkasse und kann vorab durch Anfrage bei den jeweiligen Krankenkassen erfragt werden.

Bitte bequeme Kleidung, ein (Still-)Kissen und eine Brotzeit mitbringen!
Ort: türkiser Raum
Termin: 29.06.2024, 30.06.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: über 0176/32762689

*Photo and Copyright Johannes Lang

Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Abend
Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Paare, die gemeinsam ein Kind erwarten und sich über die Schwangerschaft, die Geburt sowie das Wochenbett informieren und vorbereiten möchten.Mein Ziel ist es, dass Sie Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten entwickeln und am Ende des Kurses ein Repertoire an Wissen und Techniken haben, um sich sicher zu fühlen und eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können.
Kursinhalte:
• Die verschiedenen Phasen der Geburt sowie unterstützende Maßnahmen in den einzelnen Phasen
• Verschiedene Geburtspositionen & Körperwahrnehmungsübungen
• Geburtserleichternde Atem- & Entspannungstechniken
• Geburtsvorbereitende Maßnahmen
• Veränderungen des Beckenbodens während der Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
• Methoden & Techniken durch den/die Partner*in zur Unterstützung der Schwangeren
• Vertrauen in den Körper & die eigenen Fähigkeiten aufbauen & stärken
• Emotionale & psychische Veränderungen in Bezug auf das Eltern-Werden sowie das Aufbauen einer starken Eltern-Kind-Bindung
• Informationen über das Stillen, Stillpositionen & die Zeit während des Wochenbetts
• Tipps bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden
• Informationen zu möglichen Interventionen in der Klinik, wie bspw. PDA oder Kaiserschnitt
• Checklisten: Kliniktasche & Erstausstattung
Es ist mir sehr wichtig eine vertraute Umgebung zu schaffen, in der es immer die Möglichkeit gibt Fragen zu stellen und sich untereinander auszutauschen. Daher lege ich großen Wert auf eine kleine Gruppengröße.
Zielgruppe: Frauen mit Partner*in, ab der 20. Schwangerschaftswoche (zum Zeitpunkt des Kursbeginns), die ersten beiden Termine finden nur für die Frauen statt, die 4 folgenden mit Partner
Kurseinheiten: 6 x 120 Minuten, dienstags von 18:30-20:30 Uhr
Kursleitung: Anna Bartsch (Physiotherapeutin, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie)
Kursort: Dompfaffweg 10, 81827 München, 2. Etage, blauer Raum
Preis: 265€ inkl. Partnergebühr
(Die Kosten für die Schwangere werden i.d.R. von der Krankenkasse übernommen; die Partnergebühr über 170€ wird meist nur anteilig übernommen) *
Kursdaten: 18.06.24, 25.06.24, 02.07.24, 09.07.24, 16.07.24, 23.07.24
* Die Kurskosten sind von den Teilnehmer*innen selbst zu entrichten, unabhängig ob und in welcher Höhe die Kurskosten durch die Krankenkasse erstattet werden. Am Ende des Kurses bekommt jede Frau bei erfolgreicher Teilnahme eine Teilnahmebescheinigung, welche bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Ich bitte Sie, sich vorab zu informieren, ob ein Geburtsvorbereitungskurs
(geleitet von einer Physiotherapeutin) von Ihrer Krankenkasse übernommen wird.
Zur Anmeldung oder bei Fragen schicken Sie mir gerne eine Email an gowiththevlow@gmx.de
Bitte geben Sie bei einer Anfrage zur Anmeldung Ihren Namen, Geburtsdatum, Anschrift,Telefonnummer, die aktuelle Schwangerschaftswoche und den errechneten Geburtstermin des Kindes an. Vielen Dank!

Kurs : Erste Hilfe am Kind & Säugling
Erste Hilfe Kurs am 21. Juni von 17 bis ca. 21 Uhr im türkisen Raum
Kursanbieter: Richtig helfen, Erste Hilfe am Kind und Säugling
Kosten: 50 Euro pro Teilnehmer
In unseren Kursen vermitteln wir (werdenden) Eltern alle Kenntnisse um auf die verschiedensten kleineren und auch größeren Notfallsituationen vorbereitet zu sein. Unser Ziel ist, dass sich die Eltern nach unserem Kurs sicher fühlen und bei Bedarf schnell und richtig reagieren können – im Notfall bleibt dir keine Zeit lange nachzudenken.
Anmeldung: unter dem Link https://www.richtig-helfen.com/kurse/erste-hilfe-kurs-am-kind-saeugling-294/

Kinder

Kreativgruppe für Vorschulkinder bis 2. Klasse am Montagnachmittag
Thema: Sommerhits!
Wir basteln und malen mit viel Fantasie auf verschiedenen Papieren oder Leinwand mit Acryl, Aquarell und Kreiden.
Wann: Montag 03.06. - 01.07.2024
Zeit: 16:00 bis 17:15 Uhr
Kosten: 62,50 € für 5 Treffen (inkl. Material)
Anmeldung: Simone Köllermeyer, freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012: per Mail koellerfzt@aol.de

CAPOEIRA – brasilianischer Kampftanz
Sport, Tanz, Akrobatik und Musik, das Alles und Mehr ist "Capoeira" aus Brasilien! Die "Capoeiristas" lernen beim spielerischen Kunstkampf zu zweit und in der Gruppe, sich auf kreative Weise zu bewegen, aufeinander zu achten und kommen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Wo: roter Raum
Wann: Mittwochs, ab dem 15.05.2024
           16:30 – 17:15 Uhr – Kinder 4-6 Jahre
           17:15 – 18:15 Uhr – Kinder 7-12 Jahre
           18:30 – 19:30 Uhr – Kinder ab 13 Jahre, Jugendliche und Erwachsene
Kursgebühr: 40 EUR / Monat
Anmeldung: per Mail info@linguado-capoeira.de oder 0176-24142013 (Mestre Toupeira)
mehr Infos: auf der Homepage www.acapoeira-muenchen.de

Vorschau Juli 2024:

Wandern - Ratschen - Einkehren
Georgenstein
Mit Christine und Winfried Müller
Details werden noch bekannt gegeben.
Wir fahren mit der S-Bahn Gronsdorf oder der U- Banhn Trudering zum jeweiligen Ausflugsziel und starten dann mit unserer Wanderung.
Wann: jeweils 1. Mittwoch im Monat mit Beginn am 03.07.2024
Treffpunkt: 8:45 Uhr, U-Bahnhof Trudering (am Kiosk im Sperrengeschoss) oder Bahnhof Gronsdorf (Fahrkartenautomat)
Anmeldung:Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0

Hilfen

Entlastung für Familien und Senior*innen

Sind Ihre Mittel begrenzt? Haben Sie wenig Geld zur freien Verfügung? Fällt es Ihnen schwer, die Kosten für eines unserer Angebote allein zu tragen?

Wenn dem so ist, zögern Sie bitte nicht und melden Sie sich bei uns! Wir möchten, dass es für Sie möglich ist, an unseren Veranstaltungen, Gruppen und Kursen teilzunehmen, unabhängig von Ihrem Einkommen. Wir beraten Sie gerne und streng vertraulich zu kostenlosen Angeboten im Familienzentrum oder vereinbaren mit Ihnen einen individuellen Preisnachlass. Ein Sozialfond – eingerichtet von der Stiftung „Kleine Hilfen“ – unterstützt hier wiederum das Familienzentrum, sodass die Mindereinnahmen teils ausgeglichen werden.

Konkret möchten wir auf ein Angebot speziell für Senioren und Seniorinnen mit geringem Einkommen aufmerksam machen: Im Familienzentrum gibt es den kostenlosen Mittagstisch, der mit Mitteln der Stadt München refinanziert ist, um ältere Menschen mit geringen Altersbezügen zu entlasten. Das tagesfrisch zubereitete und abwechslungsreiche Mittagessen wird immer Dienstag, Mittwoch und Donnerstag zwischen 12 und 13:30 Uhr im „Dompfaff“ serviert, die Speisen können aber auch mitgenommen werden. Der monatliche Speiseplan wird auf der Homepage unter www.familienzentrum.com veröffentlicht.

Der reguläre Preis für das Mittagessen ist mit 6,50 Euro moderat. Zum selben Preis kann auch ein Frühstück gebucht werden (bitte jeweils unter der Mail kueche@familienzentrum.com anmelden). Wichtig ist auch zu wissen, dass der Besuch unseres Treffpunktes „Das Dompfaff“ nicht mit einem Verzehrzwang verbunden ist. Unser Café steht wie ein öffentliches Wohnzimmer allen zur Verfügung, es dürfen auch Getränke und Speisen mitgebracht werden.

Bitte melden Sie sich jederzeit unter der Email info@familienzentrum.com oder werktags telefonisch unter Nummer 089 – 45 24 207 0. Zusammen finden wir eine Lösung!

Die Zeittauscher"
"Menschen helfen sich gegenseitig"
Unter dem Dach des Familienzentrums sind wir eine Gruppe von ehrenamtlichen Menschen, die sich in vielen Dingen des Alltags gegenseitig unterstützen wollen - wie befreundete Nachbarn.
Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder aus dem Stadtteil. Sie können sich informieren über die Homepage des Familienzentrums Trudering: Die Zeittauscher oder Sie melden sich bei uns im Familienzentrum.

Trauerspaziergänge
Sie haben einen lieben Menschen verloren? Das tut unendlich weh und das nicht nur heute und morgen, sondern immer wieder, auch über lange Zeit. Sie wollen Ihre Lieben nicht mit Ihrer Trauer belasten oder haben niemanden, der mit Ihnen über Ihren Verlust sprechen möchte oder kann? Oft hilft aber gerade das Sprechen über den verstorbenen Menschen, um Trauer gut zu verarbeiten und das veränderte Leben gut gestalten zu können.

Trauer empfinden wir allerdings nicht nur, wenn ein Mensch oder auch ein geliebtes Tier verstirbt. Trauer begleitet unser gesamtes Leben: wir trauern um das Ende der Kindheit, um verpasste Chancen, um den Auszug der Kinder, um das Verlassenwerden von einem Partner/einer Partnerin, um das Ende einer Freundschaft, um das Älterwerden, u.u.u…….

Wir schauen uns gemeinsam Ihre Trauer an und das in Bewegung! Bewegung tut gut und ist für die Bearbeitung von jeglicher Art von Trauer hilfreich. Denn wenn wir uns bewegen, bewegt sich auch die Trauer!

Ich unterstütze Sie als ausgebildete Trauerbegleiterin gerne bei diesem Prozess. Rufen Sie mich an:

Martina Hansel-Wolfshörndl, Dipl. Sozialpädagogin, mobil 01522 9065720

Stillberatung
Mit Ruth Lercher- bindungsorientierte Familienbegleiterin in den Bereichen Stillen, Schlafen und Beikost
Stillprobleme sind keine Seltenheit. Babys können instinktiv stillen, nicht bei allen Müttern klappt es aber von Anfang an problemlos. Es fehlen dazu oft auch die familiären und gesellschaftlichen Vorbilder.
Zögere nicht dir kompetente Hilfe zu suchen. Stillen soll nicht weh tun und du musst keine Schmerzen aushalten. Bei folgenden Problemen kann ich dich unterstützen:
·         zu wenig Milch,
·         zu viel Milch
·         Milchstau, Mastitis
·         Schmerzen beim Stillen
·         Stillstreik
·         Stillreduzierung
·         nächtliches Abstillen
·         Abstillen
·         und vieles mehr
Finanziell lohnt sich eine Stillberatung: Die Kosten für Muttermilchersatznahrung belaufen sich monatlich auf ca. 80 € oder mehr (abhängig von der Formularnahrung, die gewählt wird). Dazu kommen noch die Kosten für Fläschchen, Sauger etc.
Auf ein Jahr hochgerechnet sparst du dir durch das Stillen über tausend Euro. Das Stillen hat zudem für dich und dein Kind unglaublich viele gesundheitliche Vorteile.
Dennoch hat jede Frau das Recht sich gegen das Stillen zu entscheiden. Wenn du abstillen möchtest oder gar nicht erst mit dem Stillen anfangen willst, kann ich dir ebenfalls als Stillberaterin zur Seite stehen.
Wann: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 75,00 €/ Stunde
Anmeldung: Frau Lercher, per Mail an
                     ruth@ratasilie-familienbegleitung.de

Schlafberatung
Mit Ruth Lercher- bindungsorientierte Familienbegleiterin in den Bereichen Stillen, Schlafen und Beikost
Was kann ich mir unter einer bindungsorientierten Schlafberatung vorstellen?
In einer bindungsorientierten Schlafberatung können wir gemeinsam eure Schlafsituation analysieren und einen Lösungsweg finden, der eure Bedürfnisse und die Bedürfnisse eures Kindes einschließt. Es ist möglich die Schlafsituation zu verändern, ohne das einem Kind dabei (wie in Schlaftrainings oft empfohlen) kontrolliert Nähe entzogen wird.
Ausgeruhte Eltern sind automatisch entspannter und können ihren Alltag leichter meistern. Zögert daher nicht euch mene Unterstützung zu holen, falls ihr eure Schlafsituation als belastend empfindet oder euch fragt ob das Schlafverhalten eures Kindes "normal" ist.
Bei folgenden Themen kann ich dich unterstützen:
- lange Einschlafzeiten
- nächtliches Aufwachen
- nächtliche Wachphasen
- nächtliches Stillen
- Schlafumgebung verändern
- warum lässt sich mein Baby nicht ablegen
- uvm.
Wichtig: Ich gebe euch keine Erfolgsversprechen und biete keine Schlaftrainings (auch nicht sanfte) an.
Wann: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 75,00 €/ Stunde
Anmeldung: Frau Lercher, per Mail an
ruth@ratasilie-familienbegleitung.de

Beratungsangebot zu Themen des Älterwerdens:
Jede Lebensphase hat ihre besonderen Freuden und Herausforderungen.
Hier möchten wir Ihnen ein Ansprechpartner sein und Sie zu Themenbereichen wie Pflege, häusliche Versorgung und finanzielle Unterstützung informieren.
Wir vermitteln geeignete Versorgungsangebote zum Verbleib in der eigenen Wohnung und beraten in verschiedensten Bereichen wie z.B. Hausnotruf, Wohnraumanpassung und Vorsorge.
Gerne unterstützen wir Sie bei der Antragstellung auf Erteilung eines Pflegegrades durch die Pflegekasse und begleiten Sie bis zum Gutachten.
Darüber hinaus unterstützen wir pflegende Angehörige bei Fragestellung der häuslichen Pflege. Examinierte Fachkräfte stehen Ihnen bei einem Hausbesuch beratend zur Seite und zeigen Ihnen vor Ort, wie Pflege daheim rückenschonend und alltagspraktisch gelingen kann.
Sprechen Sie uns gerne an!
Kontakt: Tel: 45 24 207-20

Bitte unterstützen Sie uns mit Ihrer Spende!
Um auch in Zukunft ein offenes Haus der Begegnung von Jung und Alt sein zu können, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung. Jeder Euro Spende hilft.
Unsere neue Kontonummer und Bankverbindung bei der Sozialbank lautet:
BIC: BFSWDE33XXX
IBAN: DE51 3702 0500 0007 8146 01

Sie können auch gerne Mitglied in unserem Verein werden.

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter Spenden und Verein

Abmeldung vom Newsletter
auf unserer Homepage oder unter folgendem Link Link zur Abmeldung
oder unter https://seu1.cleverreach.com/f/86473-163608/wwu/