Newsletter Familienzentrum Trudering - ein Dach für Generationen
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Newsletter August+ September 2024
zusätzliche Infos zu allen Kursen und Veranstaltungen auf unserer Homepage  / Tel: 4524207-0

Liebe Leserinnen und Leser,
Liebe Interessierte an unseren Angeboten im Familienzentrum,

auch in der Urlaubszeit im August bleibt das Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen durchgängig geöffnet und Sie können unterschiedliche Angebote im Zentrum nutzen:

… unsere offenen Angebote stehen Ihnen trotz der Schulferien zur Verfügung:
Der Familientreff findet wie gewohnt statt. Auch der Papa-Kind-Treff sowie der Indoor-Spielplatz haben teilweise geöffnet

… wir laden Sie auch in den Sommerferien herzlich zu unserem Mittagstisch ein - nur von Dienstag, den 27.8. bis Donnerstag, den 29.8. gibt es KEIN Mittagessen

… die digitale Sprechstunde findet auch in den Sommerferien statt

… das Team von AVAiR lädt alle Menschen, die kurz vor oder bereits im Ruhestand sind, im September zum Event „Ciao Job – Hallo Nachbarschaft!“ ein

… ein neuer Gedächtnistrainingskurs mit Irene Fröhler startet wieder ab September

… Wenn Sie sich gerne in Ihrer Nachbarschaft ehrenamtlich engagieren möchten, ist die Schulung zum Demenzelfer/zur Demenzhelferin im Herbst vielleicht interessant für Sie, ebenso wie die Schulung zum Familienpaten/zur Familienpatin.

Und eine Anfrage in eigener Sache:
Wir würden uns über eine Unterstützung zu IT-Fragen in unserem Zentrum freuen.

Alle weiteren Infos zu unseren Angeboten in allen Altersstufen finden Sie im Folgenden.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern, freuen uns auf Ihren Besuch im Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen und wünschen Ihnen einen schönen und erholsamen Sommer!
Gastro "Dompfaff":

Unser Dompfaff- nicht in den Sommerferien
Unser Dompfaff ist jeden Mittwoch- und Donnerstagnachmittag von 14:30 - 17:00 Uhr geöffnet (nicht in den Schulferien). Wir verwöhnen Sie mit Kaffee und frisch gebackenem Kuchen und freuen uns auf Sie!

Frühstück im Dompfaff- nicht in den Sommerferien
Wir bieten täglich von Montag bis Freitag Frühstück für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) in der Zeit zwischen   10:00 - 12:00 Uhr an. Es gibt ein leckeres liebevolles, am Tisch vorbereitetes Frühstück mit Bio-Fairtrade Kaffee, verschiedenen Semmeln, Brezenstangerl, Auswahl an Käse und Wurst, Butter, frisches Obst, für die kleinen Gäste gibt es eine Spielecke mit Krabbelteppich und Spielsachen, Gläschen oder Fläschchen können warm gemacht werden und einen Rückzugsort zum Stillen gibt es auch .... lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte 3 Tage vor dem geplanten Tag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in unter der Mail kueche@familienzentrum.com, T: 45 24 207-13
Kosten: pro Frühstück 7,50 Euro (inkl. eines Getränks)  

Immer Dienstag: Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff- nicht in den Sommerferien
Wir bieten jeden Dienstagnachmittag von 14.30 bis 17.00 Uhr Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) an. Es gibt ähnlich wie bei unserem Frühstück Süßes und Salziges, Frisches und Gesundes liebevoll und abwechslungsreich am Tisch für Sie vorbereitet, wie Tomate-Mozzarella, Melone-Schinken oder Fingerfood…lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte bis Freitag 12.00 Uhr vor dem geplanten Dienstag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in unter der Email: Mail kueche@familienzentrum.com oder Telefon:  45 24 207-13
Kosten: pro Person 7,50 Euro (inkl. eines Getränks) 

Mittagstisch- AUCH IN DEN SOMMERFERIEN NUR NICHT VOM 27.08-29.08.24
Unser Mittagessen gibt es an drei Tagen, immer dienstags, mittwochs und donnerstags von 12.00 bis 13.30 Uhr. Das Essen aus der Küche des Familienzentrums ist frisch, gesund und aus saisonalen,regionalen und zum Teil Bio- Lebensmitteln mit viel Liebe gekocht. Das Essen kann auch ab 12:00 Uhr bis 13.30 Uhr abgeholt werden.
Wir bitten um verbindliche Anmeldungen 24 Stunden vorher:  Mail kueche@familienzentrum.com oder Tel: 4524207-13.
Der Preis je Essen beträgt 7,50 € (bei Abholung 7,00 €). Zur Mitnahme bitte geeignete Behälter mitbringen (gut verschließbare Gefäße). Bei Bedarf haben wir auch wieder verwendbare Behälter vor Ort.
Speiseplan auf der Homepage unter Mittagstisch
Wann: immer Dienstag, Mittwoch, Donnerstag
Zeit: 12:00 - 13:30 Uhr
Kosten: 7,50 € (bei Abholung 7,00 €)
Anmeldung: T: 45 24 207-13,  Küche Mittagstisch

Küchenmotto: Grünes Gemüse
Grün steht für Chlorophyll - auch Blattgrün genannt.
Es unterstützt unser im Blut befindliches Hämoglobin bei der Verteilung von Vitaminen und Mineralstoffen. Grünes Gemüse enthält von Natur aus viele Vitamine und Mineralstoffe – meist mehr als farbiges Gemüse.

  • Grünes Blattgemüse = Salat, Spinat, Mangold
  • Grünes Fruchtgemüse = Gurke, Zucchini, Avocado
  • Grünes Kohlgemüse = Brokkoli, Rosenkohl
  • Grünes Zwiebelgemüse = Lauch, Frühlingzwiebeln

Gurken und Zucchini:
Gurken sind ein Kürbisgewächs und eng mit den Zucchini verwand.
Sie ist das wasserreichste und gleichzeitig kalorienärmste Gemüse. Gemeinhin wird die Gurke als Gemüse bezeichnet, botanisch zählt sie aber zu den Beeren.
Gemeinsam haben sie eine unglaublich vielseitige und kreative Verwendung in der Küche. Egal ob roh, gekocht, geschmort, fermentiert und auch zum Trinken in einem Smoothie gemixt. Lediglich in ihrer Textur sind sie unterschiedlich.
Erwachsene

Informationsveranstaltung: Carsharing in Bürgerhand - Gemeinschaftsbasiertes Carsharing in Waldtrudering
Engagieren Sie sich aktiv für Natur- und Klimaschutz sowie Verkehrssicherheit in Waldtrudering!
Wir laden Sie herzlich zu einer umfassenden Veranstaltung ein, die zeigt, wie gemeinschaftsbasiertes Carsharing in Waldtrudering funktionieren kann. Entdecken Sie die zahlreichen Vorteile dieser nachhaltigen Mobilitätsform und erfahren Sie, wie Sie selbst aktiv werden können.
Veranstalter: Die OstAllianz – ein Zusammenschluss von 12 Gemeinden im Münchner Osten, der nachhaltige Mobilität unterstützt.
Programm:
- Einführung in gemeinschaftsbasiertes Carsharing: Erfahren Sie, wie Carsharing in Ihrem Stadtteil oder Ihrer Gemeinde organisiert werden kann.
- Erfahrungsberichte: Erfahrene Carsharer aus der Region teilen ihre Modelle und Erfahrungen aus langjähriger Praxis.
- Unterstützung bei der Vereinsgründung: Die OstAllianz unterstützt bei ausreichend Interesse bei der Vereinsgründung und den ersten Schritten.
Vorteile des gemeinschaftsbasierten Carsharings:
- Reduzierung der CO2-Emissionen: Jedes Carsharing-Fahrzeug ersetzt bis zu 15 private Autos und trägt erheblich zur Senkung der städtischen Luftverschmutzung bei.
- Kosteneffizienz: Sparen Sie Geld durch geteilte Nutzungskosten und minimieren Sie Ausgaben für Wartung, Versicherung und Parkgebühren.
- Verbesserte Mobilitätsflexibilität: Zugang zu verschiedenen Fahrzeugtypen je nach Bedarf, von Kleinwagen bis zu Transportern, ohne die Bindung an ein eigenes Fahrzeug.
- Stärkung der Gemeinschaft: Fördert den Gemeinsinn und die Zusammenarbeit im Stadtteil, indem Mitglieder sich für gemeinsame Ziele einsetzen.
ReferentInnen:
- Herr Klaus Breindl vom Vaterstettener Autoteiler e.V. teilt seine Erfahrungen und praktischen Tipps.
- Vertreter des Bezirksausschusses Trudering-Riem und des Mobilitätsreferats der Stadt München bieten Unterstützung und Informationen zur Umsetzung.
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Gelegenheit, direkt an der Verbesserung der Lebensqualität in Waldtrudering mitzuwirken. Informieren Sie sich über die Vorteile und praktischen Aspekte des Carsharings und gestalten Sie gemeinsam mit Nachbarn, Freunden und Bekannten die Verkehrswende mit. Die OstAllianz bringt das nötige Know-how in Ihr Viertel.

Wann: 12.09.24 um 19:00 Uhr
Ort: Café Dompfaff im 1.OG

Wir freuen uns, Sie zu diesem inspirierenden Austausch begrüßen zu dürfen!

Gestalten Sie die Verkehrswende mit und tragen Sie zu einer nachhaltigen und lebenswerteren Zukunft bei!
Weiterführende Informationen unter auf der Homepage www.ostallianz.online
Event von AVAiR: „Ciao Job – Hallo Nachbarschaft!“
Haben Sie Lust, in lockerer Atmosphäre andere Menschen aus der Nachbarschaft, die kurz vor oder bereits im Ruhestand sind, kennen zu lernen?
Dann merken Sie sich Dienstag, 10. September um 18:30 Uhr vor!
Das Team von AVAiR lädt Sie herzlich zum geselligen und kulinarischen Event „Ciao Job – Hallo Nachbarschaft!“ ein.
Wann: 10. September
Wo: im Familienzentrum Trudering
Kosten: keine
Anmeldung: nicht notwendig
Ansprechpersonen: Annika Lichtenstern und Stefanie Neuweiler unter kontakt@familienzentrum.com per Mail oder 089 / 45 24 207-0
Ins Sprechen kommen - Sprach- und Grammatikförderung für Ukrainer*innen
Der wöchentlich stattfindende Kurs richtet sich an Deutschlernende der Ukraine, die bereits einen Deutschkurs besuchen und in der Theorie Kenntnisse in Grammatik und Vokabeln erworben haben, sich jedoch in der Praxis nicht trauen bzw. außerstande sehen, diese Kenntnisse auch anzuwenden. Der Kurs soll einen Raum bieten, in dem die Teilnehmer*innen angeregt werden, ohne Scheu vor fehlerhaften Äußerungen in ein Deutsch-sprachiges Umfeld hineinzuwachsen, auch wenn dies künstlich erzeugt wird. Ziel ist also, grundlegende Strukturen zu üben, die dann auch im täglichen Leben zur Anwendung kommen können. Es werden kleine Einheiten der Grammatik in ein Spiel integriert, bei dem durch ständige Wiederholungen das Deutsche geübt wird. Später werden auch einfache Gespräche auf Deutsch geführt oder typische Alltagssituation wie beim Einkaufen oder beim Arzt geübt.
Wann: Montag,18.30-20.30 Uhr und Freitag, 10:00-12:00 Uhr
           fortlaufend wöchentlich/ pausiert in der 2., 3. und 4. Ferienwoche
Ort: oranger Raum, 1. Stock
Kosten: Keine
Anmeldung: keine, aber für eine bessere Planung unter Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com wünschenswert
Gefördert vom KAB Bildungswerk der katholischen Arbeitnehmerbewegung e.V.

 

Gedächtnistraining
Wer Quiz-Shows kennt, weiß, dass die Lösungen nicht immer im Wissen, vielmehr im Entscheiden liegen. Und so ist es auch beim Gedächtnistraining.
Die Stunden bieten Aufgaben, bei denen die Lösungen durch pfiffige Ideen, Wissen von einmal Gehörtem, durch Grübeln und Gedankenblitze, durch Suchen und Finden entstehen.
Wer kommt denn darauf? Könnte man sich bei den abwechslungsreichen Aufgaben denken. Aber gemeinsam gelingt es den Teilnehmer*innen die kniffligen Aufgaben meist schnell zu lösen. Sie sind herzlich willkommen und zum Mitdenken eingeladen.
Wann: Kurs: 6x dienstags ab 10. September (17.09., 24.09, 01.10., 15.10. und 22.10.) jeweils von 11.30 – 12.30 Uhr
Wo: Familienzentrum, oranger Raum (1. Stock)
Referentin: Irene Fröhler, Gedächtnistrainerin
Kosten: 55€
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com
Wandern - Ratschen - Einkehren
Deininger Weiher am 07. August 2024
Mit Christine und Winfried Müller
Wir fahren mit der S-Bahn zum jeweiligen Ausflugsziel und starten dann mit unserer Wanderung.
Wann: jeweils 1. Mittwoch im Monat von März bis November
Treffpunkt: 8:45 Uhr, Bahnhof Gronsdorf (Fahrkartenautomat)
Anmeldung:Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0 (nur bei Erstteilnahme nötig)
                      Wir geben gerne auch telefonisch Auskunft (Chr. & W. Müller 089 422575 oder B. & H. Herbst 089 4303706).
Wandern - Ratschen - Einkehren
Aubinger Höhe 04. September 2024
Mit B.& H. Herbst
Wir fahren mit der S-Bahn zum jeweiligen Ausflugsziel und starten dann mit unserer Wanderung.
Wann: jeweils 1. Mittwoch im Monat von März bis November
Treffpunkt: 8:45 Uhr, Bahnhof Gronsdorf (Fahrkartenautomat)
Anmeldung:Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0 (nur bei Erstteilnahme nötig)
                      Wir geben gerne auch telefonisch Auskunft (Chr. & W. Müller 089 422575 oder B. & H. Herbst 089 4303706).
Diskussionsabend am 20.09.2024
Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen                                                                                                                                                
jeden 3. Freitag im Monat- nicht im August
um 19:30 Uhr im Dompfaff
Kosten: 5 Euro
Thema wird auf der Homepage bekannt gegeben
"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat nicht im August, ab September wieder
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 5 Euro
Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Freitag im Monat singen und spielen wir internationale Schlager der letzten Jahrzehnte, manchmal auch Jahrhunderte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten. Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Zt. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren. Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
Wann: nicht im August, ab September wieder Freitag, 06.09.24
Zeit: 19:30 Uhr                                                                          

Dompfaff live
am Freitag, den 27. September um 19.30 Uhr mit ZUPPA NOVA
Der Bandname "Zuppa Nova" ist Programm: Lateinamerikanisch, Tango Nuevo, explosiv wie eine Super Nova, geschmackvoll wie eine Zuppa Romana ist eine bunte Mischung aus den unterschiedlichsten Musikstilen. Zuppa Nova macht "Rund-um-die-Welt-Musik" im besten Sinn: Eine Ballade aus Finnland, ein Schottisch aus Appenzell, Tangos von Astor Piazzolla, Musette, Klezmer, Jazz, Iranische oder Irische Volksweisen u.v.m. Arrangement wechselt mit Improvisation, bekannte Melodien mit eigenen Stücken. Ungewöhnliche Rhythmen sind das Salz in der Zuppa. Mehr Infos: Zuppa Nova
Wann: Freitag, den 27.09.2024
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: Eintritt frei- Spenden willkommen

Digitale Sprechstunde
Auch in den Sommerferien findet die digitale Sprechstunde mit unseren Digitalpaten für alle Fragen zu PC, Laptop, Tablet und Smartphone im Computerraum im Familienzentrum Trudering statt. Eine Anmeldung ist notwendig.
Wann: 01.08., 08.08., 22.08. und 05.09. um 10 Uhr
Wo: Computerraum, 1. Stock, im Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10
Kosten: keine - Spenden willkommen
Anmeldung: bei Annika Lichtenstern Tel: 0178 8909889 oder per Mail lichtensternfzt@aol.com
Malen für Frauen jeden Alters!
Sie wollten schon immer ohne Stress malen? Herzlich willkommen im kleinen Kreis!                                                                       
Dann, genießen Sie malerische Freude und die Kraft der Farben.
Abstrakte Malerei für Frauen ohne/mit Vorkenntnisse.
Zeiten:                 09.30-12:00 Uhr, pro Kurs 4x immer Montag im weissen Raum
Wann:                  09./16./23. und 30.09.2024
Folgekurse:        07./14./21. und 28.10.2024
                             04./11./18. und 25.11.2024
Leitung:               Gabriele von Ende, Künstlerin, Autorin, Referentin
Kosten:                je Kurs 120,00 €
                             Farben, Pinsel, Papiere jeweils 8,50 € bar, oder eigene Materialien
                             Kurse können nur komplett gebucht werden.
Anmeldung:         per Mail an info@gabrielevonende.de
 
Taiji-QiGong
Die eigene Kraftquelle mobilisieren- und somit eine mentale und körperliche Regeneration bewirken.
Mit ruhigen, meditativen Übungen unsere Abwehrkräfte stärken- die Spannkraft unserer Muskulatur erhöhen und unsere Geschmeidigkeit 
erhalten.
Wann: ab Montag, 09.09.-25.11.24
Zeit: 19:15 - 20:45 Uhr
Kosten: 99 Euro / 11 Treffen
Wo: Roter Raum, 1. Stock
Anmeldung:  per Mail theo.rechenmacher@gmail.com/  0151/56507541
Pilates 50+
mit Theo Rechenmacher (Dipl.Sportlehrer/Heilpraktiker)
Inhalt dieser Rekreation-Stunde sind folgende Elemente:
Entspannung und Stretching, Yoga und Wirbelsäule, Kräftigung und Stabilisierung                                                                                
Wann: Mittwoch 11.09.- 27.11.2024
Zeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 99 Euro / 11 Treffen
Wo: Blauer Raum, II. Stock
Anmeldung: per Mail theo.rechenmacher@gmail.com/ 0151/ 56507541
Feldenkrais
mit Ingo Herbst- Feldenkraislehrer/ Physiotherapeut
In den Feldenkrais-Stunden nehmen wir uns ausreichend Zeit, die eigenen Bewegungen und ihre Wirkung auf das Körpergefühl zu erleben. Wir fangen am Boden an und setzen uns in Bewegung und Wahrnehmung mit der Beziehung zwischen Körperstruktur/Skelett und der Schwerkraft auseinander. Wir probieren ungewohnte und vergessene Positionen und Bewegungsvarianten aus und entwickeln ein Feingefühl für die Zusammenhänge im eigenen Körper. Verspannungen können sich lösen, Sie erleben mitunter spontane Verbesserung in Atmung und Haltung und fühlen sich körperlich und geistig leichter und klarer.
Wann: Donnerstag, ab 19.09.24- 19.12.24 (nicht am 3.10., 31.10. und 14.11.)
Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 165,00 Euro für 11 Treffen
Anmeldung bei Ingo Herbst: per Mail, info@herbstkrais.de oder T: 089 - 22802464
Die (werdende) Familie

Ab sofort Anmeldung für: Neue Krabbelgruppe für Babys

Eine Gruppe für Mamas und Papas mit ihren Babys im ersten Lebensjahr:
Hier können junge Familien durchatmen und sich gegenseitig kennenlernen.
Abseits des Leistungsdrucks darf Vertrauen unter den Teilnehmer*innen und eine gegenseitige Unterstützung in dergleichen Lebensphase wachsen.
Jedes Treffen wird von einer Leitung moderiert und situativ mit Ideen zur Beschäftigung und Förderung der Kleinen bereichert.
Dabei steht die Beziehung zwischen Eltern und Kind im Mittelpunkt.
Im Vergleich zu Kursangeboten ist diese Gruppe kostengünstiger.
Zeit: nachmittags zwischen 15:30 und 17:00 Uhr
Start: 17.09.2024
Kosten: 33 Euro monatlich
Anmeldung: persönlich im Büro oder 089- 45 24 2070 oder Mail kontakt@familienzentrum.com (bitte angeben, ob jeder Vormittag geht oder nicht)
Internationale Mutter-Kind-Gruppe- nicht in den Ferien
Kinder von 0 bis 3 Jahren mit ihren Mamas treffen sich jeden Freitag von 9:30 bis 11:30 Uhr zum gemeinsamen Spielen, Singen und Frühstücken. Nebenbei kommen die Mütter ins Gespräch: wir knüpfen Kontakte, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, sprechen über das Leben mit Kindern in Deutschland und anderswo und schließen Freundschaften. Bei gutem Wetter erkunden wir die Spielplätze im Stadtteil. Mütter und Kinder aus allen Ländern sind herzlich willkommen. Wir sprechen Deutsch, Arabisch, Dari und Farsi.
Wann: jeden Freitag ab dem 13.09.24 wieder
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr
Wo: Im rosa Raum 1. Stock
Kosten: keine
Anmeldung: Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0

Ukraine-Treff
Wir kommen zu einem geselligen Nachmittag zusammen, erhalten Informationen und tauschen sie aus. Ukrainische Familien lernen andere, ebenfalls in Trudering lebende Familien kennen und vernetzten sich. Kinder jeglichen Alters sind selbstverständlich ebenfalls herzlich eingeladen. Eine Dolmetscherin in Russisch ist auch immer dabei. Während der Zeit gibt es das Angebot für eine kurze Erst-Sozialberatung (begleitet durch eine Dolmetscherin, russisch). Ein Kollege von der Stadt München ist anwesend und beantwortet im Einzelgespräch erste Fragen und/oder vermittelt an weitere zuständige Stellen. 
Wann: Donnerstag, 26.09.24 von 16.30 – 18.00 Uhr/ nicht im August
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com
Offener Indoor-Spielplatz
Die Nutzer*innen bauen in Eigenregie die Bewegungslandschaft für ihre Kinder zwischen null und sechs Jahren auf und wieder ab. Die Eltern bleiben bei ihren Kindern, passen auf sie auf und können sich mit anderen Müttern und Vätern treffen. Geschwisterkinder sind ebenfalls willkommen, wobei die Älteren auf die Jüngeren Rücksicht nehmen. Damit das altersgemischte Miteinander gut funktioniert, gibt es verschiedene Bereiche, eine Spielecke für die Jüngsten und einen Bereich zum Bewegen für alle anderen ab dem Laufalter. Hier geht es oft turbulent zu.
Wann: Dienstag, 15:00- 17:00 Uhr in den Sommerferien nur am 27.08.2024
            Freitag, 9:15 – 11:15 Uhr in den Sommerferien nur am 02.08.+30.08.24
Anmeldung: keine
Ort: Turnraum, 2. Stock
Offener Familientreff
Väter und Mütter treffen sich mit ihren Kindern von null bis drei Jahren in einem gemütlichen Raum mit altergerechten Spielzeug. Hier kann besonders auf Babys Rücksicht genommen werden.
Jedes Treffen wird angeleitet, so dass die Eltern ins Gespräch kommen, während die Kinder spielen. Die Großen und Kleinen verbringen zwei schöne Stunden miteinander. Wir freuen uns auf Euch!
Wann: jeden Donnerstag
Zeit: 15:30 - 17:00 Uhr auch in den Sommerferien nur nicht am 15.08.24
Kosten: keine
Anmeldung: keine
Ort: Turnhalle 2.Stock
 
Papa-Kind-Treff
mit Marcel und Pascal
Herzliche Einladung an alle Papas mit ihren Kindern zwischen zirka einem und zwei Jahren! 
Wir treffen uns, um wertvolle Zeit mit den Kleinen zu verbringen – beim Spielen, Quatschen, Toben und einfach allem, was Spaß macht.
Das eigene Kind kann mit den anderen Kindern spielen, während die Papas über den Familienalltag und viele andere Dinge sprechen können.
Wann: freitags, 09.08.24, 06.09.24, 20.09.2024
Zeit: 15:30 bis 17 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter kontakt@familienzentrum.com  per Mail
Ort: Turnhalle, 2. Stock
Indische Babymassage
Mit Birgit Kretzschmar
Babymassage fördert die motorische und sensorische Entwicklung, wirkt beruhigend und entspannend und harmonisiert alle Lebensfunktionen. Durch die liebevolle Berührung geben die Eltern ihrem Kind Geborgenheit und Nähe, so dass es sich wohl und sicher fühlt und ein positives Lebensgefühl aufbauen kann. Gönnen Sie sich und ihrem Kind diese wunderbare Art des Kennenlernens.
Geeignet für Mütter und Väter mit Babys von 6 Wochen bis 4 Monaten
Kosten: 75 Euro / 6 Treffen
Anmeldung: Frau Kretzschmar, T 01784987777, Hebamme-b.kretzschmar@gmx.de
Photo
Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare
In diesem Geburtsvorbereitungs-Wochenendkurs für Paare widmen wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie der Stillzeit. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen theoretischen und praktischen Inhalten und hat seinen Schwerpunkt auf eine sichere Eltern-Kind-Bindung. Wir freuen uns Euch in den Start in das Familienleben begleiten zu dürfen!

Die Kosten für die Schwangeren übernimmt die Krankenkasse.
Die Partnergebühr beträgt 170,-€
Partner/Partnerinnen erhalten eine Teilnahmebescheinigung, welche bei den Krankenkassen eingereicht werden kann und so die Kosten ganz oder teilweise erstattet werden. Der Umfang der Erstattung der Partnergebühr variiert je nach Krankenkasse und kann vorab durch Anfrage bei den jeweiligen Krankenkassen erfragt werden.

Bitte bequeme Kleidung, ein (Still-)Kissen und eine Brotzeit mitbringen!
Ort: türkiser Raum
Termin: 31.08.2024, 01.09.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
              21.09.2024, 22.09.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
              26.10.2024, 27.10.2024 jeweils 10:00 – 16:00 Uhr
Anmeldung: über 0176/32762689

*Photo and Copyright Johannes Lang
FenKid®
Mit Vanessa Rojas-Rodriguez, FenKid-Gruppenleiterin
Für alle Familienmodelle (LGBTQIA+)
Für Familien mit Babys zwischen 08- 12 Monate: Donnerstag 10:45 bis 12:00 Uhr 19.09.24 bis 28.11.24 ( nicht am 03./10./31.10.) €136,-
Für Familien mit Babys zwischen 03-07 Monate: Freitag 09:00 Uhr bis 10:15 Uhr 20.09.24 bis 06.12.24 ( nicht am 11.10./01.+22.11.) €136,-
Für Familien mit Babys zwischen 13-18 Monate: Freitag 10:45 bis 12:00 Uhr 20.09.24 bis 06.12.24 (nicht am 11.10./01.+22.11.) €136,
(bei Problemen mit der Uhrzeit oder Anfrage für ältere Kinder, bitte gerne die Kursleiterin kontaktieren)
Die Kurse finden nicht in den Schulferien statt!
Der Kurs ist nur komplett buchbar, keine Ausnahme möglich.
Info: FenKid®
Anmeldung: vanessa_fenkidkurs@yahoo.com per Mail
Musikkurse für Kinder mit Begleitung
mit Angie Weindorf
Musikalische Frühförderung stellt eine wunderbare Ergänzung zur Kita dar. Wir erforschen musikalisch die Jahreszeiten in Verbindung mit den Veränderungen in der Natur und spielen auf einfachen Instrumenten. Bewegungsspiele und Tänze ergänzen die Stunden und sorgen für den nötigen Ausgleich.
Infos und Anmeldung: auf der Homepage www.musita.de
Kinder

CAPOEIRA – brasilianischer Kampftanz- wieder ab September nach den Ferien
Sport, Tanz, Akrobatik und Musik, das Alles und Mehr ist "Capoeira" aus Brasilien! Die "Capoeiristas" lernen beim spielerischen Kunstkampf zu zweit und in der Gruppe, sich auf kreative Weise zu bewegen, aufeinander zu achten und kommen dabei ganz schön ins Schwitzen.
Wo: roter Raum
Wann: Mittwochs
           16:30 – 17:15 Uhr – Kinder 4-6 Jahre
           17:15 – 18:15 Uhr – Kinder 7-12 Jahre
           18:30 – 19:30 Uhr – Kinder ab 13 Jahre, Jugendliche und Erwachsene
Kursgebühr: 40 EUR / Monat
Anmeldung: per Mail info@linguado-capoeira.de oder 0176-24142013 (Mestre Toupeira)
mehr Infos: auf der Homepage  www.acapoeira-muenchen.de
Schachkurse für Kinder ab September nach den Ferien
Schachkurs Fortgeschrittene: für Kinder mit sicheren Kenntnissen der Grundregeln, dienstags: 16:30-17:30;
Schachkurs Anfänger: für Kinder ab ca. 6 Jahren ohne Kenntnisse, dienstags: 17:30-18:30
Raum: Orange
Dauer: 10 Stunden(Wochen), Fortsetzungskurse sind möglich, wenn die Gruppen zusammenbleiben
Kosten: Abhängig von der Teilnehmerzahl, z.B. 70€/Kind bei 10 Teilnehmer in jeder Gruppe, zzgl. 5-15€ für Lernhefte (je nach Kursstufe)
Weitere Informationen und Anmeldung: der Homepage schachschule-muenchen.de
Ab sofort Anmeldung für: Blockflötenunterricht
Blockflötenunterricht für Kinder ab der 1. Klasse.
Ab September 2024 sind noch Plätze frei.
Der Unterricht erfolgt im Partnerunterricht am Dienstagnachmittag.
Kosten: 55,00 EUR mtl. / 12 Monate im Partnerunterricht (2 Kinder)                                                                                                                
Leitung und Anmeldung ab sofort bei: Angela Weindorf  | T 436 37 46 oder per  E-Mail: angela.weindorf@online.de

Little English Learners Club
Mit Hinh Luong (Speech Language Therapist/Logopädin)
English language and literacy skills workshops with a specialised phonics program for kids 5-8 years old. Small group sizes to ensure quality learning opportunities for each child.
Phonics helps kids learn to write and read. Learning goals in each unit are integrated into our sessions with games, science experiments, crafts, and active movement. Empowering kids with opportunities to speak, explore, and use English.
Sessions are planned and led by an experienced native English speaking Speech Language Therapist.
Wednesdays 1600-1700
Sept 11th 2024- Feb 26th 2025
Thursdays 16.15-17.15
Sept 12th 2024 - Feb 27th 2025
Free trial session.
Course fees: 75 euros per month. 
All materials included.

Workshops zur englischen Sprache und zum Lesen und Schreiben mit einem speziellen Phonetikprogramm für Kinder von 5 bis 8 Jahren!Phonics hilft Kindern, Schreiben und Lesen zu lernen. Lernziele in jeder Einheit sind in Little English Learners mit Spielen, wissenschaftlichen Experimenten, Basteln und aktiver Bewegung integriert: Kindern die Möglichkeit geben, zu sprechen, erkunden und Englisch entdecken.
Little English Learners werden von einem erfahrenen englischsprachigen Logopäden geplant und geleitet. 
Mittwochs 16:00-17:00 Uhr
11.09.2024- 26.02.2025
Donnerstags 16.15-17.15
12.09.2024 - 27.02.2025
Kostenlose Schnupperstunde.
Kosten: 75 € pro Monat. Materialkosten inklusive.  

Für mehr Informationen:
Mail info@littleenglishlearners.de
Homepage https://www.littleenglishlearners.de
Marburger Konzentrationstraining
Mit Sonja Kemming- freiberuflicher Lerncoach und Entspannungspädagogin
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) richtet sich an Kinder, die Schwierigkeiten in der schulischen Aufmerksamkeit und dem Bewältigen von (all-)täglichen (Haus-)Aufgaben haben.  
In einer Kleingruppe mit maximal 4 Kindern werden gemeinsam Methoden eingeübt, mit denen es den Kindern besser gelingt, sich genau und aufmerksam einer Aufgabe zu widmen.
Wann: ab Mittwoch,den 25.09. - 23.10.2024
Zeit: Kurs 1: 14:30 - 16:00 Uhr
        Kurs 2:  16:15 - 17:45 Uhr
Alter: 5-14 Jahre
Raum: Oranger Raum
Kosten: 230 € für 5 Termine inkl. Kursmaterial, Elterninformationsabend sowie individuellen Elterngespräch
Anmeldung: www.lern-und-konzentrationstraining.de, per Mail an info@lern-und-konzentrationstraining.de
Vorschau Oktober 2024 :
Wandern - Ratschen - Einkehren
Holzkirchen am 02. Oktober 2024
Mit Christine und Winfried Müller
Wir fahren mit der S-Bahn zum jeweiligen Ausflugsziel und starten dann mit unserer Wanderung.
Wann: jeweils 1. Mittwoch im Monat von März bis November
Treffpunkt: 8:45 Uhr, Bahnhof Gronsdorf (Fahrkartenautomat)
Anmeldung:Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0 (nur bei Erstteilnahme nötig)
                    Wir geben gerne auch telefonisch Auskunft (Chr. & W. Müller 089 422575 oder B. & H. Herbst 089 4303706).
Rückenkurs
Rückenschmerzen, wer kennt sie nicht? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens darunter. Die beste Vorbeugung ist regelmäßige Bewegung. Doch nur Wenige schaffen es, diese in den Alltag zu integrieren. In diesem zehnwöchigen Rückenkurs werden gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur vermittelt. Vor allem eine gut ausgeprägte Rumpfmuskulatur stabilisiert und entlastet die Wirbelsäule und hilft Rückenproblemen vorzubeugen beziehungsweise lindert bereits vorhandene Beschwerden.
Das von Firmovo angebotene Rückentraining wird von zertifizierten Kursleitern durchgeführt und wird so nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse ist, erfahren Sie auf unserer Homepage oder bei Ihrer Krankenkasse.
Wann: 07.10.24-16.12.24
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: 125,00 Euro
Anmeldung: unter dem Link https://firmovo.de/kurs/r2406/

Kreativgruppe für Vorschulkinder bis 2. Klasse am Montagnachmittag
Thema: Bunter Herbst
Mit Simone Köllermeyer
Wir basteln und malen mit viel Fantasie auf verschiedenen Papieren oder Leinwand mit Acryl, Aquarell und Kreiden.                                
Wann: Montag 07.10.- 11.11.2024 (nicht am 28.10.)
Zeit: 16:00 bis 17:15 Uhr
Kosten: 62,50 € für 5 Treffen inklusive Materialgeld
Anmeldung:  Simone Köllermeyer, freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012 :  Koellerfzt@aol.de

Acrylmalkurs für Erwachsene am Dienstagvormittag
Thema: Tanz
Drehende Körper, fließende Bewegung, Erotik – das Thema Tanz ist vielseitig. Die Farbwahl und Pinselführung ist uns wichtig - zarte Linien oder starke Farbkontraste. Es soll unser eigenes Bild entstehen.
Wann: Dienstag 08.10. bis 29.10.2024
Zeit: 9:30-11:15 Uhr
Kosten: 60 € für 4 Treffen (ohne Material)
Anmeldung:  Simone Köllermeyer, freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012:  per Mail koellerfzt@aol.de

Dompfaff live im Oktober: Europäischer Volkstanzabend

DIE SCHRITTMACHER
spielen europäische Volkstänze von Schottland bis nach Griechenland und über Bayern wieder zurück bis nach Frankreich zum Zuhören und Mittanzen.
Bei diesen Tänzen ist , im Gegensatz zu den Standardtänzen wie z.B. Walzer oder Foxtrott, kein Partner nötig.  So sind alle eingeladen, mitzutanzen und Ulrike Mergarten zeigt und erklärt, wie`s gemacht wird.
Mit schwingendem Gruß Ihr Herbert Mergarten
Wann: Freitag, den 25.10.2024
Zeit: 19:30 Uhr
Kosten: Eintritt frei- Spenden willkommen

Schulung zum/zur Demenzhelfer*in

In Kooperation mit der Diakonie München und Oberbayern findet im Familienzentrum eine Schulung zum Demenzhelfer bzw. zur Demenzhelferin statt. Dieser Kurs bietet relevante Themen rund um das Altern und gerontospezifische Erkrankungen. Die Teilnehmenden erhalten nach Absolvierung aller Kurseinheiten ein Zertifikat (nach §45 SGB XI).
Kurstermine:
Freitag, 11.10.2024: 16:30 bis 21:00 Uhr 
Samstag, 12.10.2024: 09:30 bis 16:00 Uhr

Freitag, 18.10.2024: 16:30 bis 21:00 Uhr
Samstag, 19.10.2024: 09:30 bis 16:00 Uhr

Freitag, 25.10.2024: 16:30 bis 21:00 Uhr
Samstag, 26.10.2024: 09:30 bis 16:00 Uhr

Kosten: 20€
Ort: Familienzentrum Trudering (Gelber Raum im EG - links)
Wenn Sie gerne ein abwechslungsreiches und erfüllendes Ehrenamt ausüben möchten, das die nachbarschaftliche Hilfe in Ihrer Umgebung stärkt, freuen wir uns auf Ihre Teilnahme!
Anmeldung und Infos: per Mail kontakt@familienzentrum.com oder telefonisch unter 089-4524207-0
Vorankündigung:
Im November startet eine neue Familienpatenschulung.
Wer Interesse hat sich als Familienpat*in für Familien zu engagieren, kann sich für genauere Infos auf der Homepage informieren
oder sich bei Fr. Barth unter der Mail barthfzt@aol.de melden.
Hilfen

Entlastung für Familien und Senior*innen

Sind Ihre Mittel begrenzt? Haben Sie wenig Geld zur freien Verfügung? Fällt es Ihnen schwer, die Kosten für eines unserer Angebote allein zu tragen?

Wenn dem so ist, zögern Sie bitte nicht und melden Sie sich bei uns! Wir möchten, dass es für Sie möglich ist, an unseren Veranstaltungen, Gruppen und Kursen teilzunehmen, unabhängig von Ihrem Einkommen. Wir beraten Sie gerne und streng vertraulich zu kostenlosen Angeboten im Familienzentrum oder vereinbaren mit Ihnen einen individuellen Preisnachlass. Ein Sozialfond – eingerichtet von der Stiftung „Kleine Hilfen“ – unterstützt hier wiederum das Familienzentrum, sodass die Mindereinnahmen teils ausgeglichen werden.

Konkret möchten wir auf ein Angebot speziell für Senioren und Seniorinnen mit geringem Einkommen aufmerksam machen: Im Familienzentrum gibt es den kostenlosen Mittagstisch, der mit Mitteln der Stadt München refinanziert ist, um ältere Menschen mit geringen Altersbezügen zu entlasten. Das tagesfrisch zubereitete und abwechslungsreiche Mittagessen wird immer Dienstag, Mittwoch und Donnerstag zwischen 12 und 13:30 Uhr im „Dompfaff“ serviert, die Speisen können aber auch mitgenommen werden. Der monatliche Speiseplan wird auf der Homepage unter www.familienzentrum.com veröffentlicht.

Der reguläre Preis für das Mittagessen ist mit 7,50 Euro moderat. Zum selben Preis kann auch ein Frühstück gebucht werden (bitte jeweils unter der Mail kueche@familienzentrum.com anmelden). Wichtig ist auch zu wissen, dass der Besuch unseres Treffpunktes „Das Dompfaff“ nicht mit einem Verzehrzwang verbunden ist. Unser Café steht wie ein öffentliches Wohnzimmer allen zur Verfügung, es dürfen auch Getränke und Speisen mitgebracht werden.

Bitte melden Sie sich jederzeit unter der Email info@familienzentrum.com oder werktags telefonisch unter Nummer 089 – 45 24 207 0. Zusammen finden wir eine Lösung!
Die Zeittauscher"
"Menschen helfen sich gegenseitig"
Unter dem Dach des Familienzentrums sind wir eine Gruppe von ehrenamtlichen Menschen, die sich in vielen Dingen des Alltags gegenseitig unterstützen wollen - wie befreundete Nachbarn.
Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder aus dem Stadtteil. Sie können sich informieren über die Homepage des Familienzentrums Trudering: Die Zeittauscher oder Sie melden sich bei uns im Familienzentrum.
Trauerspaziergänge
Sie haben einen lieben Menschen verloren? Das tut unendlich weh und das nicht nur heute und morgen, sondern immer wieder, auch über lange Zeit. Sie wollen Ihre Lieben nicht mit Ihrer Trauer belasten oder haben niemanden, der mit Ihnen über Ihren Verlust sprechen möchte oder kann? Oft hilft aber gerade das Sprechen über den verstorbenen Menschen, um Trauer gut zu verarbeiten und das veränderte Leben gut gestalten zu können.

Trauer empfinden wir allerdings nicht nur, wenn ein Mensch oder auch ein geliebtes Tier verstirbt. Trauer begleitet unser gesamtes Leben: wir trauern um das Ende der Kindheit, um verpasste Chancen, um den Auszug der Kinder, um das Verlassenwerden von einem Partner/einer Partnerin, um das Ende einer Freundschaft, um das Älterwerden, u.u.u…….

Wir schauen uns gemeinsam Ihre Trauer an und das in Bewegung!  Bewegung tut gut und ist für die Bearbeitung von jeglicher Art von Trauer hilfreich. Denn wenn wir uns bewegen, bewegt sich auch die Trauer!

Ich unterstütze Sie als ausgebildete Trauerbegleiterin gerne bei diesem Prozess. Rufen Sie mich an:

Martina Hansel-Wolfshörndl, Dipl. Sozialpädagogin, mobil 01522 9065720
Stillberatung
Mit Ruth Lercher- bindungsorientierte Familienbegleiterin in den Bereichen Stillen, Schlafen und Beikost
Stillprobleme sind keine Seltenheit. Babys können instinktiv stillen, nicht bei allen Müttern klappt es aber von Anfang an problemlos. Es fehlen dazu oft auch die familiären und gesellschaftlichen Vorbilder.
Zögere nicht dir kompetente Hilfe zu suchen. Stillen soll nicht weh tun und du musst keine Schmerzen aushalten. Bei folgenden Problemen kann ich dich unterstützen:
·         zu wenig Milch,
·         zu viel Milch
·         Milchstau, Mastitis
·         Schmerzen beim Stillen
·         Stillstreik
·         Stillreduzierung
·         nächtliches Abstillen
·         Abstillen
·         und vieles mehr
Finanziell lohnt sich eine Stillberatung: Die Kosten für Muttermilchersatznahrung belaufen sich monatlich auf ca. 80 € oder mehr (abhängig von der Formularnahrung, die gewählt wird). Dazu kommen noch die Kosten für Fläschchen, Sauger etc.
Auf ein Jahr hochgerechnet sparst du dir durch das Stillen über tausend Euro. Das Stillen hat zudem für dich und dein Kind unglaublich viele gesundheitliche Vorteile.
Dennoch hat jede Frau das Recht sich gegen das Stillen zu entscheiden. Wenn du abstillen möchtest oder gar nicht erst mit dem Stillen anfangen willst, kann ich dir ebenfalls als Stillberaterin zur Seite stehen.
Wann: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 75,00 €/ Stunde
Anmeldung: Frau Lercher, per Mail an
                     ruth@ratasilie-familienbegleitung.de
Schlafberatung
Mit Ruth Lercher- bindungsorientierte Familienbegleiterin in den Bereichen Stillen, Schlafen und Beikost
Was kann ich mir unter einer bindungsorientierten Schlafberatung vorstellen?
In einer bindungsorientierten Schlafberatung können wir gemeinsam eure Schlafsituation analysieren und einen Lösungsweg finden, der eure Bedürfnisse und die Bedürfnisse eures Kindes einschließt. Es ist möglich die Schlafsituation zu verändern, ohne das einem Kind dabei (wie in Schlaftrainings oft empfohlen) kontrolliert Nähe entzogen wird.
Ausgeruhte Eltern sind automatisch entspannter und können ihren Alltag leichter meistern. Zögert daher nicht euch mene Unterstützung zu holen, falls ihr eure Schlafsituation als belastend empfindet oder euch fragt ob das Schlafverhalten eures Kindes "normal" ist.
Bei folgenden Themen kann ich dich unterstützen:
- lange Einschlafzeiten
- nächtliches Aufwachen
- nächtliche Wachphasen
- nächtliches Stillen
- Schlafumgebung verändern
- warum lässt sich mein Baby nicht ablegen
- uvm.
Wichtig: Ich gebe euch keine Erfolgsversprechen und biete keine Schlaftrainings (auch nicht sanfte) an.
Wann: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 75,00 €/ Stunde
Anmeldung: Frau Lercher, per Mail an
                     ruth@ratasilie-familienbegleitung.de
Beratungsangebot zu Themen des Älterwerdens:
 Jede Lebensphase hat ihre besonderen Freuden und Herausforderungen.
Hier möchten wir Ihnen ein Ansprechpartner sein und Sie zu Themenbereichen wie Pflege, häusliche Versorgung und finanzielle Unterstützung informieren.
Wir vermitteln geeignete Versorgungsangebote zum Verbleib in der eigenen Wohnung und beraten in verschiedensten Bereichen wie z.B. Hausnotruf, Wohnraumanpassung und Vorsorge.
Gerne unterstützen wir Sie bei der Antragstellung auf Erteilung eines Pflegegrades durch die Pflegekasse und begleiten Sie bis zum Gutachten.
Darüber hinaus unterstützen wir pflegende Angehörige bei Fragestellung der häuslichen Pflege. Examinierte Fachkräfte stehen Ihnen bei einem Hausbesuch beratend zur Seite und zeigen Ihnen vor Ort, wie Pflege daheim rückenschonend und alltagspraktisch gelingen kann.
Sprechen Sie uns gerne an!
Kontakt: Tel: 45 24 207-20
Bitte unterstützen Sie uns mit Ihrer Spende!
Um auch in Zukunft ein offenes Haus der Begegnung von Jung und Alt sein zu können, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung. Jeder Euro Spende hilft.
Unsere neue Kontonummer und Bankverbindung bei der Sozialbank lautet:
BIC: BFSWDE33XXX
IBAN: DE51 3702 0500 0007 8146 01

Sie können auch gerne Mitglied in unserem Verein werden.

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter Spenden und Verein
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