Newsletter Juni 2026
zusätzliche Infos zu allen Kursen und Veranstaltungen auf unserer Homepage / Tel: 4524207-0
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Liebe Leserinnen und Leser,
Liebe Interessierte an unseren Angeboten im Familienzentrum,
wir freuen uns, wie viele Menschen die schönen langen Frühlingstage nutzen, um in unserem Haus das ein oder andere Angebot zu nutzen oder sich bei verschiedenen Aktivitäten zu engagieren.
Im Juni erwarten Sie unter anderem:
...wir freuen uns über die Fertigstellung unserer Solaranlage und feiern das mit einer Solarparty!
…trotz sommerlichen Temperaturen bieten wir unsere offenen Treffs weiter an: Nutzt gerne unseren Indoor-Spielplatz, den Familientreff, den Treff für Papa und Kind oder den Internationalen Treff, herzlich willkommen!
…nach der erfolgreichen Veranstaltung im April wiederholen wir den Workshop für Mamas, die vor der Rückkehr in den Job stehen und sich von einer HR-Expertin auf ihrem persönlichen Weg coachen lassen wollen.
…unsere Still-, Schlaf- und Beikost-Beraterin bietet erstmals einen Workshop rund um das Thema Beikost mit wissenswerten Infos zum Start und mit Rezept-Ideen.
...herzliche Einladung zu unserem Mittagstisch im Dompfaff Café auch in den Pfingstferien
...kommen Sie zum Spieleabend, Diskussionsabend oder singen Sie mit bei Oldie Band & Chor
...auf gehts nach Benediktbeuern zum Moosrundweg mit Wandern-Ratschen-Einkehren
...bei Dompfaff live erwartet Sie diesmal eine Premiere, lassen Sie sich überraschen
…vom Gelben Raum zum Vintage-Paradies! Macht mit bei der Umgestaltung des Raumes in einen Secondhandladen…
Alle weiteren Infos zu unseren Angeboten in allen Altersstufen finden Sie im Folgenden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und freuen uns auf Ihren Besuch im Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen!
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Wir wünschen Ihnen schöne Pfingstfeiertage und möchten darauf hinweisen, dass unser Büro am 05.06.2026 geschlossen sein wird. |
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Es ist so weit: Unsere Solaranlage ist fertig und ab Juni können wir uns mit eigener Solarenergie versorgen! Das möchten wir mit euch feiern.
Am 18. Juni 2026 laden wir euch um 18:00 Uhr herzlich zu unserer Solarparty ein. Nach einem kurzen Einblick in das Projekt freuen wir uns auf einen entspannten Sommerabend mit euch - in besonderer Atmosphäre, mit guter Musik unserer Schrittmacher und leckeren Köstlichkeiten aus unserer Küche.
Treffpunkt ist das Dompfaff Café. Wir freuen uns auf euch.
Bitte meldet euch bis 11. Juni an unter der Mail kontakt@familienzentrum. com oder unter 089/4524207-0!
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Bitte unterstützt uns mit eurer Stimme!
Unter dem Motto „Ehrenamt zeitgemäß gestalten – Offen für Neues, stark im Miteinander“ wurde unser Projekt AVAiR zum Onlinevoting des Publikumspreises für den Ehrenamtspreis 2026 der Versicherungskammer-Stiftung nominiert. Neben der Ehre gibt es ein Preisgeld in Höhe von 2.000 Euro, eine wichtige Unterstützung für AVAiR. Der Abstimmungszeitraum ist geplant vom 02. Juni bis 20. Juli 2026. Wir melden uns wieder, sobald der Link zum Voting feststeht.
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Helfer für Secondhandladengestaltung gesucht!
Du liebst Secondhand und hast Lust, ein neues Projekt in deinem Viertel mitzugestalten? Wir wollen im Familienzentrum einen Secondhandladen eröffnen. Bevor die ersten Schätze einziehen können, braucht der Raum noch ein Makeover. Wir möchten die Umgestaltung nachhaltig und als Gemeinschaftsprojekt gestalten, daher suchen wir tatkräftige Unterstützung für die Umgestaltungstage!
Wann: 2 Tage im Juli (genauere Termine werden zeitnah noch bekannt gegeben)
Was wir tun: Wände streichen, Regale/Möbel bauen, upcyclen und dekorieren…
Wer hat Zeit und Lust, uns an den Projekttagen für ein paar Stunden zu unterstützen? Handwerkliches Geschick ist super, aber kein Muss- jede helfende Hand zählt!
Für Getränke und Verpflegung ist gesorgt.
Bei Interesse meldet euch gerne unter der Mail kontakt@familienzentrum. com oder unter 089/4524207-0 und erfahrt mehr Details.
Wir freuen uns auf euch!
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Dank Euch haben wir`s geschafft und sind beim Förderpenny dabei!
Und ab jetzt bitten wir Euch:
Immer, wenn ihr bei PENNY an der Kasse „Stimmt so!“ sagt, oder ihr den Förderpenny-Regler in der PENNY App aktiviert habt, wird euer Einkauf auf den nächsthöheren 10-Cent-Betrag aufgerundet. Die Differenz erhält das Familienzentrum Trudering. Oder werft euren Pfandbon für uns in die Box am Pfandautomaten!
Teilnehmende Märkte: die beiden Pennyfilialen an der Wasserburger Landstraße (47-49 und 108) sowie in der Kirchtruderinger Str. 22.
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Digitalpaten
Benötigen Sie Unterstützung im alltäglichen Umgang mit Ihren digitalen Endgeräten oder haben Sie konkrete Fragen zur Nutzung Ihres Smartphones, Laptops, Tablets oder PCs? Unsere ehrenamtlichen Digitalpaten helfen Ihnen gerne – auch bei Ihnen zu Hause.
Anmeldung und weitere Informationen: Kontaktieren Sie uns unter der Mail j.schlumberger@familienzentrum.com oder 089/089 4524207-18
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Kuchen-Mittwoch im Dompfaff- nicht in den Ferien
Unser "Dompfaff" ist jeden Mittwoch von 15:00 - 17:00 Uhr geöffnet (nicht in den Schulferien). Wir verwöhnen Sie mit Kaffee und frisch gebackenem Kuchen und freuen uns auf Sie!
Frühstück im Dompfaff- nicht in den Ferien
Wir bieten täglich von Montag bis Freitag Frühstück für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) in der Zeit zwischen 10:00 - 12:00 Uhr an. Es gibt ein leckeres liebevolles, am Tisch vorbereitetes Frühstück mit Bio-Fairtrade Kaffee, Semmeln/ Brezen/ Croissants,verschiedenen Aufstrich, eine Auswahl an Käse und Wurst, Butter, frisches Obst, für die kleinen Gäste gibt es eine Spielecke mit Krabbelteppich und Spielsachen, Gläschen oder Fläschchen können warm gemacht werden und einen Rückzugsort zum Stillen gibt es auch .... lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte 3 Werktage vor dem geplanten Tag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in über das Anmeldeformular auf unserer Hompage, oder telefonisch unter 089-45 24 207-13
Kosten: pro Frühstück 7,50 Euro (inkl. eines Getränks)
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag: Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff- nicht in den Ferien
Wir bieten jeden Dienstag-,Mittwoch-, und Donnerstagnachmittag von 14.30 bis 17.00 Uhr Süßes & Salziges am Nachmittag im Dompfaff für Gruppen ab 3 Personen (mit einem Ansprechpartner für die Küche) an. Es gibt ähnlich wie bei unserem Frühstück Süßes und Salziges, Frisches und Gesundes liebevoll und abwechslungsreich am Tisch für Sie vorbereitet, wie Tomate-Mozzarella, Melone-Schinken oder Fingerfood…lassen Sie sich verwöhnen - wir freuen uns auf Sie!
Nur mit verbindlicher Anmeldung einer Gruppe von mind. 3 Personen möglich! Bitte bis Freitag 12.00 Uhr vor dem geplanten Nachmittag anmelden mit Angabe von Datum, Anzahl der Personen und Ansprechpartner*in über das Anmeldeformular auf unserer Homepage, oder per Telefon: 45 24 207-13
Kosten: pro Person 7,50 Euro (inkl. eines Getränks)
Mittagstisch- nur in der ersten Ferienwoche
Unser Mittagessen gibt es an drei Tagen, immer dienstags, mittwochs und donnerstags von 12.00 bis 13.00 Uhr. Das Essen aus der Küche des Familienzentrums ist frisch, gesund und aus saisonalen,regionalen und zum Teil Bio- Lebensmitteln mit viel Liebe gekocht. Das Essen kann auch ab 12:00 Uhr bis 13.00 Uhr abgeholt werden. Wir bitten um verbindliche Anmeldungen 24 Stunden vorher: über das Anmeldeformular auf unserer Homepage oder per Telefon: 4524207-13. Der Preis je Essen beträgt 7,50 € (bei Abholung 7,00 €). Zur Mitnahme bitte geeignete Behälter mitbringen (gut verschließbare Gefäße). Bei Bedarf haben wir auch wieder verwendbare Behälter vor Ort. Speiseplan auf der Homepage unter MittagstischWann: immer Dienstag, Mittwoch, Donnerstag ! Zeit: 12:00 - 13:00 Uhr Kosten: 7,50 € (bei Abholung 7,00 €)Anmeldung: T: 45 24 207-13, Küche Mittagstisch
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Küchenmotto im Juni: Irlands Kulinarik
Die Küche Irlands ist einfach, herzhaft und von Fischfang und Landwirtschaft geprägt. Typische Gerichte in Irland sind Eintöpfe, Kartoffelspeisen, frischer Fisch, Lauch-und Kohlgemüse.
Besonders bekannt sind Stew, Soda Bread, Fish and Chips und Shepherd‘s Pie.
Milchprodukte wie Butter und Käse, haben lange Tradition und spielen in der irischen Küche eine wichtige Rolle. Getreide wurde schon immer angebaut, früher jedoch meist nur als Viehfutter oder für alkoholische Getränke genutzt. Heute findet man es sehr oft auf der Speisekarte. Eine gesunde und auch vielfältige Ernährung im vegetarischen Bereich hat sich etabliert.
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Erwachsene - Austausch/Kunst/ Kultur/ Musik |
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Acrylmalkurs für Erwachsene am Dienstagvormittag
Thema: Venedig
Bilder der Lagunenstadt bestechen durch Farbe, Licht und Atmosphäre. Wir wollen uns auf kleine Kanäle und versteckte Winkel konzentrieren und versuchen, die romantische und melancholische Seite der Stadt einzufangen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Wann: Dienstag 16.06. – 07.07.2026
Zeit: 9:30-11:15 Uhr
Kosten: 60 € für 4 Treffen (ohne Material)
Anmeldung bei Simone Köllermeyer (freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012) über die Mail: S.Koellermeyer@familienzentrum.com
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Biografisches Erzählcafé
Wir wollen einander Geschichten aus unserem Leben erzählen. Lustige und ernste – alles hat Platz.
Dabei geht es aber nicht nur um ein individuelles, biografisches Zurückschauen, sondern auch um Zuhören. Menschen mit anderen Lebenserfahrungen, anderen Werten und anderen Zielen zuzuhören und uns berühren zu lassen.
Wir wollen uns von Lebensgeschichten begeistern lassen. Anschließend können wir unsere Gedanken in lockerer Runde bei Kaffee und Kuchen weiter schweifen lassen.
Melden Sie sich an (unter der Mail avair@familienzentrum.com) oder kommen Sie spontan vorbei. Das Erzählcafé ist kostenlos, Spenden aber willkommen.
Wann: Dienstag, 02.06.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, orangener Raum, 1. OG |
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AVAiR-Frühstück – Mit Schwung und neuen Ideen in den Ruhestand
In lockerer Runde bieten wir Gelegenheit zum Austausch mit Gleichgesinnten und geben Impulse für eine aktive und erfüllte Gestaltung des Ruhestands.
Kommen Sie einfach vorbei. Das Frühstück ist kostenlos, Spenden aber willkommen.
Wann: Donnerstag, 11.06.2026, 10:00 Uhr
Wo: Café Dompfaff, Familienzentrum Trudering
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AVAiR-Themenabend "Ehrenamt"
Wann: Dienstag, 23.06.2026, 18:00 Uhr im Café Dompfaff
Jeden 4. Dienstag im Monat geben wir Ihnen Impulse zu Themen, die uns bewegen, wie Gesundheit und Ernährung, alternative Wohnformen, Musik aus der Swing-Zeit, Arbeit und Rente etc.
Wie immer bleibt ausreichend Zeit zum Kennenlernen und für den Austausch untereinander. Für einen kleinen Imbiss ist ebenfalls gesorgt.
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AVAiR- Workshop
Wann: 30.06.2026
„Mit Schwung und Ideen in den Ruhestand“- weitere Infos folgen auf der Homepage oder können gerne telefonisch unter der 089 4524207-18 erfragt werden
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Offener Kartl'- Abend
Lust auf gemeinsames Kartenspielen, Ratschen & Lachen in gemütlicher Runde? Dann kommen Sie gerne – auch mit eigenem Kartenspiel - einfach vorbei. Gespielt wird, was Spaß macht. Engagierte aus unserem Projekt AVAiR: Übergang gestalten (Aktiv – Vernetzt – Abgesichert im Ruhestand) haben diese neue Idee für Erwachsene jeden Alters ins Leben gerufen & freuen sich auch auf Sie.
Ohne Anmeldung. Ab 5 € Spende. Für Getränke ist gesorgt.
Wann & Wo: Dienstag, 09.06.2026, um 19:00 Uhr, Familienzentrum Trudering, oranger Raum im 1.OG
Mehr Infos: auf der Homepage https://www.familienzentrum.com/avair/ oder über die Mail kontakt@familienzentrum.com.
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Offene Nähwerkstatt
Lust auf ein gemeinsames Nähen in netter, selbstorganisierter Runde? Als offenes Nähangebot (in Abgrenzung zu fixen Nähkursen) für Fortgeschrittene liegt der Fokus hier auf der Freude an der gemeinsamen Handarbeit, dem Austausch über mögliche Nähprojekte und einem lockeren Kennenlernen Gleichgesinnter. Bitte möglichst eigene Nähmaschine, Utensilien und Nähprojekte mitbringen. Durch großzügige Nachbarschaftsspenden können wir einige Gemeinschaftsmaschinen zur Verfügung stellen – Vielen Dank! Über eine Spende eines gut erhaltenen Bügelbretts & Bügeleisens, würden wir uns sehr freuen.
Das Organisationsteam freut sich über Ihr Mitmachen und -gestalten!
Wann+Wo: 08.06.2026, 14 Uhr, im Computerraum im 1.OG (barrierefrei)
Kosten: Spenden für die Raumnutzung etc. sind willkommen!
Anmeldung: Erwünscht aber nicht nötig: per Mail kontakt@familienzentrum.com oder unter 089 45242070 (bitte mit Angabe Ihrer E-mailadresse).
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Oldie Band & Singers
Mit Herbert Mergarten
An jedem 1. Dienstag im Monat singen und spielen wir internationale Schlager der letzten Jahrzehnte: Lieder von Reinhard May, Bob Dylan, ABBA oder den Beatles und vielen anderen bekannten Interpreten. Begleitet werden die meist einstimmig gesungenen Lieder von einer z.Z. sechsköpfigen Band, die aber jederzeit ergänzt werden kann, z.B. durch weitere Gitarrenspieler oder andere Instrumentalisten. Vom Alphorn bis zur Zither ist theoretisch alles möglich, muss man halt ausprobieren.
Ob nun Sänger oder Spieler, alle, die gerne selbst Musik machen wollen sind, frei nach dem Motto des Hauses, herzlich willkommen.
jeden ersten Dienstag im Monat um 18.30 Uhr im Dompfaff Café mit Herbert Mergarten |
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Dompfaff live im Juni: Liederabend
Am 26. Juni singt Vera Sykowski mit ihrer wahrlich bemerkenswert schönen Stimme Lieder und Songs aus verschiedenen Epochen, u.a. Evergreens wie Green Sleeves oder Dany boy, Deutsche Schlager der 20 -er und 30-er Jahre, Swingnummern aus den 40-er und 50 –ern, sowie Popmusik von „Abba“ oder den "Carpenters" bis hin zu neueren Titeln u.a. von „Pink“. Am Piano hat Herbert Mergarten die Ehre und das große Vergnügen, sie und Sie auf dieser Zeitreise begleiten zu dürfen.
Kosten: keine, Spenden herzlich willkommen
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"Spielbrett Trudering"
Das "Spielbrett Trudering" trifft sich in bunt gemischter Gemeinschaft von Alt und Jung, um für unterschiedlichste Ansprüche alte Spiele wieder zu entdecken und neue auszuprobieren. Wer regelmäßig teilnehmen möchte, ist genauso willkommen, wie jemand, der nur gelegentlich hinein schnuppern will.
Wann: jeden 3. Montag im Monat
Zeit: 18:00 Uhr
Kosten: 5 Euro |
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Diskussionsabend
Moderation: Heiner Herbst und Walter Rathjen
jeden 3. Freitag im Monat
um 19:30 Uhr im Dompfaff
Kosten: 5 €
Thema wird auf der Homepage bekannt gegeben
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Let’s talk English with Linda
Improve your everyday English in a friendly atmosphere. Come and see! You are very welcome.
Dates: every 1st and 3nd Monday from 10:30 -12:00
Room: green room, first floor
Course fee: 10€ each Monday
Tutor: Linda Rabbetts
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Deutsch für Anfänger*innen
Wer mit dem Deutschlernen noch ganz am Anfang steht, ist hier richtig.
Die Deutschlehrerin Margarete Krimmer zeigt, worauf es grundsätzlich ankommt:
Sie vermittelt einen Grundwortschatz, erste Grammatik und grundlegende Regeln bei der Aussprache.
Alles findet in einem angenehmen und herzlichen Lernklima statt, welches sich – mit vielfältigen Methoden - dem Sprachniveau der Teilnehmenden anpasst.
Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Ukrainer*innen, ist aber auch offen für andere Nationalitäten, damit die Unterrichtssprache Deutsch ist.
Wann: Donnerstag 10 -12 Uhr fortlaufend wöchentlich
Ort: oranger Raum (1. Stock)
Kosten: keine
Anmeldung: keine, zur besseren Planung per Mail kontakt@familienzentrum.com möglich
Gefördert durch:
 
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Ins Sprechen kommen - Sprach- und Grammatikförderung für Ukrainer*innen
Der wöchentlich stattfindende Kurs richtet sich an Deutschlernende der Ukraine, die bereits einen Deutschkurs besuchen und in der Theorie Kenntnisse in Grammatik und Vokabeln erworben haben, sich jedoch in der Praxis nicht trauen bzw. außerstande sehen, diese Kenntnisse auch anzuwenden. Der Kurs soll einen Raum bieten, in dem die Teilnehmer*innen angeregt werden, ohne Scheu vor fehlerhaften Äußerungen in ein Deutsch-sprachiges Umfeld hineinzuwachsen, auch wenn dies künstlich erzeugt wird. Ziel ist also, grundlegende Strukturen zu üben, die dann auch im täglichen Leben zur Anwendung kommen können. Es werden kleine Einheiten der Grammatik in ein Spiel integriert, bei dem durch ständige Wiederholungen das Deutsche geübt wird. Später werden auch einfache Gespräche auf Deutsch geführt oder typische Alltagssituation wie beim Einkaufen oder beim Arzt geübt.Wann: Montag,18.30-20.30 Uhr und Freitag, 10:00-12:00 Uhr fortlaufend wöchentlichOrt: oranger Raum, 1. StockKosten: KeineAnmeldung: keine, aber für eine bessere Planung unter Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com wünschenswert
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Erwachsene - Medien/ Digitales |
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Digitale Sprechstunde für jedes Alter
Für alle digitalen Fragen zu PC / Laptop / Tablet / Smartphone, findet ein offener Treff im 14-tägigen Rhythmus donnerstags um 11 Uhr im Computerraum statt. Anmeldung ist erforderlich bis 12 Uhr des Vortages (Mittwoch).
Wann: Donnerstag, 11.06.2026 und 25.06.2026, 11 Uhr
Wo: Computerraum, 1. Stock im Familienzentrum Trudering
Kosten: Keine - Spenden willkommen
Anmeldung unter: 089 4524207-0 oder per Mail kontakt@familienzentrum.com
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Erwachsene - Gesundheit und Bewegung |
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Wandern - Ratschen - Einkehren
Mittwoch, 03.06.2026: Benediktbeuern, Moosrundweg
mit Christine und Winfried Müller
Wir fahren mit S- und Regionalbahn nach Benediktbeuern. Dort führt uns ein ebener Rundweg durch das Loisach-Kochelsee-Moor mit herrlichem Bergblick auf Benediktenwand, Herzogstand und Heimgarten. Am Ende des Rundwegs lädt das Klosterbräustüberl zur Rast.
Wanderstrecke: ca. 7,3 km
Treffpunkt: 9:10 Uhr, S-Bahnhof Gronsdorf (am Fahrkartenautomaten auf dem Bahnsteig),
Abfahrt: 9:21 Uhr mit S4 bis Hauptbahnhof, Weiterfahrt um 9:59 Uhr mit RB 66 nach Benediktbeuern.
Fahrkarte: Deutschland-Ticket oder MVV-Ticket M-7 ( Single-Tageskarte 20,50 € oder MVV-Gruppentageskarte für bis zu 5 Personen 36,20 €)
Anmeldung: Familienzentrum Trudering, kontakt@familienzentrum.com, T: 45 24 207-0 (nur bei Erstteilnahme nötig) Wir geben gerne auch telefonisch Auskunft: Chr. & W. Müller 089 422575 |
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Gedächtnistraining
Wer Quiz-Shows kennt, weiß, dass die Lösungen nicht immer im Wissen, vielmehr im Entscheiden liegen. Und so ist es auch beim Gedächtnistraining.
Die Stunden bieten Aufgaben, bei denen die Lösungen durch pfiffige Ideen, Wissen von einmal Gehörtem, durch Grübeln und Gedankenblitze, durch Suchen und Finden entstehen.
Wer kommt denn darauf? Könnte man sich bei den abwechslungsreichen Aufgaben denken. Aber gemeinsam gelingt es den Teilnehmer*innen die kniffligen Aufgaben meist schnell zu lösen. Sie sind herzlich willkommen und zum Mitdenken eingeladen.
Wann: neuer Kurs: dienstags, 6 Termine, 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07. und 04.08., 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Wo: Familienzentrum, oranger Raum (1. Stock)
Referentin: Irene Fröhler, Gedächtnistrainerin
Kosten: 55€
Anmeldung: 45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com
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Zurück in den Job | Workshop
Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit steht bevor – und fühlt sich für viele Mütter wie ein Neustart an.
Vielleicht weißt du schon, wie du zurückgehen möchtest. Vielleicht bist du noch unsicher. Oder du merkst: Der Job passt so nicht mehr zu mir.
Neben rechtlichen Fragen geht es um etwas viel Wichtigeres: Was fühlt sich für dich heute stimmig an?
Denn mit dem Mama-Sein verändert sich oft mehr als nur der Alltag. Prioritäten verschieben sich. Bedürfnisse werden deutlicher. Und das, was früher gepasst hat, fühlt sich heute nicht mehr ganz richtig an.
Ob du dich auf die Rückkehr freust, ihr mit gemischten Gefühlen begegnest oder spürst, dass es beruflich eine neue Richtung braucht – dieser Workshop ist für dich, wenn du deinen Wiedereinstieg bewusst gestalten möchtest.
Für wen ist dieser Workshop?
Für alle Mütter,
- deren Rückkehr in den Job bevorsteht
- egal, ob du einen klaren Plan hast, noch suchst
oder merkst, dass es so nicht mehr passt
Das nimmst du mit:
- Klarheit darüber, was dir beruflich und privat wirklich wichtig ist
- Orientierung zu deinen Möglichkeiten rund um den Wiedereinstieg
- erste konkrete Schritte, um deinen Weg selbstbestimmt zu gestalten.
Termine:
19.06.2026 | 19:00–20:30 Uhr
📍 Familienzentrum
Anmeldung:
per Nachricht auf Instagram @herzzeit.sonja oder über die Homepage www.herzzeit-coaching.com
Du möchtest über dein Thema lieber im Einzelgespräch sprechen?
Melde dich gern und wir lernen uns unverbindlich kennen.
Ich freue mich auf dich, Sonja.
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Beikost Workshop
In diesem Workshop besprechen wir Themen rund um den Beikoststart.
- Wie und wann starten wir?
- Brei oder BLW?
- Wie ernähre ich mein Kind gesund und ausgewogen?
- Welche Lebensmittel sind geeignet?
Außerdem besprechen wir kindliches Essverhalten, Allergieprävention, Getränke und wie man eine respektvolle und bedürfnisorientierte Beikostgabe gestalten kann. Zum Schluss besprechen wir gemeinsam Rezeptideen.
Wann: Samstag, 27. Juni von 10:30 Uhr bis 11 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, weißer Raum
Anmeldung: per Mail direkt bei der @Kursleiterin unter: der Mail Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer@web.de
Kosten: 15 Euro pro Person, und 25 Euro für Paare
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Ukraine-Treff
Einmal im Monat kommen wir zu einem geselligen Nachmittag zusammen, zum Austausch und um neue Informationen zu erhalten. Ukrainische Familien, Ukrainerinnen und Ukrainer lernen sich kennen. Inzwischen kommen Interessierte aus dem ganzen Stadtgebiet zusammen und nutzen dieses Treffen, um sich zu vernetzen. Kinder jeglichen Alters sind selbstverständlich ebenfalls herzlich eingeladen.
Während dieser Zeit gibt es das Angebot für eine kurze Erst-Sozialberatung (begleitet durch eine Dolmetscherin, russisch). Ein Kollege von der Stadt München ist anwesend und beantwortet im Einzelgespräch erste Fragen und/oder vermittelt an weitere zuständige Stellen.
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich bitte bis eine Woche vor dem Treffen an, damit wir besser planen können. Vielen Dank!
Wann: 10.06.2026, 13:30- 15:00 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, Dompfaff Cafe, 1.Stock, barrierefrei
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: 089/45 24 207 -0 oder per Mail unter: kontakt@familienzentrum.com
Ansprechpartnerin: Juliane Machata, 089 /45 24 207-20
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Internationaler Treff für Mutter und Kind
Kinder von 0 bis 3 Jahren mit ihren Mamas treffen sich jeden Freitag von 9:30 bis 11:30 Uhr zum gemeinsamen Spielen, Singen und Frühstücken.
Nebenbei kommen die Mütter ins Gespräch: wir knüpfen Kontakte, tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, sprechen über das Leben mit Kindern in Deutschland und anderswo und schließen Freundschaften. Bei gutem Wetter erkunden wir die Spielplätze im Stadtteil. Mütter und Kinder aus allen Ländern sind herzlich willkommen.
Wir sprechen Deutsch und Arabisch. Wir haben noch freie Plätze, kommt einfach vorbei!
Wann: Freitag- keine Anmeldung erforderlich, auch in den Pfingstferien
Zeit: 9:30 - 11:30 Uhr/ nicht an Feiertagen
Wo: Im rosa Raum 1. Stock
Kosten: keine
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Offener Indoor-Spielplatz
Die Nutzer*innen bauen in Eigenregie die Bewegungslandschaft für ihre Kinder zwischen null und sechs Jahren auf und wieder ab. Die Eltern bleiben bei ihren Kindern, passen auf sie auf und können sich mit anderen Müttern und Vätern treffen. Geschwisterkinder sind ebenfalls willkommen, wobei die Älteren auf die Jüngeren Rücksicht nehmen. Damit das altersgemischte Miteinander gut funktioniert, gibt es verschiedene Bereiche, eine Spielecke für die Jüngsten und einen Bereich zum Bewegen für alle anderen ab dem Laufalter. Hier geht es oft turbulent zu.
Wann: Dienstag, 15:00- 17:00 Uhr
Freitag, 9:15 – 11:15 Uhr
auch in den Pfingstferien fortlaufend wöchentlich, nicht an Feiertagen
Anmeldung: keine
Ort: Turnraum, 2. Stock
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Offener Familientreff
mit Apolline
Väter und Mütter treffen sich mit ihren Kindern von null bis drei Jahren in einem gemütlichen Raum mit altersgerechtem Spielzeug. Hier kann besonders auf Babys Rücksicht genommen werden. Jedes Treffen wird angeleitet, so dass die Eltern ins Gespräch kommen, während die Kinder spielen. Die Großen und Kleinen verbringen zwei schöne Stunden miteinander. Wir freuen uns auf Euch!
Wann: Donnerstag, auch in den Pfingstferien, nicht an Feiertagen
Zeit: 15:30 - 17:00 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine
Ort: blauer Raum, 2.Stock
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Papa-Kind-Treff
mit Marcel und Pascal
Herzliche Einladung an alle Papas mit ihren Kindern (von ca. 1 - 3 Jahren)!
Wir treffen uns, um wertvolle Zeit mit den Kleinen zu verbringen – beim Spielen, Quatschen, Toben und einfach allem, was Spaß macht.
Das eigene Kind kann mit den anderen Kindern spielen, während die Papas über den Familienalltag und viele andere Dinge sprechen können.
Wann: Freitag, 12.06. und 26.06.
Zeit: 16:30 bis 18 Uhr
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter kontakt@familienzentrum.com per Mail
Wichtiger Hinweis: Wenn Du planst, zum ersten Mal dabei zu sein, melde Dich unter der Mail kontakt@familienzentrum.com, damit wir Dir den Kontakt zu Marcel vermitteln können.
Ort: blauer Raum, 2. Stock
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Alleinerziehenden-Treff
mit Sabine & Sabine
Wir kommen zusammen, tauschen uns aus über unseren Alltag mit seinen großen und kleinen Herausforderungen und vernetzen uns.
Es gibt eine gemeinsame Brotzeit, Zeit für Gespräche und ein Zimmer zum Spielen für die Kinder.
Wer mag, kann gerne etwas für unser Brotzeit-Buffet mitbringen. Für Getränke ist gesorgt.
Ohne Anmeldung, einfach mit den Kindern vorbeikommen!
Wann: 1 x im Monat, mittwochs, 24.06., 15.07.2026
Zeit: 16 - 18 Uhr
Kosten und Anmeldung: keine
Ort: Rosa Raum, 1. Stock |
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Schwangeren-Yoga
mit Katharina, Yogalehrerin, Spezial-Gebiete: Kundalini Yoga, Meditation, Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung, Biologin, Umweltbildungs-Referentin
In diesem Kurs lernst du Bewegungsformen als auch Atem- und Entspannungstechniken, die dich während der Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach unterstützen. Wir stärken Nervensystem, Rücken, Durchhaltevermögen und vieles mehr. Dabei ist die Verbindung zu deinem Baby genauso wichtig, wie die Verbindung zu dir selbst.
Als dreifach-Mama habe ich die Unterstützung von Schwangeren Yoga in vielen besonderen Übungen erfahren dürfen und bin darüber zutiefst dankbar. Nun freue ich mich, diese Erfahrungen zu teilen.
Bringe bequeme Kleidung, eine Trinkflasche mit und wenn du möchtest deine eigne Matte, Kissen und Decke mit. Genieße die Gesellschaft unter Frauen und den gemeinsamen Austausch.
Ich freue mich auf Dich und Dein Baby
Katharina
Wo: Familienzentrum Trudering, Dompfaffweg 10, 81827 München, türkisener Raum
Wann: Donnerstags 18:15- 19:45 Uhr
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich
Ausgleich: 5er Karte 80 € ( innerhalb von 7 Wochen nutzbar), 10er Karte 150€ (innerhalb von 14 Wochen nutzbar)
Anmeldung unter: der Mail mayaka@posteo.de oder 01788038020
mehr Infos: auf der Homepage https://sattvalandyoga.com/
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Still- und Schlafsprechstunde
Bindungsorientierte Familienbegleitung Rebecca Hansbauer
Treff für Mütter/Väter mit Fragen zu den Themen Stillen & Baby- und kindlichem Schlaf. Von Fragen zum Stillbeginn über Schmerzen bis zum Abstillen. Auch bei Veränderung oder Unterstützung bei schwierigen Nächten und anderen Schlafproblemen finden wir Lösungen und besprechen eure Anliegen.
Babys/Kinder sind herzlich willkommen!
Wann und wo: 10- 11 Uhr, türkiser Raum
Termine: 20.06.
Kostenloses Angebot
Anmeldung: zur besseren Planung auf der Homepage www.familienbegleitung-rebecca-hansbauer.de
Spenden sind herzlich willkommen!
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Kreativgruppe für Vorschulkinder bis 2. Klasse am Montagnachmittag
Thema: Kunterbunt
Wir basteln und malen mit viel Fantasie auf verschiedenen Papieren oder Leinwand mit Acryl, Aquarell und Kreiden.
Wann: Montag 15.06. – 06.07.2026
Zeit: 16:00 bis 17:15 Uhr
Kosten: 55 € für 4 Treffen (incl. Material) Anmeldung bei Simone Köllermeyer (freie Malerin, Kurse im Familienzentrum seit 2012) über die Mail: S.Koellermeyer@familienzentrum.com
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Kinderyoga- noch freie Plätze!
mit der Kinderyoga Lehrerin Rubina Singh
Sei Du, sei Kind….
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie Yoga Kindern helfen kann, sich zu entspannen und gleichzeitig Spaß zu haben? In diesem Kurs zeigen wir dir, wie Yoga für Kinder nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern auch die Fantasie anregt und die Freude am Bewegen fördert!
- verbessert die Flexibilität und Balance
- fördert die Konzentration und Atemtechnik
- stärkt das Körperbewusstsein
- hilft beim Stressabbau
- vermittelt Selbstliebe, Spaß an den Bewegungsspielen und Tanzbewegungen
Wann: jeden Dienstag von 16:30-17:30 Uhr
Alter: 3-6 Jahre und 6-11 Jahre
Wo: türkiser Raum im Familienzentrum Trudering
Kosten: 5er Karte 75 Euro
10er Karte 140 Euro
15 € Probestunde einmal, 20 € Einzelstunde
Anmeldung: rslogani@gmail.com
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ANFÄNGER-SCHACHKURS „BAUERNDIPLOM“
Liebe Eltern!
Seit 20 Jahren bieten wir an vielen Kindereinrichtungen in München die fortlaufenden Schachkurse an. Schach gilt auch als eine der besten Vorbereitungsmöglichkeiten auf die
Grundschule. Denn spielerisch werden nicht nur die Denkstrukturen (Konzentration, Logik, Gedächtnis) sondern auch die sozialen Kompetenzen (Freundschaften, Entscheidungstreffen, Umgang mit Siegen und Niederlagen) entwickelt. Wir würden auch Ihren Kindern gerne helfen, den Weg in die Welt des Schachs zu finden.
Aktuell ist der folgende Kurs geplant:
Anfängerkurs „Bauerndiplom“, geeignet für alle ab ca. 6 Jahren
Kursbeginn: sobald die Gruppe zusammenkommt (8-14 Kinder)
Ort: Familienzentrum Trudering, Raum "Orange" im 1. Stock
Zeit: dienstags 16:30-17:30
Kursinhalte: die Gangart der Figuren, Rochade, en Passant schlagen, die Begriffe Matt, Patt und die Umwandlung, viel Praxis mit den kleinen Spielen auf dem Schachbrett
Dauer: 10 Stunden (1xwöchentlich, außerhalb der Schulferien)
Kosten: abhängig von der Teilnehmerzahl, z.B. 12 Kinder in der Gruppe 90€/Kind inkl. 15€ fürs große Lese- und Übungsheft, Freunde-Mitbringen lohnt sich!
Keine Vorkenntnisse sind erforderlich. Es wird gelernt, geübt und gespielt. Übungen für Zuhause gibt es nach jeder Stunde und am Ende - die Prüfung mit einer Urkunde.
Kinder mit sehr sicheren Grundkenntnissen können um 17:30 in die Fortgeschrittenen- Gruppe kommen. Weitere Kurse „Springerdiplom“, „Läuferdiplom“, „Turmdiplom“ können folgen.
Bitte melden Sie Ihr Kind bei übers Kontakt-Formular auf WWW.SCHACHSCHULE-MUENCHEN.DE an.
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Musikkurse für Kindergartenkinder, 3-5 Jahre (mit Begleitung)
mit Angie Weindorf, Musiklehrerin in der Grundstufe
Wir erforschen gemeinsam die Jahreszeiten musikalisch. Die Kinder nehmen an kleinen Sing-, Bewegungs- und Tanzspielen teil. Die Sprache rückt mehr in den Vordergrund, sodass wir mit den Kindern spannende Klanggeschichten mit Instrumenten erzählen. Außerdem spielen wir auf Orff-Instrumenten kleine Melodien und Rhythmen.
Wann: Montags 15:00 - 15:45 Uhr / 16:00 - 16:45 Uhr / 17:00 - 17:45 Uhr
Donnerstags 15:00 - 15:45 Uhr / 16:00 - 16:45 Uhr / 17:00 - 17:45 Uhr
Wo: Familienzentrum Trudering, türkiser Raum 1.OG
Nähere Infos und Anmeldung: auf der Homepage www.musita.de
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Feldenkraismit Ingo Herbst- Feldenkraislehrer/ PhysiotherapeutIn den Feldenkrais-Stunden nehmen wir uns ausreichend Zeit, die eigenen Bewegungen und ihre Wirkung auf das Körpergefühl zu erleben. Wir fangen am Boden an und setzen uns in Bewegung und Wahrnehmung mit der Beziehung zwischen Körperstruktur/Skelett und der Schwerkraft auseinander. Wir probieren ungewohnte und vergessene Positionen und Bewegungsvarianten aus und entwickeln ein Feingefühl für die Zusammenhänge im eigenen Körper. Verspannungen können sich lösen, Sie erleben mitunter spontane Verbesserung in Atmung und Haltung und fühlen sich körperlich und geistig leichter und klarer.Wann: 02.07. - 30.07. 5 x 1h € 85Uhrzeit: 16:30 - 17:30 UhrAnmeldung bei Ingo Herbst: per Mail, info@herbstkrais.de oder T: 089 - 22802464
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Queerer Treff für Regenbogenfamilien
Alle LGBTQIA+ Personen dürfen sich auf ein entspanntes und offenes Treffen freuen. Egal wie jung du bist, ob du allein kommst, mit Partner*in oder mit Familie – du bist willkommen! Hier gibt es Raum zum Plaudern, Austauschen und Vernetzen. Kin[1]der sind willkommen und können im gleichen Raum spielen. Kleinigkeiten für unser Buffet sind auch willkommen. Für Getränke sorgen wir. Das Treffen ist offen und ihr könnt mit oder ohne Anmeldung kommen. Über eine Spende für die Raumnutzung freuen wir uns.
Wann: Freitag, 03.07., 16 – 18 Uhr (sowie 25.09., 20.11.)
Wo: blauer Raum, 2. Stock
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für die bessere Planung unter der Mail kontakt@familienzentrum.com
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Ankommen im Baby-Café
Seid Ihr vor kurzem Eltern geworden? Oder seid Ihr gerade schwanger?
In dieser besonderen Lebensphase bietet sich das Familienzentrum an, als vielfältiger Ort des Miteinanders, der Stärkung der Gesundheit und als erste Anlaufstelle bei großen und kleinen Fragen. Bei einem kleinen Snack heißen wir Euch herzlich willkommen und informieren Euch über unsere Angebote sowie Möglichkeiten der Vernetzung mit anderen Müttern und Vätern.
Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch!
Termine: 08.07.2026 von 10-11 Uhr
Ort: Café Dompfaff, 1. Stock
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für bessere Planung unter unter der Mail kontakt@familienzentrum.com
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Ankommen im Baby-Café
Seid Ihr vor kurzem Eltern geworden? Oder seid Ihr gerade schwanger?
In dieser besonderen Lebensphase bietet sich das Familienzentrum an, als vielfältiger Ort des Miteinanders, der Stärkung der Gesundheit und als erste Anlaufstelle bei großen und kleinen Fragen. Bei einem kleinen Snack heißen wir Euch herzlich willkommen und informieren Euch über unsere Angebote sowie Möglichkeiten der Vernetzung mit anderen Müttern und Vätern.
Wir freuen uns auf den Austausch mit Euch!
Termine: 08.07.2026 von 10-11 Uhr
Ort: Café Dompfaff, 1. Stock
Kosten: keine
Anmeldung: keine, aber wünschenswert für bessere Planung unter unter der Mail kontakt@familienzentrum.com
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 Ferienbetreuung von United4Kids e.V.
Die Kinder erwartet ein abwechslungsreiches und spannendes Ferienprogramm mit kreativen Aktivitäten, Spielen, Bewegung sowie verschiedenen Ausflügen in und um München.
Geplant sind unter anderem gemeinsame Outdoor-Aktivitäten, Teamspiele, kreative Workshops sowie besondere Programmpunkte wie z. B. Kino- oder Freizeitbesuche.
Die Kosten für das reguläre Programm und die Ausflüge übernehmen wir. Lediglich persönliche Ausgaben, wie z. B. für Popcorn im Kino, Eis oder andere freiwillige Extras, müssten die Kinder selbst mitbringen.
Falls für bestimmte Ausflüge ein MVV-Ticket benötigt wird, bitten wir darum, dieses entweder selbst mitzubringen oder uns entsprechend Bescheid zu geben.
Wann: 03.08. – 07.08.2026
Teilnehmerzahl: Mindestanzahl: 20 Kinder/ Maximale Teilnehmerzahl: 30 Kinder
Gebühren (optional zzgl. Kosten für Mittagessen 7,50 € je Kind pro Tag):
Betreuung bis 14:00 Uhr: 110,00 € pro Woche
Betreuung bis 16:00 Uhr: 145,00 € pro Woche
Ort: Familienzentrum Trudering Dompfaffweg 10 81827 München, roter Raum
Anmeldung und weitere Infos: unter der Mail lulezime.prekazi@googlemail.com
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Entlastung für Familien und Senior*innen
Sind Ihre Mittel begrenzt? Haben Sie wenig Geld zur freien Verfügung? Fällt es Ihnen schwer, die Kosten für eines unserer Angebote allein zu tragen?
Wenn dem so ist, zögern Sie bitte nicht und melden Sie sich bei uns! Wir möchten, dass es für Sie möglich ist, an unseren Veranstaltungen, Gruppen und Kursen teilzunehmen, unabhängig von Ihrem Einkommen. Wir beraten Sie gerne und streng vertraulich zu kostenlosen Angeboten im Familienzentrum oder vereinbaren mit Ihnen einen individuellen Preisnachlass. Ein Sozialfond – eingerichtet von der Stiftung „Kleine Hilfen“ – unterstützt hier wiederum das Familienzentrum, sodass die Mindereinnahmen teils ausgeglichen werden.
Konkret möchten wir auf ein Angebot speziell für Senioren und Seniorinnen mit geringem Einkommen aufmerksam machen: Im Familienzentrum gibt es den kostenlosen Mittagstisch, der mit Mitteln der Stadt München refinanziert ist, um ältere Menschen mit geringen Altersbezügen zu entlasten. Das tagesfrisch zubereitete und abwechslungsreiche Mittagessen wird immer Dienstag, Mittwoch und Donnerstag zwischen 12 und 13:30 Uhr im „Dompfaff“ serviert, die Speisen können aber auch mitgenommen werden. Der monatliche Speiseplan wird auf der Homepage unter www.familienzentrum.com veröffentlicht.
Der reguläre Preis für das Mittagessen ist mit 7,50 Euro moderat. Zum selben Preis kann auch ein Frühstück gebucht werden (bitte jeweils unter der Mail kueche@familienzentrum.com anmelden). Wichtig ist auch zu wissen, dass der Besuch unseres Treffpunktes „Das Dompfaff“ nicht mit einem Verzehrzwang verbunden ist. Unser Café steht wie ein öffentliches Wohnzimmer allen zur Verfügung, es dürfen auch Getränke und Speisen mitgebracht werden.
Bitte melden Sie sich jederzeit unter der Email info@familienzentrum.com oder werktags telefonisch unter Nummer 089 – 45 24 207 0. Zusammen finden wir eine Lösung!
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Umgang mit der Diagnose „Krebs“ – Ein Gesprächsangebot
Eine Krebserkrankung verändert alles – den Alltag, die Gedanken, die Werte, das Lebensgefühl…. In solchen Zeiten kann es entlastend sein, mit jemandem zu sprechen, der wirklich versteht und erlebt hat, was diese Herausforderung bedeutet.
Regine und Frank haben selbst eine Krebserkrankung durchlebt. Aus eigener Erfahrung wissen sie, wie schwierig ein offenes Gespräch im alltäglichen Umfeld ist und wie wertvoll ein mitfühlender Zuhörer sein kann. Als neutrale Gesprächspartner bieten sie Raum für Austausch, Fragen, Sorgen oder einfach für das, was gerade bewegt…..
Das Angebot richtet sich an Betroffene ebenso wie an Angehörige. Es ersetzt keine psychologische Betreuung, sondern versteht sich als unterstützendes Gesprächsformat von Mensch zu Mensch.
Ob bei einem Spaziergang, im Familienzentrum, bei einer Tasse Kaffee oder in vertrauter Umgebung – der Rahmen wird individuell abgestimmt.
Kontakt:
Familienzentrum Trudering – Ein Dach für Generationen. Sie erreichen uns telefonisch montags bis donnerstags von 9:00 bis 13:00 Uhr, Tel.: 089 4524207-18, oder gerne per E-Mail: von AVAIR avair@familienzentrum.com oder der Verwaltung kontakt@familienzentrum.com
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STILLBERATUNG
Mein Name ist Rebecca Hansbauer, schön, dass du da bist! Ich bin 31 Jahre alt und komme aus München und wohne in Haar. Ich bin BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® und habe meine Ausbildung am BFB Institut absolviert. Themen rund ums Baby im Zusammenspiel mit Bindungsorientierung liegen mir sehr am Herzen, besonders da ich selbst Mama einer Tochter bin und die herausfordernden Hürden in den ersten Lebensjahren gut nachempfinden kann.
Ich biete Einzelberatungen, Offene Treffs und Workshops rund um die wichtigsten Themen Stillen, Beikost und Baby- und Kleinkindschlaf an.
Ich stehe Familien mit Rat und Tat zur Seite, um sie während dieser besonderen Lebensphase liebevoll zu begleiten und zu unterstützen.
Meine Themen:
Stillvorbereitung, Der Stillstart, Die Zeit im Krankenhaus und das Wochenbett, Orale Restriktionen, Mehrlinge, Frühgeburten, Kaiserschnitt und Stillen, Stillprobleme/Schmerzen, Gedeihen kontrollieren, Zu viel Milch/zu wenig Milch, Muttermilchaufbewahrung, Bindungsorientiertes Fläschchen geben, Pumpen, Stillen und Schlafen, Stillreduzierung, Stillpausen, sanftes Abstillen
Wie arbeite ich?
Meine Werte:
Ich nehme JEDES Problem und JEDE Anfrage ernst!
In meinen Beratungen ist es mir wichtig eine liebevolle und sichere Atmosphäre zu schaffen, in der jede Situation ernst genommen wird und eine ehrliche Kommunikation stattfinden kann. Ich arbeite quellenbasiert, fundiert und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als Grundlage. Durch regelmäßige Fortbildungen und Rücksprache mit Fachexperten und Fachexpertinnen stelle ich die Richtigkeit und Belegbarkeit meiner Arbeit sicher.
Ich respektiere eure Grenzen, Ressourcen und Möglichkeiten und bewahre meine Professionalität. Ich begleite euch ganzheitlich und umfassend und beachte jedes Familienmitglied, denn alle Bedürfnisse sind von Bedeutung.
Jede Familie und jede Situation sind individuell und ich nehme mir Zeit um schnellstmögliche und für alle verständliche und bedürfnisorientierte Lösungen für eure Anliegen zu finden.
Beratungen können auf deutsch oder englisch stattfinden.
Anmeldung: per Mail unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer@web.de oder auf der Website unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer.de
Termine: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 65,00 € / Stunde
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SCHLAFBERATUNG
Mein Name ist Rebecca Hansbauer, schön, dass du da bist! Ich bin 31 Jahre alt und komme aus München und wohne in Haar. Ich bin BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® und habe meine Ausbildung am BFB Institut absolviert. Themen rund ums Baby im Zusammenspiel mit Bindungsorientierung liegen mir sehr am Herzen, besonders da ich selbst Mama einer Tochter bin und die herausfordernden Hürden in den ersten Lebensjahren gut nachempfinden kann.
Ich biete Einzelberatungen, Offene Treffs und Workshops rund um die wichtigsten Themen Stillen, Beikost und Baby- und Kleinkindschlaf an.
Ich stehe Familien mit Rat und Tat zur Seite, um sie während dieser besonderen Lebensphase liebevoll zu begleiten und zu unterstützen.
Meine Themen: Schwierigkeiten beim Durch- und Weiterschlafen, Lange Einschlafsituation, Sicherheit der Schlafumgebung, Veränderungen im Schlafprozess, Schlaf in der Kita und mit anderen Personen, Besonderheiten des Baby- und Kleinkindschlafes, Probleme bei den Schlafzeiten, Tagschläfchen verändern, Schlafgewohnheiten ändern, Stillen und Fläschchengabe in der Nacht und viele mehr.
Wie arbeite ich?
Meine Werte:
Ich nehme JEDES Problem und JEDE Anfrage ernst!
In meinen Beratungen ist es mir wichtig eine liebevolle und sichere Atmosphäre zu schaffen, in der jede Situation ernst genommen wird und eine ehrliche Kommunikation stattfinden kann. Ich arbeite quellenbasiert, fundiert und mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als Grundlage. Durch regelmäßige Fortbildungen und Rücksprache mit Fachexperten und Fachexpertinnen stelle ich die Richtigkeit und Belegbarkeit meiner Arbeit sicher.
Ich respektiere eure Grenzen, Ressourcen und Möglichkeiten und bewahre meine Professionalität. Ich begleite euch ganzheitlich und umfassend und beachte jedes Familienmitglied, denn alle Bedürfnisse sind von Bedeutung.
Jede Familie und jede Situation sind individuell und ich nehme mir Zeit um schnellstmögliche und für alle verständliche und bedürfnisorientierte Lösungen für eure Anliegen zu finden.
Beratungen können auf deutsch oder englisch stattfinden.
Anmeldung: per Mail unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer@web.de oder auf der Website unter Familienbegleitung-Rebecca-Hansbauer.de
Termine: nach Absprache, Hausbesuche oder online
Kosten: 65,00 € / Stunde
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Die Zeittauscher"
"Menschen helfen sich gegenseitig"
Unter dem Dach des Familienzentrums sind wir eine Gruppe von ehrenamtlichen Menschen, die sich in vielen Dingen des Alltags gegenseitig unterstützen wollen - wie befreundete Nachbarn.Die Gruppe ist offen für neue Mitglieder aus dem Stadtteil. Sie können sich informieren über die Homepage des Familienzentrums Trudering: Die Zeittauscher oder Sie melden sich bei uns im Familienzentrum.
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Beratungsangebot zu Themen des Älterwerdens:
Jede Lebensphase hat ihre besonderen Freuden und Herausforderungen.
Hier möchten wir Ihnen ein Ansprechpartner sein und Sie zu Themenbereichen wie Pflege, häusliche Versorgung und finanzielle Unterstützung informieren.
Wir vermitteln geeignete Versorgungsangebote zum Verbleib in der eigenen Wohnung und beraten in verschiedensten Bereichen wie z.B. Hausnotruf, Wohnraumanpassung und Vorsorge.
Gerne unterstützen wir Sie bei der Antragstellung auf Erteilung eines Pflegegrades durch die Pflegekasse und begleiten Sie bis zum Gutachten.
Darüber hinaus unterstützen wir pflegende Angehörige bei Fragestellung der häuslichen Pflege. Examinierte Fachkräfte stehen Ihnen bei einem Hausbesuch beratend zur Seite und zeigen Ihnen vor Ort, wie Pflege daheim rückenschonend und alltagspraktisch gelingen kann.
Sprechen Sie uns gerne an!
Kontakt: Tel: 45 24 207-20
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Alternative Wohnformen – offenes Treffen
Selbstorganisiert initiiert und moderiert, strukturiert sich diese Initiative gerade neu. Angedacht ist auch eine digitale Infoplattform, was noch etwas Abstimmungszeit benötigt. Bis dahin wäre die Homepage der Mitbauzentrale (www.mitbauzentrale-muenchen.de) eine erste Informationsquelle. Sobald konkrete Entscheidungen getroffen wurden, wird ein neuer Austauschtermin rechtzeitig im Newsletter und auf der Homepage https://www.familienzentrum.com mitgeteilt werden.
Sie möchten schon jetzt mehr erfahren oder aktiv mitgestalten? Melden Sie sich gerne zur Aufnahme in den Emailverteiler aktueller Informationen unter der Mail kontakt@familienzentrum.com an.
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Bitte unterstützen Sie uns mit Ihrer Spende!Um auch in Zukunft ein offenes Haus der Begegnung von Jung und Alt sein zu können, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung. Jeder Euro Spende hilft.Unsere neue Kontonummer und Bankverbindung bei der Sozialbank lautet:BIC: BFSWDE33XXXIBAN: DE51 3702 0500 0007 8146 01Sie können auch gerne Mitglied in unserem Verein werden.Nähere Informationen finden Sie auf unserer Homepage unter Spenden und Verein
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