Deutsch für Anfänger*innen
Wer mit dem Deutschlernen noch ganz am Anfang steht, ist hier richtig.
Die Deutschlehrerin Margarete Krimmer zeigt, worauf es grundsätzlich ankommt:
Sie vermittelt einen Grundwortschatz, erste Grammatik und grundlegende Regeln bei der Aussprache.
Alles findet in einem angenehmen und herzlichen Lernklima statt, welches sich – mit vielfältigen Methoden - dem Sprachniveau der Teilnehmenden anpasst.
Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Ukrainer*innen, ist aber auch offen für andere Nationalitäten, damit die Unterrichtssprache Deutsch ist.                                                                           
Wann: Donnerstag 10 -12 Uhr fortlaufend wöchentlich
Ort: oranger Raum (1. Stock)
Kosten: keine
Anmeldung: keine, zur besseren Planung per Mail kontakt@familienzentrum.com möglich
Gefördert durch:

„Miteinander wachsen“: Eltern-Kind-Kurs ab 1 Jahr- Es gibt noch freie Plätze
Liebe Eltern, habt ihr Lust gemeinsam mit Euren Kindern besondere Momente zu erleben und Euch mit anderen auszutauschen?
Mein Name ist Sirin Demirkiran, ich bin 37 Jahre alt, Mama eines 22 Monate alten Kindes und Sozialpädagogin aus Überzeugung und mit Leidenschaft.
In diesem Kurs möchte ich Euch und Euren Kindern einen Raum bieten, der voller Wärme, Austausch und Wachstum steckt. Einen Ort, an dem Eure Kinder spielerisch wertvolle Erfahrungen mit Gleichaltrigen sammeln können- und Ihr gleichzeitig die Möglichkeit habt, Euch mit anderen Eltern vorurteilsfrei über all die kleinen und großen Themen des Elternseins auszutauschen. Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr auf einmal viele Fragezeichen in Euch habt? Mache ich das „richtig“? Was braucht mein Kind wirklich und was passt zu uns als Familie? Wie machen das andere? Genau dafür gibt es hier eine Plattform. Gemeinsam finden wir mit Eurer Expertise als Eltern Antworten- in einer entspannten Atmosphäre, in der Eure Sorgen, Ängste und Fragen Platz haben. Und ohne Angst davor be- oder verurteilt zu werden. 
Es wird außerdem viel (frei) gespielt, miteinander gesungen und altersgemäß gebastelt.
Ich freu mich sehr darauf, mit Euch zusammen diese besondere Kleinkindzeit zu erleben. 
Alle Familienmodelle (LGBTQIA+) und Familien mit Migrationsgeschichte sind ausdrücklich herzlich willkommen!
Lasst uns zusammen wachsen- als Eltern und als Menschen.
Wer: Begleitperson mit Kind zwischen 1 und 2 Jahren
Zeit: Dienstags, 09:15 – 11:15 Uhr
Raum: blauer Raum (2. Stock)
Kosten: 110 Euro / 8 Treffen
Anmeldung: per Mail kontakt@familienzentrum.com oder 089 45 24 207 – 0

Musikkurse für Kleinkinder, 1,5-3 Jahre (mit Begleitung)
mit Agnes Danielczyk, Erzieherin und Musikpädagogin
Wir singen, tanzen und spielen auf einfachen Instrumenten in einem stetigen Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung. Bewegungsspiele und Tänze sorgen für den nötigen Ausgleich zwischen dem konzentrierten Spielen auf den Instrumenten, alles begleitet von Liedern, die zum Mitsingen animieren. Musik-Spiel-Spaß für Groß und Klein.
Wann: Montags 15:00 - 15:40 Uhr / 16:00 - 16:40 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, roter Raum 1.OG
Nähere Infos und Anmeldung: auf der Homepage www.musita.de

Musikkurs für Vorschulkinder, 5-6 Jahre (ohne Begleitung)
mit Agnes Danielczyk, Erzieherin und Musikpädagogin
Wir machen Musik auf Orff-Instrumenten, treffen auf andere Völker, von denen wir das Trommeln nach der Rhythmussprache lernen, beschäftigen uns mit den Grundlagen der Notation und erkunden weitere Musikinstrumente, die die Kinder später einmal selbst erlernen können. Tänze und Bewegungsspiele sorgen für den nötigen Ausgleich.
Wann: Montags 17:00 - 17:45 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, roter Raum 1.OG
Nähere Infos und Anmeldung: auf der Homepage www.musita.de

Kinderyoga
mit der Kinderyoga Lehrerin Rubina Singh
Sei Du, sei Kind….
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie Yoga Kindern helfen kann, sich zu entspannen und gleichzeitig Spaß zu haben? In diesem Kurs zeigen wir dir, wie Yoga für Kinder nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch die Fantasie anregt und die Freude am Bewegen fördert!
- verbessert die Flexibilität und Balance
- fördert die Konzentration und Atemtechnik
- stärkt das Körperbewusstsein
- hilft beim Stressabbau
- vermittelt Selbstliebe, Spaß an den Bewegungsspielen und Tanzbewegungen
Wann: jeden Dienstag von 16:30-17:30 Uhr
Alter: 3-6 Jahre und 6-11 Jahre
Wo: türkiser Raum im Familienzentrum Trudering
Kosten: 5er Karte 75 Euro
              10er Karte 140 Euro
              15 € Probestunde einmal, 20 € Einzelstunde
Anmeldung: rslogani@gmail.com

Rückbildungskurs ab Januar 2026

Immer Donnerstags von 09:00-10:00 Uhr im roten Raum (nicht in den Schulferien).
Weitere Infos folgen oder werden auf der Homepage www.familienzentrum.com veröffentlicht.                                                                                                                                     

Ukraine-Treff
Einmal im Monat kommen wir zu einem geselligen Nachmittag zusammen, zum Austausch und um neue Informationen zu erhalten.  Ukrainische Familien, Ukrainerinnen und Ukrainer lernen sich kennen. Inzwischen kommen Interessierte aus dem ganzen Stadtgebiet zusammen und nutzen dieses Treffen, um sich zu vernetzen. Kinder jeglichen Alters sind selbstverständlich ebenfalls herzlich eingeladen.
Während dieser Zeit gibt es das Angebot für eine kurze Erst-Sozialberatung (begleitet durch eine Dolmetscherin, russisch). Ein Kollege von der Stadt München ist anwesend und beantwortet im Einzelgespräch erste Fragen und/oder vermittelt an weitere zuständige Stellen. 
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte bis eine Woche vor dem Treffen an, damit wir besser planen können. Vielen Dank!
Wann: im Januar 2026, näheres auf der Homepage
Wo: Familienzentrum Trudering, Dompfaff Cafe, 1.Stock, barrierefrei
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: 089/45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com
Ansprechpartnerin: Juliane Machata, 089 /45 24 207-20 

Online-Vortrag am 11. Februar 2026 um 18.30 Uhr- Basics für gleichberechtigte Elternschaft
Viele Paare gehen gleichberechtigt lebend in den Kreißsaal – und kommen, bildlich gesprochen, als 60er-Jahre-Paar wieder heraus. Plötzlich sind Aufgaben und Verantwortung rund um Kind und Familie ganz klassisch verteilt. Warum passiert das? Im Vortrag beleuchten Lena und Alex Schneck, welche Automatismen dabei greifen, woher sie kommen – und welche Wege es gibt, Elternschaft gleichberechtigt zu gestalten.
Nähere Infos folgen oder werden auf der Homepage veröffentlicht

STILLBERATUNG
Mein Name ist Rebecca Hansbauer, schön, dass du da bist! Ich bin 31 Jahre alt und komme aus München und wohne in Haar. Ich bin BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® und habe meine Ausbildung am BFB Institut absolviert. Themen rund ums Baby im Zusammenspiel mit Bindungsorientierung liegen mir sehr am Herzen, besonders da ich selbst Mama einer Tochter bin und die herausfordernden Hürden in den ersten Lebensjahren gut nachempfinden kann.
Ich biete Einzelberatungen, Offene Treffs und Workshops rund um die wichtigsten Themen Stillen, Beikost und Baby- und Kleinkindschlaf an.
Ich stehe Familien mit Rat und Tat zur Seite, um sie während dieser besonderen Lebensphase liebevoll zu begleiten und zu unterstützen.​
Meine Themen: ​
Stillvorbereitung, Der Stillstart​, Die Zeit im Krankenhaus und das Wochenbett​, Orale Restriktionen​, Mehrlinge, Frühgeburten, Kaiserschnitt und Stillen, Stillprobleme/Schmerzen​, Gedeihen kontrollieren, Zu viel Milch/zu wenig Milch​, Muttermilchaufbewahrung​, Bindungsorientiertes Fläschchen geben, Pumpen, Stillen und Schlafen, Stillreduzierung, Stillpausen, sanftes Abstillen
Wie arbeite ich?
Meine Werte:
Ich nehme JEDES Problem und JEDE Anfrage ernst!
In meinen Beratungen ist es mir wichtig eine liebevolle und sichere Atmosphäre zu schaffen, in der jede Situation ernst genommen wird und eine ehrliche Kommunikation stattfinden kann. Ich arbeite quellenbasiert, fundiert und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als Grundlage. Durch regelmäßige Fortbildungen und Rücksprache mit Fachexperten und Fachexpertinnen stelle ich die Richtigkeit und Belegbarkeit meiner Arbeit sicher.
Ich respektiere eure Grenzen, Ressourcen und Möglichkeiten und bewahre meine Professionalität. Ich begleite euch ganzheitlich und umfassend und beachte jedes Familienmitglied, denn alle Bedürfnisse sind von Bedeutung.
Jede Familie und jede Situation sind individuell und ich nehme mir Zeit um schnellstmögliche und für alle verständliche und bedürfnisorientierte Lösungen für eure Anliegen zu finden.
Beratungen können auf deutsch oder englisch stattfinden.
Anmeldung: per Mail unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer@web.de oder auf der Website unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer.de
Termine: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 55,00 € / Stunde

SCHLAFBERATUNG
Mein Name ist Rebecca Hansbauer, schön, dass du da bist! Ich bin 31 Jahre alt und komme aus München und wohne in Haar. Ich bin BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® und habe meine Ausbildung am BFB Institut absolviert. Themen rund ums Baby im Zusammenspiel mit Bindungsorientierung liegen mir sehr am Herzen, besonders da ich selbst Mama einer Tochter bin und die herausfordernden Hürden in den ersten Lebensjahren gut nachempfinden kann.
Ich biete Einzelberatungen, Offene Treffs und Workshops rund um die wichtigsten Themen Stillen, Beikost und Baby- und Kleinkindschlaf an.
Ich stehe Familien mit Rat und Tat zur Seite, um sie während dieser besonderen Lebensphase liebevoll zu begleiten und zu unterstützen.​
Meine Themen: Schwierigkeiten beim Durch- und Weiterschlafen, Lange Einschlafsituation, Sicherheit der Schlafumgebung, Veränderungen im Schlafprozess, Schlaf in der Kita und mit anderen Personen​, Besonderheiten des Baby- und Kleinkindschlafes​, Probleme bei den Schlafzeiten, Tagschläfchen verändern​, Schlafgewohnheiten ändern​, Stillen und Fläschchengabe in der Nacht​ und viele mehr.
Wie arbeite ich?
Meine Werte:
Ich nehme JEDES Problem und JEDE Anfrage ernst!
In meinen Beratungen ist es mir wichtig eine liebevolle und sichere Atmosphäre zu schaffen, in der jede Situation ernst genommen wird und eine ehrliche Kommunikation stattfinden kann. Ich arbeite quellenbasiert, fundiert und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als Grundlage. Durch regelmäßige Fortbildungen und Rücksprache mit Fachexperten und Fachexpertinnen stelle ich die Richtigkeit und Belegbarkeit meiner Arbeit sicher.
Ich respektiere eure Grenzen, Ressourcen und Möglichkeiten und bewahre meine Professionalität. Ich begleite euch ganzheitlich und umfassend und beachte jedes Familienmitglied, denn alle Bedürfnisse sind von Bedeutung.
Jede Familie und jede Situation sind individuell und ich nehme mir Zeit um schnellstmögliche und für alle verständliche und bedürfnisorientierte Lösungen für eure Anliegen zu finden.
Beratungen können auf deutsch oder englisch stattfinden.
Anmeldung: per Mail unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer@web.de oder auf der Website unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer.de
Termine: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 55,00 € / Stunde

Alternative Wohnformen – offenes Treffen
Selbstorganisiert initiiert und moderiert, strukturiert sich diese Initiative gerade neu. Angedacht ist auch eine digitale Infoplattform, was noch etwas Abstimmungszeit benötigt. Bis dahin wäre die Homepage der Mitbauzentrale (www.mitbauzentrale-muenchen.de) eine erste Informationsquelle. Sobald konkrete  Entscheidungen getroffen wurden, wird ein neuer Austauschtermin rechtzeitig im Newsletter und auf der Homepage https://www.familienzentrum.com mitgeteilt werden.

Sie möchten schon jetzt mehr erfahren oder aktiv mitgestalten? Melden Sie sich gerne zur Aufnahme in den Emailverteiler aktueller Informationen unter der Mail kontakt@familienzentrum.com an.